Minden héten van egy téma tanácsadói gyakorlatunkban. Az elmúlt héten a téma hangos és világos volt, és remélem, tanulhatsz belőle. Így kezdődött szinte minden konzultációm.
Én: „Hogy érezted magad?”
Becky:„Fusztrált és szomorú vagyok. Szörnyű volt ez az elmúlt hét. Kitörik a bőröm, nem tudok aludni és elfogyott az energiám. Arról nem is beszélve, hogy a székletem ismét nagyon laza. Nem tudom, mi történik. Azt hiszem, néhány változtatást kell végrehajtanunk…”
Én:„Tényleg, hogy érezted magad az előző héten?”
Becky:„Elképesztően éreztem magam! Komolyan mondom, amit csináltunk, az nagyon jól működött. Csak most nem működik. Nos, úgy értem, egészen addig működött, amíg…”
Ami az "ig"-et követi, az a hibák nagyon gyakori halmaza, ami ahhoz vezet, amit én a gyógyítás „üvegfalhibájának” nevezek.
Mint a kudarcok önjelölt királya, úgy érzem, meg kell mondanom, hogy pontosan hogyan kell ezt csinálni. Valójában gonoszul egyszerű.
A nagyon egyszerű képletnek van egy előfeltétele; legyen elkötelezett, és keményen dolgozzon, hogy visszaszerezze egészségét (és ez valójában kezd működni). Ezen a ponton kövesse az alábbi lépéseket:
És BAM! Körülbelül 2 nappal később teljes visszaesésben lesz része, és ha tényleg megcsinálja, akkor talán fellángol.
Persze senki sem akar igazán visszaesést. Tehát hogyan történik ez valójában?
Ez a gyakori hibamintázat nagyon könnyen észrevehető másokon, ha saját maga csinálja, ezért 8 ügyfélből 5-tel beszélve azonnal tudtam, hogy milyen kérdéseket kell feltenni, hogy felfedjem ezt az egyszerű mintát.
Így működik a valóságban:
Haladsz, a diéta és a táplálékkiegészítők remekül működnek, és egyre jobban kezded magad érezni. Elkezdi azt gondolni, hú, ez tényleg megjavít!
Újonnan megtalált energiáddal és szellemi tisztaságoddal elkezdesz álmodozni a betegség előtti életről. Ez teljesen természetes ennyi fájdalom és szenvedés után. Akkor bizonyára kétszer is meghívnak a hétvégén. És feliratkozik a város új, divatos edzőtermébe, mert VÉGRE úgy érzi, hogy újra edzhet. Milyen nagyszerű hétnek indult!
Szuper az edzésórád, új barátokat szerzel, és van néhány kirándulásod ezen a hétvégén.
Szombat délelőtt van, és egy barátoddal való kávé után fantasztikusan érzed magad. Azon az estén olyan jól érzed magad, hogy nem igazán kínlódsz a pincérrel azzal, hogy az étel tökéletes legyen. Túl jól érzed magad, és túl sokat nevetsz ahhoz, hogy ez zavarjon.
És íme, valójában nem érzed rosszul magad vacsora után – Hurrá!
Másnap (vasárnap) elmész futni, és úgy döntesz, hogy hozzáadsz még néhány ételt az étrendedhez.
Hétfőn már tagadja, hogy a széklete nem tökéletes, és újra elmész edzőterembe. Pörög a kedd, és ez pofán vág. Szörnyen érzi magát!
Megtörtént már veled ez a történet?
A fenti történetet a következő hasonlattal szeretném elmagyarázni…
Otthon vagy, és keményen dolgozol, hogy egészséges legyél. Kezded jól érezni magad, és végre úgy döntesz, hogy újra felemelkedsz a való világtól való szakításodból, mert olyan jól érzed magad.
Kinyitod az ajtót, süt a nap és énekelnek a madarak. Nem bírod tovább; ki kell jutnod.
Így azonnal nekivág a sprintnek a napsütésnek, és BOOM – közvetlenül az ajtó előtti üvegfalnak ütközik!
Pokolian fáj, és szarnak érzed magad, ezért duzzogva visszakúszol a házadba.
Az üvegfal, amelybe szinte mindannyian belesprintelünk valamikor, a felső egészségügyi határunk.
Idővel az üvegfal távolabb kerül a házától, és egy nap eltűnik. Egyelőre azonban ez szab határt annak, hogy az újonnan felfedezett egészségi állapotát mennyivel lehet ténylegesen tolni.
A jó dolog az, hogy megtanulhatod látni, most, hogy tudod, hogy ott van.
Ez a reményem a bejegyzés megtételében; Nem akarom, hogy az emberek falak közé száguldjanak, és kudarcot okozzanak.
Őszintén szólva nagyon nehéz; a trükk az, hogy nem kell sietni az elveszett idő pótlásával.
Ahogy kezded jobban és jobban érezni magad, mindenképp térj vissza az életedbe. Egyszerre egy hétig vegye be. Természetesen menjen ki otthonról, és legyen közösségibb, de ugyanakkor ne bővítse étrendjét.
Persze, kezdj el visszajárni az edzőterembe, de ne heti 7 nap.
A legfontosabb, hogy tartsd be az általad követett elveket, hogy jól érezd magad.
A legnehezebb dolog a SÉTÁLÁS, amikor a tested, az elméd és a szíved futásra késztet.
De hidd el, ha eszedbe jut először gyalogolni, akkor pillanatok alatt sprintelsz, és nem ütközöl üvegfalba.
Ki ütött még a falhoz? Mondja el történetét alább, hogy segítsen másoknak…
-Steve
Mi az ERCP?
Ha az epehólyag lehetséges problémájára gyanakszunk, epe rendszer, hasnyálmirigy, vagy máj, rendelhetünk endoszkópos retrográd kolangiopankreatográfiát (ERCP). Az ERCP megvizsgálja, hogy az emésztőfol
Mikor érdemes orvoshoz menni aranyérrel?
Mi az aranyér? Ha aranyérje van, keresse fel kezelőorvosát, ha vérzést tapasztal a végbélből, ami annak jele lehet. súlyosabb egészségügyi állapot, vagy az aranyér okozta súlyos vagy visszatérő fáj
Vasbélrák:tünetek, kockázati tényezők, kezelés és megelőzés
A nemdohányzók számára a vastagbélrák a rákkal összefüggő halálozások vezető oka. Ez a harmadik vezető halálok mind a férfiak, mind a nők körében, és az Egyesült Államokban évente 140 000 új vastagbél
