Каждую неделю в нашей консультационной практике есть тема. На прошлой неделе тема была громкой и ясной, и я надеюсь, что вы сможете извлечь из нее уроки. Вот как начинались почти все мои консультации.
<цитата>Я: "Как вы себя чувствуете?"
Бекки:«Я расстроена и опечалена. Эта последняя неделя была ужасной. Моя кожа вспыхивает, я не могу спать, и моя энергия ушла. Не говоря уже о том, что мой стул снова стал очень жидким. Я не уверен, что происходит. Я думаю, нам нужно внести некоторые изменения…”
Я:"Правда, как вы себя чувствовали за неделю до этого?"
Бекки:«Я чувствовала себя потрясающе! Серьезно, то, что мы делали, работало так хорошо. Просто сейчас это не работает. Ну, я имею в виду, что он работал до тех пор, пока…”
То, что следует за «до тех пор», представляет собой очень распространенный набор ошибок, который приводит к тому, что я люблю называть «ошибкой стеклянной стены» в лечении.
Как самопровозглашенный король неудач, я чувствую, что должен рассказать вам, как именно это сделать. На самом деле это чертовски просто.
Очень простая формула имеет одно предварительное условие; будьте преданы своему делу и упорно трудитесь, чтобы восстановить свое здоровье (и это действительно начинает работать). На этом этапе выполните следующие действия:
И БАМ! Примерно через 2 дня у вас будет полноценная неудача и, возможно, если вы действительно сделаете это, вспышка.
Конечно, никто действительно не хочет неудачи. Так как же это происходит на самом деле?
Эту распространенную схему ошибок довольно легко увидеть у других людей, если вы сделаете это сами, поэтому после разговора с 5 из 8 клиентов я сразу же знал, какие вопросы нужно задать, чтобы выявить эту простую схему.
Вот как это работает в реальной жизни:
Вы делаете успехи, диета и добавки работают отлично, и вы начинаете чувствовать себя все лучше и лучше. Вы начинаете думать:«Вау, это может меня вылечить!»
С вновь обретенной энергией и ясностью ума вы начинаете мечтать о жизни до болезни. Это естественно после всей этой боли и страданий. Тогда, конечно же, вы получите приглашение 2 раза в эти выходные. И ты записываешься в новый модный спортзал в городе, потому что НАКОНЕЦ-ТО чувствуешь, что снова можешь тренироваться. Какая замечательная неделя выдалась!
У вас отличные упражнения, вы заводите новых друзей и у вас есть несколько экскурсий на этих выходных.
Субботнее утро, и после кофе с другом ты чувствуешь себя превосходно. В ту ночь вы чувствуете себя так хорошо, что даже не надоедаете официанту, чтобы убедиться, что еда идеальна. Вы слишком хорошо себя чувствуете и слишком много смеетесь, чтобы вас это беспокоило.
И вот после обеда на самом деле не плохо себя чувствуешь — Ура!
На следующий день (воскресенье) вы отправляетесь на пробежку и решаете добавить в свой рацион еще несколько продуктов.
К понедельнику вы отрицаете, что ваш стул не идеален, и снова идете в спортзал. Наступает вторник, и он бьет вас по лицу. Ты чувствуешь себя ужасно!
С вами когда-нибудь случалась эта история?
Мне нравится объяснять историю выше, используя следующую аналогию…
Вы в своем доме усердно работаете, чтобы стать здоровым. Вы начинаете чувствовать себя прекрасно и, наконец, решаете вернуться после разрыва с реальным миром, потому что чувствуете себя так хорошо.
Вы открываете дверь, и светит солнце, и птицы поют. Вы не можете больше терпеть; вам нужно выбраться оттуда.
Итак, вы выбегаете прямо на солнце и БУМ! Вы врезаетесь прямо в стеклянную стену прямо за дверью!
Это чертовски больно, и ты чувствуешь себя паршиво, поэтому ты ползешь обратно в свой дом, дуясь.
Стеклянная стена, в которую почти каждый из нас в какой-то момент врезается, является нашим верхним пределом здоровья.
Со временем стеклянная стена будет отдаляться от вашего дома и однажды исчезнет. Но на данный момент он устанавливает предел того, насколько далеко может продвинуться ваше недавно обнаруженное здоровье.
Круто то, что вы можете научиться видеть это сейчас, когда знаете, что оно там.
Это моя надежда в этом посте; Я не хочу, чтобы люди врезались в стены и создавали препятствия.
Честно говоря, это очень тяжело; хитрость в том, чтобы не торопиться наверстать упущенное.
По мере того, как вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, обязательно вернитесь в свою жизнь. Принимайте по одной неделе. Конечно, выходите из дома и больше общайтесь, но не расширяйте при этом свой рацион.
Конечно, начните снова ходить в спортзал, но не 7 дней в неделю.
Самое главное, придерживайтесь принципов, которым вы следовали, чтобы чувствовать себя так хорошо.
Сложнее всего ХОДИТЬ, когда ваше тело, разум и сердце побуждают вас бежать.
Но поверьте мне, если вы не забудете идти первым, вы быстро побежите и не врежетесь в стеклянные стены.
Кто еще ударился о стену? Расскажите свою историю ниже, чтобы помочь другим…
-Стив
Уникальные свойства и польза ферментированных продуктов для здоровья
Кимчи, квашеная капуста и чайный гриб — это не просто модные продукты, которые приобрели популярность в последние годы; они также являются продуктами, которые в значительной степени зависят от активно
Различные подтипы класса СРК
Обнаружили ли вы, что ваш СРК сильно отличается от СРК вашего друга? Или что истории, о которых вы читаете в Интернете, не всегда похожи на вашу жизнь? Это связано с тем, что СРК может проявляться по-
Что нужно знать о Кейтруде (пембролизумабе)
Кейтруда (пембролизумаб) — это иммунотерапевтический препарат, используемый для лечения нескольких видов рака. поступает в вену медленно в течение определенного периода времени. Большинству людей, при
