Steve SCD Healing Journal – Új egészségügyi szintek elérése

Rendben, eltelt egy kis idő, mióta utoljára naplóztam egy naplófrissítést. Eredetileg abbahagytam, mert eljutottam arra a pontra, hogy nem éreztem, hogy a naplóbejegyzéseim sok értéket adnának az olvasóknak. Ehelyett szerettem volna korlátozott időmet más cikkek fejlesztésével tölteni, amelyekről úgy éreztem, hogy többet segíthetnek.

Néhány olvasói visszajelzés alapján azonban úgy tűnik, hogy néhányatokat továbbra is érdekel, hogyan csinálom. Szóval minden további nélkül tessék; Még mindig SCD-t csinálok, és végigmentem az összes szakaszon, és gyakorlatilag az összes legális élelmiszert kipróbáltam. Még néhány nem legális élelmiszerrel is kísérleteztem (a kísérletezett sokkal szebben hangzik, mint a megcsalt, igaz?).

De a nagy kérdés az, hogy hogy érzem magam?

Ha így összegezném, akkor azt mondanám, hogy „Nagyszerű”, oké, ezért kivettem a tezauruszt, nem, de az, ahogy most érzem magam, messze felülmúlja azt, amit valaha is el tudtam volna képzelni, ez valóban hihetetlen. A termelékenységem és az életre szóló energiám az életem minden területén a tetőn keresztül van. Sosem értettem igazán, hogy óránként mennyit loptak el tőlem az emésztési és IBS-problémáim, nem is beszélve arról, hogy ezt az időt egy hét alatt összeadjuk.

Egyedül az elmúlt hónapban új, sokkal elkötelezettebb szerepet vállaltam a munkahelyemen, lázasan dolgoztam itt a blogon, teljesítettem egy sprint triatlont és nyertem a 2. ^nd hely a softball ligámban! Komolyan, bár nem tudom elmagyarázni, milyen jó lelki energiámat a szenvedélyeimre fordítani, és nem aggódni a gyógyszerek, étrend-kiegészítők, orvosi kinevezések vagy hosszú távú egészségügyi problémák miatt.

Valóban ez a legfelszabadítóbb átalakulás, amit valaha tapasztaltam. Az egészségem gondozása sok ajtót nyitott meg előttem, és ez valóban áldás.

Mi változott tehát az elmúlt pár hónap során?

Azt hiszem, több kulcsfontosságú terület végre összejött számomra. Jobban kezeltem a Candida-túlszaporodásomat, a szaglásom visszatért egy egyszerű SCD-módosítással, és az illegális élelmiszerekkel végzett többszöri kísérletek (csalások) után újabb mentális áttörésen esett át.

Ami a Candidámat illeti, amelyet itt egy Genova székletelemzés során fedeztem fel, egy ideig próbálkoztam a természetes úton, de további kutatás után visszamentem az orvosomhoz, és kértem egy nystatin receptet. Most a harmadik hónapból a második hónap közepén járok, a 2 ^nd on belül A Nystatin megkezdésének hetében észrevettem, hogy a gyümölcs, a cukor és az alkohol iránti vágy jelentősen csökkent. Annak érdekében, hogy segítsem a Candida elleni harcomat, nagyon alacsony cukor-/fruktóztartalmú SCD-diétát folytattam. Lehet, hogy kéthetente egyszer eszek egy kis mézet, és a gyümölcsfogyasztásom párnaponta egy csésze bogyós gyümölcsre csökken.

Érzem! Amiről kiderül, hogy nagyon klassz, kivéve, ha másoknak emésztési problémái vannak, de hát én nem vagyok abban a helyzetben, hogy megítéljem. Mi történt? Amikor elkezdtem a diétát, egy időre elhagytam a tehéntejterméket, de a szagom nem volt sehol. Aztán belebotlottam néhány kutatásba, amelyek azt sugallták, hogy cinkhiányom van, és teljes szívemből úgy gondolom, hogy ez a megoldás első része. De miután újra megemelkedett a cinkszintem, a szag sem volt ott, egészen néhány héttel ezelőttig, amikor feladtam a tehéntejterméket.

Néhány héttel ezelőtt egy csodálatos allergológushoz kerültem, aki környezeti és élelmiszer-allergiákra tesztelt a sorozatos végponttitrálás (SET) és a nyelvalatti immunterápiás teszt (SLIT) kombinációjával. Ez nem a szokásos allergiás bőrszúrási teszt. A mindenféle allergénnel való lázadás eredménye az volt, hogy valódi allergiám van a búzára, a kukoricára, a szójára, az élesztőre, a tejtermékekre és néhány penészgombára és atkára. Kiderült, hogy az SCD diéta nagyon jó választás volt. De ahogy mostanában sokat beszélünk, az SCD diéta minden ételét potenciális problémaként kell kezelni. Öt nappal a tejtermékek leállítása után a szagom teljes erővel visszatért, és megmaradt!

Az én nagy AH HA pillanatom!

Most pedig az illegális kísérletekkel kapcsolatban, először is van egy jó ok, amiért Elaine azt tanácsolta, hogy ne próbáljuk ki az illegális élelmiszereket, amíg Ön legalább egy évig tünetmentes. Tanúsíthatom, hogy semmiképpen sem állok készen arra, hogy a régi nyugati étrendemet komoly emésztési és mentális mellékhatások nélkül egyem. Eltekintve néhány hétvégétől, amelyek eszembe juttatták, miért indultam el erre az útra, mi a helyzet egy csokoládéval, biokukorica tortilla chipsekkel vagy szárított cukorral csipkézett gyümölcsökkel?

Rájöttem, hogy míg a tortilla chips vagy a csokoládé emésztési problémái könnyen kezelhetők (gáz, laza széklet), komolyan összetörik a termelékenységemet. Mindenféle vércukorproblémát okoznak, az érzelmeim komorakká válnak, és a lelki tisztaság megsérül, mert mindig azon töprengek, mi lenne, ha… reagálok, fáj, jól vagyok, többet eszem, kevesebbet eszem és számtalan más .

Az „Ah ha!” A pillanat az volt, hogy bár ezek az ételek gyors örömet okoznak akár a cukor miatt, akár azért, mert saját ételeim nélkül is részt vehetek egy társasági összejövetelen, elhasználtnak, szomorúnak érzem magam, és általában MEGLEPET, hogy nem azok, amiket én. úgy építette fel őket. A testem és az elmém sokkal jobban működik, ha nem teszem ki őket ezeknek az antagonistáknak, hogy tiszteletlen lenne a testemet folytatni.

Mit tanulhatsz a történetemből

Tényleg nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy az, ahogy most érzem magam, sokkal másabb és jobb, mint az eredeti egészségügyi célom. Soha nem tudtam volna megjósolni. Ha bármit is tanulhat a tapasztalataimból, remélem, az a tény, hogy szüksége van egy egészségügyi célra, hogy összpontosítson és irányítsa cselekvéseit, akkor a gyógyulás során ezt újra meg kell vizsgálni. Minden alkalommal, amikor kitalál egy új puzzle-darabot, szánj időt arra, hogy átgondold, meddig jutottál el, és szerinted merre mehetsz tovább.

Ha nem biztos benne, hogyan kell ezt megtenni, vagy inkább el van ragadtatva ezzel az egészséges beszéddel, szeretném, ha tudná, hogy ott voltam, és tudok kapcsolódni. Amikor közel egy éve elkezdtem az SCD-s utamat, soha nem tudtam kapcsolódni ahhoz, amiről most beszélek. Pontosan ezért töltöttünk el számtalan órát kísérletezéssel, kutatással és könyvünk mentális gondolkodásmóddal foglalkozó fejezetének megalkotásával. Ha még nem nézte meg, látogasson el ide, és nézze meg, mit fog tanulni.

A következő alkalomig, ha bármilyen megjegyzése vagy kérdése van a közelmúltban elért áttöréseimmel kapcsolatban, kérjük, hagyja azokat az alábbi megjegyzések részben.

• "Nincs időm elkezdeni az SCD-diétát"
• Speciális szénhidrát diéta barátok reflektorfényben:Susan „The SCD Girl”