Gerai, kad praėjo šiek tiek laiko nuo tada, kai paskutinį kartą registravau žurnalo atnaujinimą. Iš pradžių sustojau, nes pasiekiau tašką, kad nemanau, kad mano žurnalo įrašai suteikia daug vertės skaitytojams. Vietoj to norėjau skirti savo ribotą laiką kurdamas kitus straipsnius, kurie, mano nuomone, gali padėti daugiau.
Tačiau remiantis kai kuriais skaitytojų atsiliepimais, atrodo, kad kai kurie iš jūsų vis dar domisi, kaip man sekasi. Taigi be tolesnių veiksmų mes einame; Aš vis dar darau SCD ir perėjau visus etapus ir iš esmės išbandžiau visus legalius maisto produktus. Netgi eksperimentavau su kai kuriais nelegaliais maisto produktais (eksperimentas skamba daug gražiau nei apgautas, tiesa?).
Jei taip apibendrinčiau, sakyčiau „Nuostabu“, taigi, aš pasirinkau tezaurą tam, ne, bet iš tikrųjų tai, kaip dabar jaučiuosi, gerokai viršija tai, ką galėjau įsivaizduoti, tai tikrai neįtikėtina. Mano produktyvumas ir energija visam gyvenimui yra visose mano gyvenimo srityse. Niekada iš tikrųjų nesupratau, kiek kas valandą iš manęs pavogdavo virškinimo ir IBS problemų, jau nekalbant apie tai, kad tą laiką pridedi per savaitę.
Vien per pastarąjį mėnesį ėmiausi naujo, daug labiau įtraukiančio vaidmens darbe, karštligiškai dirbau tinklaraštyje, įveikiau sprinto triatloną ir laimėjau 2 d vieta mano softbolo lygoje! Jei rimtai, aš negaliu jums paaiškinti, kaip malonu leisti savo psichinę energiją savo aistroms ir nesijaudinti dėl vaistų, papildų, gydytojo paskyrimų ar ilgalaikių sveikatos problemų.
Tai tikrai labiausiai išlaisvinanti transformacija, kokią aš kada nors patyriau. Sutvarkyti savo sveikatą man atvėrė tiek daug durų – tai tikrai palaima.
Tikiu, kad pagaliau man susijungė kelios pagrindinės sritys. Aš geriau susitvarkiau su Candida augimu, mano kvapas grįžo po paprasto SCD pakeitimo, o po kelių eksperimentų (apgaulių) su nelegaliu maistu patyriau dar vieną protinį proveržį.
Dėl mano Candida, kurią atradau atlikdamas čia Genovos išmatų analizę, kurį laiką bandžiau natūralų būdą, bet atlikęs daugiau tyrimų grįžau pas savo gydytoją ir paprašiau išrašyti nistatiną. Dabar esu antro mėnesio iš trijų viduryje, 2 nd Savaitę pradėjus vartoti Nystatiną, pastebėjau, kad potraukis vaisiams, cukrui ir alkoholiui labai sumažėjo. Siekdamas padėti kovoti su Candida, laikiausi labai mažo cukraus ir fruktozės SCD dietos. Galiu suvalgyti medaus kartą per 2 savaites, o vaisių suvartoju iki puodelio uogų kas kelias dienas.
Aš jaučiu kvapą! Pasirodo, tai tikrai puiku, nebent kiti žmonės turi virškinimo problemų, bet aš negaliu teisti. Kas nutiko? Kai pradėjau laikytis dietos, kuriam laikui atsisakiau karvių pieno, bet mano kvapo niekur nebuvo. Tada aš aptikau kai kuriuos tyrimus, rodančius, kad turiu cinko trūkumą, kuris, nuoširdžiai tikiu, buvo pirmoji sprendimo dalis. Tačiau vėl padidėjus cinko kiekiui, kvapo taip pat nebuvo, tai yra iki kelių savaičių, kai atsisakiau karvės pieno.
Prieš kelias savaites apsilankiau pas nuostabų alergologą, kuris ištyrė mane dėl aplinkos ir maisto alergijos, naudodamas serijinio galutinio titravimo (SET) ir poliežuvinės imunoterapijos testų (SLIT) derinį. Tai nėra įprastas alergijos odos dūrio tyrimas. Apsikrėtus įvairiausiais alergenais, buvo padaryta išvada, kad aš tikrai esu alergiškas kviečiams, kukurūzams, sojai, mielėms, pieno produktams ir keliems pelėsiams bei erkėms. Pasirodo, SCD dietos laikymasis buvo gana geras pasirinkimas. Tačiau, kaip pastaruoju metu daug kalbame, kiekvienas SCD dietos maistas turi būti traktuojamas kaip galima problema. Praėjus penkioms dienoms po pieno gamybos nutraukimo, mano kvapas vėl buvo pilnas ir išliko!
Dabar kalbant apie nelegalius eksperimentus, pirmiausia yra rimta priežastis, kodėl Elaine patarė mums nebandyti nelegalaus maisto, kol bent metus nepasireiškė simptomai. Galiu patvirtinti, kad jokiu būdu nesu pasiruošęs valgyti savo seną vakarietišką dietą be rimto virškinimo ir psichinio šalutinio poveikio. Išskyrus kelis savaitgalius, kurie man priminė, kodėl aš pradėjau šią kelionę, ką apie šokolado plytelę ar ekologiškus kukurūzų tortilijos traškučius ar džiovintus cukrumi subertus vaisius?
Supratau, kad su virškinimo problemomis tortilijų traškučiai ar šokoladas buvo lengvai išsprendžiamos (dujos, laisvos išmatos), jos rimtai sumenkina mano produktyvumą. Jie sukelia man visokių cukraus kiekio kraujyje problemų, emocijos tampa niūrios, o protinis aiškumas pažeidžiamas, nes vis galvoju, kas būtų, jei… aš reaguoju, skauda, man viskas gerai, valgau daugiau, valgau mažiau ir daugybė kitų. .
„Aha! momentas buvo toks, kad nors šie maisto produktai gali suteikti greitą malonumą dėl cukraus arba dėl to, kad galiu dalyvauti socialiniame susibūrime be savo maisto, jie mane jaučiu išnaudotą, liūdną ir apskritai nustebę, kad tai ne tai, ką valgau. pastatė juos taip, kad jie būtų. Mano kūnas ir protas veikia daug geriau, kai nepatirsiu jų priešininkų, kad būtų nepagarbu mano kūnui tęsti.
Tikrai negaliu pakankamai pabrėžti, kad tai, kaip dabar jaučiuosi, labai skiriasi ir geriau nei mano pirminis sveikatos tikslas. Niekada negalėjau to nuspėti. Jei galite ko nors pasimokyti iš mano patirties, tikiuosi, kad jums reikia sveikatos tikslo, kad susitelktumėte ir nukreiptumėte savo veiksmus, tada, kai pasveiksite, jį reikėtų iš naujo išnagrinėti. Kiekvieną kartą sugalvodami naują dėlionės dalį skirkite laiko apmąstyti, kiek toli nuėjote ir kur, jūsų manymu, galėtumėte eiti toliau.
Jei nesate tikri, kaip tai padaryti, ar tiesiog esate priblokšti viso šito sveiko pokalbio, noriu, kad žinotumėte, jog buvau ten ir galiu susitaikyti. Kai pradėjau savo SCD kelionę beveik prieš metus, niekada negalėjau susieti su tuo, apie ką kalbu dabar. Būtent todėl mes praleidome daugybę valandų eksperimentuodami, tyrinėdami ir kurdami savo knygos skyrių apie psichinę mąstyseną. Jei dar neišnagrinėjote, eikite čia ir sužinokite, ko išmoksite.
Iki kito karto, jei turite kokių nors komentarų ar klausimų apie mano naujausius pasiekimus, palikite juos komentarų skiltyje toliau.
Štai kaip žarnynas ir virškinimas įtakoja miegą
Ar pienas tinka sergant opa?
Kas yra endoskopinė retrogradinė cholangiopankreatografija (ERCP)?
2 dalis:kaip laikytis elementarios dietos
Atvirų skrandžio sužalojimų diagnozė – ūminio pilvo diagnozė
Mikrobiomų praradimas dėl antibiotikų vartojimo veikia atsaką į gripo vakciną
Neapdorotas naminių gyvūnėlių maistas kelia pavojų žmonėms ir gyvūnams
Naujame tyrime mokslininkai nustatė, kad naminiai šunys ir katės, vartojančios žalią mėsą, gali paskleisti žmonėms atsparias antibiotikams padermes. Jų tyrimas pavadintas „Žalios mėsos dietos gyvūnams
Ūminis ir lėtinis pankreatitas
Ūminis pankreatitas paprastai išsivysto staiga ir dažniausiai tai yra trumpalaikės (nuo kelių dienų iki savaičių) ligos. paprastai išnyksta tinkamai gydant. Lėtinis pankreatitas, kuris paprastai išsiv
Ar kilpinė kolostomija yra nuolatinė?
Kas yra kolostomija? Kolostomija yra chirurginė procedūra, kurios metu dvitaškyje sukuriama stoma arba anga, kuri susijungia su išore. einantis per pilvą. Su kilpine kolostomine stoma visa gaubtin