Der Glaswandfehler, den anscheinend jeder macht (und wie man ihn vermeidet)

Ich:  "Wie hast du dich gefühlt?"

Becky:„Ich bin frustriert und traurig. Diese letzte Woche war schrecklich. Meine Haut spannt, ich kann nicht schlafen und meine Energie ist weg. Ganz zu schweigen davon, dass mein Stuhl wieder super locker ist. Ich bin mir nicht sicher, was los ist. Ich denke, wir müssen einige Änderungen vornehmen …“

Ich:„Wirklich, wie ging es Ihnen in der Woche zuvor?“

Becky:„Ich fühlte mich großartig! Im Ernst, das, was wir taten, funktionierte so gut. Es funktioniert jetzt einfach nicht. Nun, ich meine, es funktionierte bis …“

Was auf das Bis folgt, ist eine sehr häufige Reihe von Fehlern, die zu dem führen, was ich gerne den „Glaswandfehler“ des Heilens nenne.

So stellen Sie sicher, dass Sie einen Rückschlag erleiden

Als selbsternannter König der Rückschläge möchte ich Ihnen genau sagen, wie es geht. Es ist eigentlich verdammt einfach.

Die sehr einfache Formel hat eine Voraussetzung; Seien Sie engagiert und arbeiten Sie hart daran, Ihre Gesundheit wiederherzustellen (und es fängt tatsächlich an zu funktionieren). Befolgen Sie an dieser Stelle bitte die folgenden Schritte:

1. Lächle, weil es dir besser geht
2. Erstelle eine Liste mit all den Dingen, die du jetzt tun wolltest, wo du nicht krank bist
3. Wählen Sie mindestens 2 (für beste Ergebnisse 4) aus der Liste und führen Sie sie alle in derselben Woche durch

Und BAMM! Ungefähr 2 Tage später wirst du einen vollwertigen Rückschlag und vielleicht, wenn du es wirklich tust, einen Schub erleben.

Natürlich will niemand wirklich einen Rückschlag. Wie läuft das eigentlich ab?

Das Fehlermuster im wirklichen Leben

Dieses häufige Fehlermuster ist ziemlich leicht bei anderen zu erkennen, wenn man es einmal selbst gemacht hat, weshalb ich nach Gesprächen mit 5 von 8 Kunden sofort wusste, welche Fragen ich stellen musste, um dieses einfache Muster aufzudecken.

So funktioniert es im wirklichen Leben:

Sie machen Fortschritte, die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel wirken hervorragend und Sie fühlen sich immer besser. Du fängst an zu denken, wow, das könnte mich tatsächlich reparieren!

Mit Ihrer neu gewonnenen Energie und mentalen Klarheit fangen Sie an, vom Leben vor der Krankheit zu träumen. Es ist nur natürlich nach all diesen Schmerzen und Leiden. Dann wirst du dieses Wochenende sicher 2 Mal eingeladen. Und du meldest dich für das neue schicke Fitnessstudio in der Stadt an, weil du ENDLICH das Gefühl hast, dass du wieder trainieren kannst. Was für eine tolle Woche das wird!

Ihr Sportunterricht ist großartig, Sie finden neue Freunde und haben dieses Wochenende ein paar Ausflüge.

Es ist Samstagmorgen und nach einem Kaffee mit einem Freund fühlst du dich großartig. An diesem Abend fühlst du dich so gut, dass du den Kellner nicht wirklich belästigst, um sicherzustellen, dass das Essen perfekt ist. Du fühlst dich zu gut und lachst zu viel, um dich darüber zu ärgern.

Und siehe da, du fühlst dich nach dem Abendessen nicht wirklich schlecht – Hurra!

Am nächsten Tag (Sonntag) gehst du laufen und beschließt, deiner Ernährung noch ein paar Lebensmittel hinzuzufügen.

Am Montag leugnen Sie, dass Ihr Stuhl nicht perfekt ist, und gehen wieder ins Fitnessstudio. Der Dienstag rollt herum und es schlägt dir ins Gesicht. Du fühlst dich schrecklich!

Ist Ihnen diese Geschichte schon einmal passiert?

Warum es „Der Glaswandfehler“ genannt wird

Ich erkläre die obige Geschichte gerne mit der folgenden Analogie…

Sie arbeiten in Ihrem Haus hart daran, gesund zu werden. Du fängst an, dich großartig zu fühlen und beschließt schließlich, aus deiner Pause von der realen Welt wieder aufzutauchen, weil du dich so gut fühlst.

Du öffnest die Tür und die Sonne scheint und die Vögel zwitschern. Du kannst es nicht länger ertragen; da musst du raus.

Sie sprinten also direkt in die Sonne hinaus und BOOM – Sie knallen direkt vor Ihrer Tür gegen eine Glaswand!

Es tut höllisch weh und du fühlst dich beschissen, also kriechst du schmollend zurück in dein Haus.

Was ist diese mysteriöse Glaswand?

Die Glaswand, in die fast jeder von uns irgendwann hineinsprintet, ist unsere obere Gesundheitsgrenze.

Mit der Zeit wird sich die Glaswand immer weiter von Ihrem Haus entfernen und eines Tages verschwinden. Aber im Moment setzt es die Grenze, wie weit Ihre neu entdeckte Gesundheit tatsächlich getrieben werden kann.

Das Coole ist, dass Sie jetzt lernen können, es zu sehen, da Sie wissen, dass es da ist.

Das ist meine Hoffnung bei diesem Beitrag; Ich möchte nicht, dass Leute gegen Wände sprinten und Rückschläge verursachen.

Wie man diesen Fehler vermeidet

Ehrlich gesagt ist es sehr schwer; Der Trick besteht darin, es nicht eilig zu haben, die verlorene Zeit aufzuholen.

Wenn Sie sich besser und besser fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie sich wieder in Ihr Leben zurückziehen. Nehmen Sie es jeweils eine Woche lang. Natürlich gehen Sie aus dem Haus und seien Sie geselliger, aber erweitern Sie nicht gleichzeitig Ihre Ernährung.

Sicher, gehen Sie wieder ins Fitnessstudio, aber nicht 7 Tage die Woche.

Am wichtigsten ist, dass Sie sich an die Prinzipien halten, denen Sie gefolgt sind, um sich so gut zu fühlen.

Das Schwierigste ist GEHEN, wenn Körper, Geist und Herz Sie zum Laufen drängen.

Aber glauben Sie mir, wenn Sie daran denken, zuerst zu gehen, werden Sie im Handumdrehen sprinten und nicht gegen Glaswände stoßen.

Wer ist noch gegen die Wand gefahren? Erzählen Sie unten Ihre Geschichte, um anderen zu helfen…

-Steve

• 3 häufige Darminfektionen (mit dem richtigen Stuhltest festgestellt)
• Dekadente Beeren-Apfel-Schweinekoteletts zum Sterben (keine Reste für diese Mahlzeit)