Итак, прошло некоторое время с тех пор, как я в последний раз регистрировал обновление журнала. Первоначально я остановился, потому что дошел до того, что не чувствовал, что мои записи в дневнике приносят большую пользу читателям. Вместо этого я хотел потратить свое ограниченное время на разработку других статей, которые, по моему мнению, могли бы помочь больше.
Но судя по отзывам некоторых читателей, некоторые из вас все еще интересуются моими делами. Итак, без дальнейших церемоний поехали; Я все еще делаю SCD, и я прошел все этапы и в основном пробовал все легальные продукты. Я даже экспериментировал с некоторыми нелегальными продуктами (экспериментировать звучит намного приятнее, чем обманывать, верно?).
Если бы я подытожил так, я бы сказал «Великолепно», хорошо, поэтому я составил тезаурус для этого, нет, но на самом деле то, что я чувствую сейчас, настолько превосходит то, что я мог себе представить, это действительно невероятно. Моя продуктивность и жизненная энергия зашкаливают во всех сферах моей жизни. Я никогда не понимал, как много мои проблемы с пищеварением и СРК крадут у меня каждый час, не говоря уже о том, что это время суммируется с неделей.
Только за последний месяц я взял на себя новую, гораздо более активную роль на работе, лихорадочно работал над блогом, завершил спринтерский триатлон и занял второе место . место в моей лиге софтбола! Серьезно, хотя я не могу объяснить вам, как приятно тратить свою умственную энергию на свои увлечения и не беспокоиться о лекарствах, добавках, визитах к врачу или долгосрочных проблемах со здоровьем.
Это действительно самая освобождающая трансформация, которую я когда-либо испытывал. Забота о моем здоровье открыла для меня так много дверей, что это настоящее благословение.
Я считаю, что несколько ключевых областей, наконец, объединились для меня. Я лучше справился с чрезмерным ростом Candida, мое обоняние вернулось с помощью простой настройки SCD, и после нескольких экспериментов (обманов) с нелегальными продуктами у меня был еще один психический прорыв.
Что касается моего Candida, который я обнаружил здесь с помощью анализа стула Genova, я какое-то время пробовал естественный путь, но после дополнительных исследований я вернулся к своему врачу и попросил рецепт на нистатин. У меня сейчас середина второго месяца из третьего, в пределах 2 го Через неделю после начала приема нистатина я заметил, что тяга к фруктам, сахару и алкоголю значительно снизилась. Чтобы помочь в борьбе с Candida, я придерживаюсь диеты с очень низким содержанием сахара и фруктозы. Я могу есть немного меда раз в 2 недели, а количество фруктов сокращается до чашки ягод каждые пару дней.
Я чую! Оказывается, это действительно круто, за исключением случаев, когда у других людей проблемы с пищеварением, но я не в праве судить. Что случилось? Когда я впервые села на диету, я на некоторое время отказалась от коровьего молока, но моего запаха не было нигде. Затем я наткнулся на некоторые исследования, предполагающие, что у меня дефицит цинка, который, как я искренне верю, был первой частью решения. Но после того, как мой уровень цинка снова поднялся, запаха тоже не было, до тех пор, пока несколько недель назад я не отказался от коровьего молока.
Несколько недель назад я посетил замечательного аллерголога, который проверил меня на аллергию на окружающую среду и пищевые продукты, используя комбинацию тестов с последовательным титрованием конечной точки (SET) и тестов на сублингвальную иммунотерапию (SLIT). Это не обычный кожный прик-тест на аллергию. Результатом накачки всевозможными аллергенами стал вывод, что у меня настоящая аллергия на пшеницу, кукурузу, сою, дрожжи, молочные продукты и несколько плесеней и клещей. Оказывается, диета SCD была довольно хорошим выбором. Но, как мы много говорили в последнее время, к каждому продукту в рационе SCD нужно относиться как к потенциальной проблеме. Через пять дней после отказа от молочных продуктов мое обоняние вернулось в полную силу и не исчезло!
Теперь о незаконных экспериментах. Во-первых, есть веская причина, по которой Элейн посоветовала нам не пробовать нелегальные продукты, пока у вас не будет симптомов в течение как минимум года. Я могу засвидетельствовать тот факт, что я ни в коем случае не готов придерживаться своей старой западной диеты без серьезных побочных эффектов со стороны пищеварения и психики. Если не считать нескольких выходных, которые напомнили мне, почему я начал это путешествие, как насчет плитки шоколада, органических чипсов из кукурузной лепешки или сухофруктов с добавлением сахара?
Я понял, что, хотя проблемы с пищеварением, связанные с чипсами из тортильи или шоколадом, легко решить (газы, жидкий стул), они серьезно снижают мою продуктивность. Они вызывают у меня всевозможные проблемы с сахаром в крови, мои эмоции становятся мрачными, а ясность ума нарушается, потому что я всегда задаюсь вопросом, что, если… я реагирую, мне больно, я в порядке, я ем больше, я ем меньше и бесчисленное множество других .
«Ах-ха!» Моментом было то, что, хотя эти продукты могут принести быстрое удовольствие либо из-за сахара, либо из-за того, что я могу участвовать в общественном собрании без моей собственной еды, они заставляют меня чувствовать себя ИСПОЛЬЗОВАННЫМ, ГРУСТНЫМ и вообще УДИВЛЕННЫМ, что они не такие, как я. построил их, чтобы быть. Мои тело и разум функционируют настолько лучше, когда я не подвергаю их воздействию этих антагонистов, что продолжать было бы неуважительно по отношению к моему телу.
Я действительно не могу не подчеркнуть, что то, как я себя чувствую сейчас, настолько отличается и лучше, чем моя первоначальная цель в отношении здоровья. Я никогда не мог этого предсказать. Если вы можете чему-то научиться из моего опыта, я надеюсь, что вам нужна цель в отношении здоровья, чтобы сосредоточить и направить свои действия, а затем, когда вы исцелитесь, ее следует пересмотреть. Каждый раз, когда вы разгадываете новую часть головоломки, найдите время, чтобы подумать о том, как далеко вы продвинулись и куда, по вашему мнению, вы могли бы пойти дальше.
Если вы не знаете, как это сделать, или просто ошеломлены всеми этими здоровыми разговорами, я хочу, чтобы вы знали, что я был там и могу рассказать. Когда я начал свое путешествие по SCD около года назад, я никогда не мог понять, о чем говорю сейчас. Именно поэтому мы провели бесчисленные часы, экспериментируя, исследуя и создавая главу о ментальном образе мышления в нашей книге. Если вы еще не проверили это, перейдите сюда, чтобы узнать, что вы узнаете.
До следующего раза, если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы о моих недавних прорывах, оставьте их в разделе комментариев ниже.
Инфекция гепатита С (HCV, Hep C)
Инфекция гепатита С (ВГС):определение и факты Что такое ВГС, как он передается, есть ли симптомы и излечим ли он? Гепатит С (hep C, HCV) — один из нескольких вирусов, вызывающих вирусный гепатит (вос
Сшитая геморроидэктомия
Что такое геморрой? Изображение внутреннего геморроя в анальном канале Геморрой определяется как аномально увеличенная вена, в основном из-за постоянного повышения венозного давления, происходящая в
Обзор ротавируса
Ротавирус, высококонтагиозный вирус, был наиболее частой причиной инфекционного гастроэнтерита (желудочного гриппа) среди младенцев и детей до введения вакцинации в 2006 г. Взрослые также могут быть и
