Okay also et ass e bëssen Zäit zënter ech fir d'lescht e Journal Update aloggen. Ech hunn ursprénglech opgehalen well ech de Punkt erreecht hunn datt ech net gefillt hunn datt meng Journalee vill Wäert fir d'Lieser dobaussen bäidroen. Amplaz wollt ech meng limitéiert Zäit verbréngen fir aner Artikelen z'entwéckelen, déi ech gefillt hunn, méi hëllefe kéinten.
Awer baséiert op e puer Lieser Feedback schéngt et datt e puer vun iech nach ëmmer interesséiert sinn wéi ech et maachen. Also ouni weider Ado hei gi mer; Ech maachen nach ëmmer SCD an ech sinn duerch all Etappe gaang an hunn am Fong all legal Liewensmëttel probéiert. Ech hu souguer experimentéiert mat e puer net-legale Liewensmëttel (experimentéiert kléngt sou vill méi schéin wéi fuddelen richteg?).
Wann ech et sou summéiere géif, géif ech soen "Stupendous" okay also hunn ech den Thesaurus eraus fir deen, nee awer wierklech wéi ech mech elo fillen ass sou wäit iwwer dat wat ech jeemools konnt virstellen datt et wierklech onheemlech ass. Meng Produktivitéit an Energie fir d'Liewen ass duerch den Daach an alle Beräicher vu mengem Liewen. Ech hunn ni wierklech verstan wéi vill meng Verdauung an IBS Probleemer vu mir op enger Stonnbasis geklaut hunn, loosst eleng wann Dir dës Zäit iwwer eng Woch derbäisetzt.
Eleng am leschte Mount hunn ech eng nei vill méi involvéiert Roll op der Aarbecht iwwerholl, féiwer hei um Blog geschafft, e Sprint Triathlon ofgeschloss an 2 nd gewonnen. Plaz a mengem Softball Liga! Eescht, och wann ech Iech net erkläre kann wéi schéin et ass meng mental Energie op meng Leidenschaft ze verbréngen an sech keng Suergen iwwer Drogen, Ergänzungen, Dokter Rendez-vousen oder laangfristeg Gesondheetsprobleemer ze maachen.
Et ass wierklech déi befreiendst Transformatioun déi ech jeemools erlieft hunn. Meng Gesondheet behandelt ze kréien huet sou vill Dieren fir mech opgemaach, et ass wierklech e Segen.
Ech gleewen datt verschidde Schlësselberäicher endlech fir mech zesummekomm sinn. Ech krut e bessere Grëff op meng Candida Iwwerwachstum, mäi Geroch ass zréck mat engem einfachen SCD Tweak, an no e puer Experimenter (Cheats) mat illegale Liewensmëttel hat ech nach eng mental Paus duerch.
Mat Bezuch op meng Candida, déi ech iwwer eng Genova Hocker Analyse hei entdeckt hunn, hunn ech den natierleche Wee fir eng Zäit probéiert, awer no méi Fuerschung sinn ech zréck bei mäin Dokter gaang an hunn e Rezept fir Nystatin gefrot. Ech sinn elo an der Mëtt vum Mount zwee vun dräi, am 2 nd Woch vum Start Nystatin Ech gemierkt Verlaangen no Uebst, Zocker an Alkohol däitlech erofgoen. Fir meng Schluecht mat Candida ze hëllefen hunn ech eng ganz niddereg Zocker / Fruktose SCD Diät gemaach. Ech iessen vläicht eemol all 2 Wochen Hunneg a mäin Uebstverbrauch ass all puer Deeg op eng Taass Beeren erof.
Ech kann richen! Wat sech erausstellt ass wierklech cool ausser wann aner Leit Verdauungsproblemer hunn, awer hey, ech sinn a keng Positioun fir ze beurteelen. Wat ass geschitt? Wéi ech ursprénglech d'Diät ugefaang hunn, hunn ech d'Kéi Mëllech fir eng Zäit opginn, awer mäi Geroch war néierens ze fannen. Dunn sinn ech op e puer Fuerschunge gestouss, déi suggeréieren datt ech e Zinkmangel hat, deen ech ganz häerzlech gleewen den éischten Deel vun der Léisung war. Awer nodeems ech meng Zinkniveauen erëm eropgesat hunn, war de Geroch just och net do, dat ass bis virun e puer Wochen, wéi ech d'Kéi Molkerei opginn hunn.
Virun e puer Wochen hunn ech en erstaunlechen Allergiker gesinn, dee mech fir Ëmwelt- a Liewensmëttelallergien getest huet mat enger Kombinatioun vu Serien Endpunkttitratioun (SET) Testen an sublingualen Immuntherapie Testen (SLIT). Dëst ass net Ären normalen Allergie Hautpick Test. D'Resultat fir mat all Zorte vun Allergènen ze schéissen war d'Konklusioun datt ech richteg Allergien op Weess, Mais, Soja, Hef, Molkerei an e puer Schimmel a Milben hunn. Et stellt sech eraus datt d'SCD Diät eng zimlech gutt Wiel war. Awer wéi mir zënter kuerzem iwwer vill geschwat hunn, muss all Liewensmëttel an der SCD Ernährung wéi e potenzielle Problem behandelt ginn. Fënnef Deeg nodeems ech mat Mëllech gestoppt hunn, war mäi Geroch erëm voller Kraaft an ass ronderëm bliwwen!
Elo fir déi illegal Experimenter, als éischt e gudde Grond firwat d'Elaine eis ugeroden huet net illegal Liewensmëttel ze probéieren bis Dir op d'mannst e Joer Symptomfrei sidd. Ech kann der Tatsaach bestätegen, datt ech op kee Fall prett sinn meng al westlech Ernährung ouni sérieux digestive a mental Säit Effekter ze iessen. Anescht wéi e puer ganz Weekend, déi mech erënnert hunn firwat ech dës Rees ugefaang hunn, wat iwwer eng Schockela Bar oder e puer organesch Mais Tortilla Chips oder gedréchent Zocker geschnidden Uebst?
Wat ech gemierkt hunn ass, datt d'Verdauungsproblemer Tortilla Chips oder Schockela produzéiert waren einfach ze këmmeren (Gas, lockeren Hocker), si zerstéieren meng Produktivitéit eescht. Si verursaache mir all Zorte vu Bluttzockerproblemer, meng Emotiounen ginn düster, a mental Kloerheet gëtt kompromittéiert well ech mech ëmmer froen wat wann ... ech reagéieren, et deet wéi, ech sinn an der Rei, ech iessen méi, ech iessen manner an eng Onmass anerer .
Den "Ah Ha!" Moment war, datt wann dës Liewensmëttel e séieren Hit vu Genoss ubidden entweder vum Zocker oder well ech un enger sozialer Versammlung deelhuelen kann ouni meng eege Liewensmëttel, loossen se mech BENOTZT, SAD, an allgemeng iwwerrascht datt se net sinn wat ech hunn opgebaut hinnen ze sinn. Mäi Kierper a Geescht funktionnéiere sou vill besser wann ech se dës Antagonisten net ënnerleien, datt et mäi Kierper respektlos wier fir weiderzemaachen.
Ech ka wierklech net genuch ënnersträichen datt de Wee wéi ech mech elo fillen sou vill anescht a besser ass wéi meng ursprénglech Gesondheetsziel. Ech hätt et ni virausgesot. Wann Dir eppes vu menge Erfahrunge léiere kënnt, hoffen ech datt et de Fakt ass datt Dir e Gesondheetsziel braucht fir Är Handlungen ze fokusséieren an ze dirigéieren, da wéi Dir heelt, sollt et nei iwwerpréift ginn. All Kéier wann Dir en neit Stéck vum Puzzel erausfënnt, huelt Iech Zäit fir ze reflektéieren wéi wäit Dir komm sidd a wou Dir mengt datt Dir nächst kënnt goen.
Wann Dir net sécher sidd wéi Dir dëst maacht, oder just éischter iwwerwältegt mat all dësem gesonde Gespréich, Ech wëll datt Dir wësst datt ech do war an ech kann bezéien. Wéi ech meng SCD Rees no viru engem Joer ugefaang hunn, konnt ech ni mat deem wat ech elo schwätzen. Dat ass genee firwat mir eng Onmass Stonnen verbruecht hunn ze experimentéieren, ze fuerschen an de mentale Geescht-Set Kapitel an eisem Buch ze kreéieren. Wann Dir et nach net iwwerpréift hutt, gitt hei fir ze kucken wat Dir léiere wäert.
Bis d'nächst Kéier, wann Dir Kommentarer oder Froen iwwer meng rezent Duerchbréch hutt, loosst se w.e.g. an der Kommentarsektioun hei drënner.
Entzündlech Darmkrankheet (IBD)
Entzündungsdarmkrankheet Fakten Déi zwee heefegst Aarte vun der entzündlecher Darmkrankheet sinn dCrohns Krankheet an dUlzerativ Kolitis. Déi entzündlech Darmkrankheeten (IBD) sinn Crohns Krankh
D'Vermësste Stéck vum Celiac Disease Puzzle
Ech sinn amgaang mat Iech ze deelen wéi ech dat fehlend Stéck vum Celiac Krankheet Puzzel fonnt hunn a meng Diarrho a chronesch Middegkeet a 7 Deeg gestoppt hunn ... wann Dir mengt datt et eppes mat G
Eng Golden Tierkei op der Toilette?
Wat ass richteg fir krank ze sinn? Witzeg Fro, richteg? Wat wann ech Iech soen, wann ech ëmmer eppes negativt mat mir gesinn, fänken ech un ze froen:Wat ass richteg an dësem, wat ech net gesinn? Ouni
