D'accord, cela fait un certain temps que je n'ai pas enregistré de mise à jour du Journal. Au départ, j'ai arrêté parce que j'avais atteint le point où je n'avais pas l'impression que mes entrées de journal ajoutaient beaucoup de valeur aux lecteurs. Au lieu de cela, je voulais passer mon temps limité à développer d'autres articles qui, selon moi, pourraient être plus utiles.
Mais sur la base de certains commentaires de lecteurs, il semble que certains d'entre vous soient toujours intéressés par la façon dont je vais. Alors sans plus tarder, nous y voilà ; Je fais toujours du SCD et j'ai traversé toutes les étapes et j'ai essentiellement essayé tous les aliments légaux. J'ai même expérimenté des aliments non légaux (l'expérimentation semble tellement plus agréable que la tricherie, n'est-ce pas ?).
Si je devais le résumer, je dirais "Stupendous" d'accord, alors j'ai sorti le thésaurus pour celui-là, non mais vraiment ce que je ressens en ce moment est tellement au-dessus de ce que j'aurais pu imaginer, c'est vraiment incroyable. Ma productivité et mon énergie pour la vie explosent dans tous les domaines de ma vie. Je n'ai jamais vraiment compris combien mes problèmes de digestion et de SCI m'ont volé sur une base horaire, et encore moins quand vous additionnez ce temps sur une semaine.
Au cours du seul mois dernier, j'ai pris un nouveau rôle beaucoup plus impliqué au travail, j'ai travaillé fébrilement ici sur le blog, j'ai terminé un triathlon de sprint et j'ai remporté le 2 ème place dans ma ligue de softball ! Sérieusement, je ne peux pas vous expliquer à quel point il est agréable de consacrer mon énergie mentale à mes passions et de ne pas me soucier des médicaments, des suppléments, des rendez-vous chez le médecin ou des problèmes de santé à long terme.
C'est vraiment la transformation la plus libératrice que j'ai jamais vécue. Prendre soin de ma santé m'a ouvert tant de portes, c'est vraiment une bénédiction.
Je crois que plusieurs domaines clés se sont finalement réunis pour moi. J'ai mieux maîtrisé ma prolifération de Candida, mon odeur est revenue avec un simple ajustement du SCD, et après plusieurs expériences (astuces) avec des aliments illégaux, j'ai eu une autre percée mentale.
En ce qui concerne mon Candida que j'ai découvert via une analyse des selles Genova ici, j'ai essayé la voie naturelle pendant un certain temps, mais après plus de recherches, je suis retourné chez mon médecin et j'ai demandé une ordonnance pour la nystatine. Je suis maintenant au milieu du deuxième mois sur trois, dans le 2 ème semaine de début Nystatin J'ai remarqué que les envies de fruits, de sucres et d'alcool diminuent de manière significative. Afin d'aider ma bataille contre Candida, j'ai suivi un régime SCD à très faible teneur en sucre / fructose. Je peux manger du miel une fois toutes les 2 semaines et ma consommation de fruits est réduite à une tasse de baies tous les deux jours.
Je peux sentir! Ce qui s'avère vraiment cool sauf quand d'autres personnes ont des problèmes digestifs mais bon je ne suis pas en mesure de juger. Que s'est-il passé? Quand j'ai commencé le régime, j'ai abandonné les produits laitiers pendant un certain temps, mais mon odeur était introuvable. Puis je suis tombé sur des recherches suggérant que j'avais une carence en zinc qui, je crois sincèrement, était la première partie de la solution. Mais après avoir remonté mes niveaux de zinc, l'odeur n'était tout simplement plus là non plus, jusqu'à il y a quelques semaines, lorsque j'ai abandonné les produits laitiers de vache.
Il y a plusieurs semaines, j'ai rencontré un allergologue incroyable qui m'a testé pour les allergies environnementales et alimentaires en utilisant une combinaison de tests de titrage en série (SET) et de tests d'immunothérapie sublinguale (SLIT). Ce n'est pas votre test de piqûre d'allergie cutanée normal. Le résultat d'avoir été injecté avec toutes sortes d'allergènes a été la conclusion que j'ai de véritables allergies au blé, au maïs, au soja, à la levure, aux produits laitiers et à quelques moisissures et acariens. Il s'avère que suivre le régime SCD était un très bon choix. Mais comme nous en avons beaucoup parlé ces derniers temps, chaque aliment du régime SCD doit être traité comme un problème potentiel. Cinq jours après avoir arrêté les produits laitiers, mon odorat est revenu en force et est resté !
Maintenant, pour les expériences illégales, tout d'abord il y a une bonne raison pour laquelle Elaine nous a conseillé de ne pas essayer les aliments illégaux jusqu'à ce que vous n'ayez plus de symptômes depuis au moins un an. Je peux attester du fait que je ne suis en aucun cas prêt à manger mon ancien régime occidental sans graves effets secondaires digestifs et mentaux. À part quelques week-ends complets qui m'ont rappelé pourquoi j'ai commencé ce voyage, que diriez-vous d'une barre de chocolat ou de chips tortillas de maïs bio ou de fruits séchés enrobés de sucre ?
Ce que j'ai réalisé, c'est que même si les problèmes digestifs produits par les chips de tortilla ou le chocolat étaient faciles à gérer (gaz, selles molles), ils écrasent sérieusement ma productivité. Ils me causent toutes sortes de problèmes de glycémie, mes émotions deviennent sombres et ma clarté mentale est compromise parce que je me demande toujours et si… je réagis, ça fait mal, je vais bien, je mange plus, je mange moins et d'innombrables autres .
Le "Ah Ha !" moment était que bien que ces aliments puissent offrir un plaisir rapide soit à cause du sucre, soit parce que je peux participer à une réunion sociale sans mes propres aliments, ils me laissent un sentiment UTILISÉ, TRISTE et généralement SURPRIS qu'ils ne sont pas ce que j'ai les a construits pour être. Mon corps et mon esprit fonctionnent tellement mieux quand je ne les soumets pas à ces antagonistes qu'il serait irrespectueux envers mon corps de continuer.
Je ne saurais trop insister sur le fait que la façon dont je me sens maintenant est tellement différente et meilleure que mon objectif de santé initial. Je n'aurais jamais pu le prévoir. Si vous pouvez apprendre quelque chose de mes expériences, j'espère que c'est le fait que vous avez besoin d'un objectif de santé pour vous concentrer et diriger vos actions, alors que vous guérissez, il devrait être réexaminé. Chaque fois que vous trouvez une nouvelle pièce du puzzle, prenez le temps de réfléchir à tout le chemin parcouru et à ce que vous pensez pouvoir faire ensuite.
Si vous ne savez pas comment faire cela, ou si vous êtes simplement submergé par toutes ces discussions saines, je veux que vous sachiez que j'ai été là et que je peux m'identifier. Quand j'ai commencé mon voyage SCD il y a près d'un an maintenant, je n'aurais jamais pu comprendre ce dont je parle maintenant. C'est précisément pourquoi nous avons passé d'innombrables heures à expérimenter, rechercher et créer le chapitre sur l'état d'esprit mental de notre livre. Si vous ne l'avez pas encore vérifié, rendez-vous ici pour voir ce que vous allez apprendre.
Jusqu'à la prochaine fois, si vous avez des commentaires ou des questions sur mes récentes percées, veuillez les laisser dans la section des commentaires ci-dessous.