Cada semana hay un tema en nuestra práctica de consultoría. La semana pasada el tema fue fuerte y claro y espero que puedan aprender de él. Así es como comenzaron casi todas mis consultas.
Yo: "¿Cómo te has sentido?"
Becky:"Estoy frustrada y triste. Esta última semana ha sido horrible. Mi piel está brotando, no puedo dormir y mi energía se ha ido. Sin mencionar que mis heces están súper sueltas otra vez. No estoy seguro de lo que está pasando. Creo que necesitamos hacer algunos cambios…”
Yo:"En serio, ¿cómo te sentiste la semana anterior?"
Becky:“¡Me sentía increíble! En serio, lo que estábamos haciendo estaba funcionando muy bien. Simplemente no está funcionando ahora. Bueno, quiero decir que estaba funcionando hasta que..."
Lo que sigue al hasta es una serie de errores muy comunes que conducen a lo que me gusta llamar el "Error de la pared de cristal" de la curación.
Como el autoproclamado rey de los contratiempos, siento que debería decirte exactamente cómo hacerlo. En realidad, es increíblemente fácil.
La fórmula muy simple tiene un requisito previo; sea dedicado y trabaje duro para recuperar su salud (y en realidad está comenzando a funcionar). En este punto, siga estos pasos:
¡Y BAM! Alrededor de 2 días después, tendrá un contratiempo completo y tal vez, si realmente lo hace, un brote.
Por supuesto, nadie realmente quiere un revés. Entonces, ¿cómo sucede realmente?
Este patrón de error común es bastante fácil de ver en otras personas una vez que lo haces tú mismo, razón por la cual, después de hablar con 5 de 8 clientes, supe de inmediato las preguntas que debía hacer para revelar este patrón simple.
Así es como funciona en la vida real:
Está progresando, la dieta y los suplementos funcionan muy bien y comienza a sentirse cada vez mejor. Empiezas a pensar, ¡guau, esto podría curarme!
Con su nueva energía y claridad mental, comienza a soñar con la vida antes de la enfermedad. Es natural después de todo este dolor y sufrimiento. Entonces, seguro que te invitan a salir 2 veces este fin de semana. Y te inscribes en ese nuevo gimnasio elegante en la ciudad, porque FINALMENTE sientes que puedes volver a entrenar. ¡Qué gran semana está resultando ser!
Tu clase de ejercicios es excelente, estás haciendo nuevos amigos y tienes algunas excursiones este fin de semana.
Es sábado por la mañana y después del café con un amigo te sientes genial. Esa noche te sientes tan bien que realmente no molestas al mesero para que se asegure de que la comida sea perfecta. Te sientes demasiado bien y te ríes demasiado como para que esto te moleste.
Y mira que en realidad no te sientes mal después de la cena. ¡Hurra!
Al día siguiente (domingo), sales a correr y decides agregar algunos alimentos más a tu dieta.
Para el lunes, niegas que tus heces no sean perfectas y vuelves al gimnasio. El martes llega y te golpea en la cara. ¡Te sientes fatal!
¿Te ha pasado alguna vez esta historia?
Me gusta explicar la historia anterior usando la siguiente analogía...
Estás en tu casa trabajando duro para estar saludable. Estás empezando a sentirte genial y finalmente decides resurgir de tu descanso del mundo real porque te sientes muy bien.
Abres la puerta y el sol brilla y los pájaros cantan. No puedes soportarlo más; tienes que salir.
Así que despegas corriendo hacia la luz del sol y BOOM:¡te golpeas contra una pared de vidrio justo afuera de tu puerta!
Duele muchísimo y te sientes como una mierda, así que te arrastras de vuelta a tu casa, enfurruñado.
La pared de cristal contra la que casi todos nos precipitamos en algún momento es nuestro límite superior de salud.
Con el tiempo, la pared de vidrio se alejará más de tu casa y algún día desaparecerá. Pero, por ahora, establece el límite de hasta dónde se puede llevar tu salud recién descubierta.
Lo bueno es que puedes aprender a verlo ahora que sabes que está ahí.
Esa es mi esperanza al hacer esta publicación; No quiero que la gente corra contra las paredes y cause contratiempos.
Honestamente, es muy difícil; el truco es no tener prisa por recuperar el tiempo perdido.
A medida que comience a sentirse cada vez mejor, asegúrese de volver a su vida. Tómelo una semana a la vez. Por supuesto, sal de casa y sé más sociable, pero no amplíes tu dieta al mismo tiempo.
Claro, empieza a volver al gimnasio, pero no los 7 días de la semana.
Lo más importante es ceñirse a los principios que ha seguido para llegar a sentirse así de bien.
Lo más difícil es CAMINAR cuando tu cuerpo, mente y corazón te están instando a correr.
Pero confía en mí, si recuerdas caminar primero, estarás corriendo en poco tiempo y no chocarás con ninguna pared de vidrio.
¿Quién más ha chocado contra la pared? Cuente su historia a continuación para ayudar a otros...
-Steve
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