Stomach Health >> Mo. Gesondheet >  >> Q and A >> Mo. Fro

Darmkriibspräventioun

Darmkrebs (och bekannt als Colon, oder Darmkrebs) ass ëmmer nach eng vun den heefegste Forme vu Kriibs, déi d'Australier beaflossen. D'Gutt Noriicht ass datt et Schrëtt sinn déi mir all kënne maache fir dës Krankheet ze vermeiden, oder op d'mannst et fréi ze fänken wann d'Heelung nach méiglech ass.

Schrëtt 1:Liewensstil

Darmkriibsrisiko ass wesentlech vum Liewensstil beaflosst. Et gëtt geschat datt Verbesserungen an der Diät a kierperlecher Aktivitéit d'Heefegkeet vum Darmkrebs ëm bis zu 75 Prozent reduzéiere kënnen.

Diät

Eng Diät déi héich u Fett a wéineg Faser ass ass verbonne mat engem méi héije Risiko fir Darmkrebs. Also andeems Dir Är Intake vu gesättigte Fett limitéiert, kënnt Dir hëllefen Äert Risiko ze reduzéieren. Dat heescht einfach op Kuchen, Kichelcher, Kuchen an Take-away Iessen wéi och vollfett Mëllechprodukter. De Cancer Council Australia recommandéiert och Är Uebst vu roude Fleesch op 3-4 Mol pro Woch ze limitéieren, a veraarbecht Fleesch ze vermeiden.

Op der anerer Säit, andeems Dir Är Intake vu Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis erhéicht, kënnt Dir hëllefen, Darmkriibs ze vermeiden. Dëst ass well wéi och héich u Faser sinn, Uebst a Geméis vill Vitaminnen, Mineralstoffer, Phytochemikalien an Antioxidantien enthalen, déi als mächteg Anti-Kriibs Agenten geduecht ginn. Probéiert all Dag op d'mannst 5 Portioune Geméis an 2 Portiounen Uebst ze iessen.

Alkohol a fëmmen

Exzessiv Quantitéiten un Alkohol drénken kann de Risiko vun e puer Kriibs erhéijen, dorënner Darmkrebs. Är Alkoholkonsum erof ze halen kann hëllefen, Äre Risiko ze reduzéieren an Är Gesondheet am Allgemengen ze verbesseren.

Déi meescht Leit wëssen datt Fëmmen schlecht fir hir Gesondheet ass. Et erhéicht de Risiko vu villen Aarte vu Kriibs, an Darmkrebs ass keng Ausnahm. Fuerscher hunn och erausfonnt datt bei Leit, déi mat Darmkrebs diagnostizéiert goufen, Fëmmen de Risiko fir un der Krankheet ze stierwen erhéicht.

Übung

E sedentäre Liewensstil ze hunn schéngt och Äre Risiko fir Darmkrebs z'entwéckelen. Ausübung fir just 30 Minutten op déi meescht Deeg kann dëse Risiko reduzéieren andeems Dir Iech aktiv hält an hëlleft Äert Gewiicht ënner Kontroll ze halen.

Schrëtt 2:Screening Tester

Wat ass en Duerchmusterungstest?

Vill Krebserkrankungen, dorënner Darmkrebs, verursaachen am Ufank keng Symptomer. Screening Tester kënne benotzt ginn fir fréi Darmkriibs bei Leit z'entdecken déi keng Symptomer hunn, wann et eng vill besser Chance fir eng Kur ass.

Screening fir Darmkrebs

Well Äre Risiko fir Darmkriibs zimmlech niddereg ass wann Dir jonk sidd, brauchen déi meescht Leit keng Screening Tester ze hunn, bis se Mëttelalter erreechen. Den National Health and Medical Research Council recommandéiert datt fir d'Majoritéit vun de Leit en Test bekannt als fecal occult Blutt Test op d'mannst eemol all 2 Joer gemaach gëtt nodeems Dir 50 gefeiert hutt.

Wéi och ëmmer, et ginn e puer Leit, déi e méi héicht wéi duerchschnëttlech Risiko fir Darmkriibs hunn (zB Leit mat entzündlechen Darmkrankheeten, bestëmmte genetesch definéierte Kriibssyndromen oder eng Famillgeschicht vu Colon Kriibs), an dës Leit musse vläicht vun engem fréiere gescannt ginn. Alter. Wann Dir e erhéicht Risiko fir Darmkriibs hutt, sollt Dir mat Ärem Dokter iwwer Screeningoptiounen diskutéieren.

Fecal Okkult Blutt Tester

Klengdarm Tumoren a Polypen (kleng Ausgruewungen, déi mat der Zäit zu Kriibs kënne ginn) kënnen an den Darm bléien, awer dacks bléien net genuch fir datt Dir bemierkt. E fecal occult blood test (FOBT) ka benotzt ginn fir kleng Quantitéite Blutt an Ären Darmbewegungen (Feces) z'entdecken.

Fir dësen Test sammelt Dir doheem kleng Echantillon vun Äre Feeën, déi dann am Labo op Bluttspore getest ginn. Et ginn och méi nei Zorte vu FOBT, déi méi einfach ze maachen sinn, wat d'Toilette Waasser iwwer der Uewerfläch vum Hocker an der Toilettebecher testen.

Wann de FOBT Spuere vu Blutt erkennt, wäert Ären Dokter Iech en aneren Test recommandéieren - normalerweis eng Kolonoskopie. Dëst ass well de FOBT net kann soen ob et Darmkrebs ass oder en anere Problem deen d'Blutungen verursaacht huet. Iwwerdeems Kriibs net déi allgemeng Ursaach vun engem positiven Test ass, muss et ausgeschloss ginn.

Dir kënnt Testkits (déi ongeféier 30 Dollar kaschten) vun Ärem Dokter oder Apdikter kréien. Eemol am Joer bedreift Rotary en Darmscreening Programm mam Numm Bowelscan. Dëse Programm leeft normalerweis fir eng Woch iergendwann tëscht Mäerz an August (jee nodeem wou an Australien Dir wunnt), wann Screening Kits an Tester fir e méi bëllege Präis verfügbar sinn.

Den National Bowel Cancer Screening Program ass e Regierungsprogramm deen all Joer gratis fecal occult Blutt Tester ubitt fir déi Leit déi 50, 55, 60 a 65 ginn. Dëst gëtt 2015 erweidert fir déi déi 70 ginn, an dann weider ausgebaut fir 2 ze bidden. -jäerlech FOBT Duerchmusterung fir all Australians am Alter vun 50 ze 74 Joer.

Koloskopie

Eng Kolonoskopie ass en Test deen Ären Dokter erlaabt Äre ganzen Darm suergfälteg z'ënnersichen. Dësen Test benotzt e speziellt Instrument, deen e Kolonoskop genannt gëtt, dat ass en dënnen, flexibelen Röhre mat enger klenger Kamera um Enn. De Kolonoskop gëtt Ärem Dokter eng kloer Vue op d'Innere vun Ärem Darm. Et ass den effektivsten Test fir Tumoren a Polypen z'entdecken, a Polypen kënnen och während dem Test geläscht ginn.

Eng Kolonoskopie gëtt normalerweis an engem Spidol oder Klinik gemaach, an den Test dauert normalerweis ongeféier 30 Minutten. Dir wäert während dem Test sedated ginn. Als Virbereedung fir den Test musst Dir eng limitéiert Diät iessen an eng Léisung drénken fir Ären Darm ze botzen.

Virdeeler vum Screening

Regelméisseg Duerchmusterung ass de beschte Wee fir d'Krankheet an enger Phase ze fangen, wou se geheelt ka ginn. Wann Darmkriibs fréi diagnostizéiert gëtt, ass d'Chance fir eng erfollegräich Behandlung ongeféier 90 Prozent. Vergläicht dat mat méi fortgeschratt Fäll, wou d'Kurzquote ongeféier 50 Prozent oder manner ass.

Et gëtt geschat datt Bevëlkerungsbaséiert Screening Programmer fir Darmkriibs mat FOBT kënnen Doudesfäll aus Darmkriibs ëm bis zu engem Drëttel reduzéieren.