Elke week is er een thema in onze adviespraktijk. Afgelopen week was het thema luid en duidelijk en ik hoop dat jullie er wat van kunnen leren. Dit is hoe bijna al mijn consulten begonnen.
Ik: "Hoe voelde je je?"
Becky:'Ik ben gefrustreerd en verdrietig. Deze laatste week was verschrikkelijk. Mijn huid barst uit, ik kan niet slapen en mijn energie is op. Om nog maar te zwijgen over mijn ontlasting is weer super los. Ik weet niet zeker wat er aan de hand is. Ik denk dat we wat veranderingen moeten doorvoeren…”
Ik: "Echt, hoe voelde je je de week ervoor?"
Becky: "Ik voelde me geweldig! Serieus, wat we deden werkte zo goed. Het werkt nu gewoon niet. Nou, ik bedoel, het werkte tot…”
Wat volgt op de tot is een veel voorkomende reeks fouten die leidt tot wat ik graag de 'Glass Wall Mistake' of Healing noem.
Als de zelfverklaarde koning van tegenslagen, heb ik het gevoel dat ik je precies moet vertellen hoe je het moet doen. Het is eigenlijk heel eenvoudig.
De zeer eenvoudige formule heeft één voorwaarde; wees toegewijd en werk hard om uw gezondheid terug te krijgen (en het begint echt te werken). Volg nu deze stappen:
En BAM! Ongeveer 2 dagen later krijg je een volwaardige tegenslag en misschien, als je het echt doet, een uitbarsting.
Natuurlijk wil niemand een tegenslag. Dus hoe gebeurt het eigenlijk?
Dit veelvoorkomende foutenpatroon is vrij gemakkelijk te zien bij andere mensen als je het zelf doet. Daarom wist ik na een gesprek met 5 van de 8 klanten meteen de vragen die ik moest stellen om dit eenvoudige patroon te onthullen.
Zo werkt het in het echte leven:
Je boekt vooruitgang, het dieet en de supplementen werken prima en je begint je steeds beter te voelen. Je begint te denken, wauw, dit zou me echt kunnen repareren!
Met je hervonden energie en mentale helderheid, begin je te dromen over het leven vóór de ziekte. Het is niet meer dan natuurlijk na al deze pijn en dit lijden. Dan word je zeker 2 keer uitgenodigd dit weekend. En je schrijft je in voor die nieuwe chique sportschool in de stad, omdat je EINDELIJK het gevoel hebt dat je weer kunt sporten. Wat een geweldige week wordt het!
Je sportles is geweldig, je maakt nieuwe vrienden en je hebt een paar excursies dit weekend.
Het is zaterdagochtend en na de koffie met een vriend voel je je geweldig. Die avond voel je je zo goed dat je de ober niet echt lastigvalt om ervoor te zorgen dat het eten perfect is. Je voelt je te goed en lacht te veel om hier last van te hebben.
En zie, je voelt je niet echt slecht na het eten - Hoera!
De volgende dag (zondag) ga je hardlopen en besluit je wat meer voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen.
Tegen maandag ontken je dat je ontlasting niet perfect is en ga je weer naar de sportschool. Dinsdag rolt rond en het slaat je in het gezicht. Je voelt je vreselijk!
Is dit verhaal je ooit overkomen?
Ik leg graag het bovenstaande verhaal uit aan de hand van de volgende analogie...
Je bent in je huis hard aan het werk om gezond te worden. Je begint je goed te voelen en je besluit uiteindelijk om uit je pauze van de echte wereld te komen omdat je je zo goed voelt.
Je opent de deur en de zon schijnt en de vogels zingen. Je kunt het niet langer aan; je moet naar buiten.
Dus sprint je de zon in en BOEM - je knalt tegen een glazen wand net buiten je deur!
Het doet ontzettend veel pijn en je voelt je rot, dus kruip je mokkend je huis weer in.
De glazen wand waar we bijna allemaal wel eens tegenaan rennen, is onze bovenste gezondheidslimiet.
Na verloop van tijd zal de glazen wand verder van uw huis af bewegen en op een dag verdwijnen. Maar voor nu bepaalt het de limiet van hoe ver je nieuw ontdekte gezondheid daadwerkelijk kan worden geduwd.
Het leuke is dat je het kunt leren zien nu je weet dat het er is.
Dat is mijn hoop bij het doen van dit bericht; Ik wil niet dat mensen tegen muren op rennen en tegenslagen veroorzaken.
Eerlijk gezegd is het erg moeilijk; de truc is om geen haast te hebben om de verloren tijd in te halen.
Als je je steeds beter begint te voelen, zorg er dan voor dat je je leven weer wat rustiger aan gaat doen. Neem het een week per keer. Ga natuurlijk het huis uit en wees socialer, maar breid je dieet niet tegelijkertijd uit.
Natuurlijk, ga terug naar de sportschool, maar niet 7 dagen per week.
Het belangrijkste is dat je je aan de principes houdt die je hebt gevolgd om je zo goed te voelen.
Het moeilijkste om te doen is LOPEN als je lichaam, geest en hart je aansporen om te rennen.
Maar geloof me, als je eraan kunt denken om eerst te lopen, sprint je binnen de kortste keren en kom je geen glazen wanden tegen.
Wie heeft er nog meer tegen de muur gelopen? Vertel hieronder je verhaal om anderen te helpen...
-Steve
Artsen verwijderen tumor van 132 pond bij vrouw
Xermelo goedgekeurd voor tumorgerelateerde diarree
Vermelden etiketten op commerciële kefirproducten de microbiële niveaus correct?
Oorzaken van gastro-intestinale bloedingen in de slokdarm
Hoe herken je de voedselvergiftiging?
Recept voor schijfjes citroen en kokos
Hoe kan ik mijn darmgezondheid verbeteren?
In de afgelopen jaren hebben onderzoekers geleerd dat een gezond spijsverteringsstelsel belangrijk is voor de algehele gezondheid. Je spijsverteringskanaal verwerkt het voedsel dat je eet, zodat je he
Gezondheidstip:een hernia voorkomen
Laatste nieuws over chronische pijn Astronauten met risico op ruimtebloedarmoede Kan gentherapie helpen bij het genezen van sikkelcelziekte? FDA OKs Virtual Reality-systeem om rugpijn te verlichten G
Low FODMAP Gegrilde Garnalen
Ga naar Recept Recept afdrukken Het is eindelijk die tijd van het jaar dat we de oude barbecue afstoffen en de terrasstoelen buiten zetten! De zomer is aangebroken en het is tijd om te genieten van