О чем говорит вам ваш кал

Человеческое тело — удивительная машина, но, по общему признанию, оно может делать некоторые грубые вещи. Например, стул. Противно, да? Тем не менее, это часть нормального процесса живого существа, и все делают это — ваша собака, ваша кошка, ваша рыба, ваш ребенок. Тем не менее, вы можете быть удивлены, узнав, что ваш кал может многое рассказать о вашем здоровье.

Кандарп Патель, доктор медицины, гастроэнтеролог, который принимает пациентов в медицинском центре Banner Estrella в Фениксе, штат Аризона. Он практикует уже 10 лет и говорит, что ваш стул может быть индикатором вашего здоровья.

Основные сведения о какашках

Многим людям может быть неловко говорить о своих испражнениях. Однако первое, что вы должны помнить, это совершенно нормально.

Во-первых, давайте сосредоточимся на частоте. Вы можете задаться вопросом, как часто вам придется ходить. Ну, это действительно зависит от человека.

Доктор Патель говорит, что частота может действительно варьироваться от человека к человеку, у некоторых бывает всего 3 испражнения в неделю. Другим людям может понадобиться делать от 4 до 5 пит-стопов в день. Указывает ли частота на проблемы в пищеварительной системе? Не обязательно.

«Частота сама по себе не является показателем, пока она находится в пределах вашего нормального ритма», — сказал доктор Патель. «Признаком беспокойства является изменение этого нормального шаблона».

Цвет

Мы все знаем, что ожидается, но доктор Патель объясняет, что есть несколько разных вещей, которые определяют, что делает этот цвет таким. Например, пища, которую вы съели, любые лекарства, которые вы могли принять, или любые другие вещи, которые вы могли проглотить, — все это влияет на формирование цвета. Кроме того, цвет может измениться из-за кишечных ферментов, отторжения нормальной слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и состава кишечных бактерий. Когда возникает дисбаланс в этих вещах, меняется цвет стула.

Доктор Пател говорит, что вы должны быть обеспокоены, если у вас есть красный, черный или очень темный стул, который может указывать на желудочно-кишечное кровотечение. Кроме того, стул цвета глины может быть признаком закупорки поджелудочной железы или желчных протоков.

Последовательность

Хотите верьте, хотите нет, но есть шкала для определения консистенции вашего стула. Это называется Бристольская диаграмма стула, и она варьируется от 1 до 7. Единица указывает на сильный запор, а 7 указывает на диарею. Нормальной или «хорошей» консистенцией будет оценка 3 или 4, которая будет иметь форму колбасы и либо гладкая, либо с небольшими трещинами.

Теперь, конечно же, консистенция стула будет признаком того, что в старом пищеварительном тракте что-то не так, верно? Ну, опять же, доктор Патель говорит, что нельзя судить только по консистенции.

«Жидкий, водянистый стул или твердый стул, которые впервые появились, могут указывать на множество проблем с желудочно-кишечным трактом, и лучше всего, чтобы эти симптомы оценил ваш врач», — сказал доктор Патель. Однако, если у вас нормальный режим работы кишечника, это может означать, что ваш кишечник выводит отходы либо быстро, либо медленно.

Опять же, врачи, как правило, не слишком беспокоятся о постоянно жидком или твердом стуле. Важно, если у вас внезапное начало диареи или запор. Тогда, вероятно, самое время обратиться к врачу.

И, если вы когда-нибудь задумывались о запахе, доктор Патель говорит, что все зависит от того, что вы едите, и газа, который образуется в связи с этой едой. Некоторые продукты имеют тенденцию к образованию этих газов в большей степени, включая молоко и молочные продукты. Также фасоль, цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста могут вызывать газообразование. Известны также пшеница, овес и кукуруза.

Когда вам нужно беспокоиться?

Опять же, каждый раз, когда ваш стул имеет красный или темный цвет, вам следует обратиться к врачу. Есть и другие случаи, когда вам следует поговорить с врачом.

Если у вас есть кровь на туалетной бумаге, рекомендуется провериться. Доктор Патель говорит, что обнаружение крови на бумаге может означать, что что-то не так в дистальных отделах толстой кишки или прямой кишке. Кровь в кале сама по себе указывает на проблемы в проксимальном отделе толстой кишки, тонкой кишке, желудке или пищеводе.

«Нас больше всего беспокоит, если мы видим ректальное кровотечение в сочетании с болью в животе, потерей веса, анемией и изменением привычек кишечника», — сказал доктор Патель. «Это могут быть признаки основного рака толстой кишки».

Чтобы выяснить, в чем может быть проблема, гастроэнтерологи могут заказать серию анализов, включая исследование стула, или назначить прямое обследование с помощью эндоскопии или колоноскопии. Доктор Патель говорит, что анализы кала могут помочь врачам выявить инфекции, вызванные бактериями или паразитами, а также обнаружить кровь, признаки воспаления и признаки того, что ваш организм не усваивает питательные вещества.

Несмотря на то, что не существует единого теста, который мог бы выявить все отклонения в образце стула, ваш врач назначит наиболее подходящие анализы в зависимости от ваших симптомов.

Чтобы кишечник был счастлив

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш стул был легким и здоровым? Это не должно вас удивлять:д-р Патель говорит, что это сочетание упражнений, достаточного количества жидкости и диеты с высоким содержанием клетчатки.

Врачи ежедневно рекомендуют заботиться о желудочно-кишечном тракте в рамках общей здоровой диеты и образа жизни, включая отказ от курения, контроль веса, физические упражнения, сведение к минимуму употребления алкоголя и диету, богатую растительной пищей.

"И проходите профилактические осмотры через рекомендуемые промежутки времени", – сказал доктор Патель.

Поговорите со своим врачом о скринингах, которые вам могут понадобиться, о том, когда вам следует их делать, и о диете, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт был доволен. Если вам нужна помощь в поиске врача, посетите страницу doctor.bannerhealth.com.

• Боль в животе – это приступ желчного пузыря?
• Пропаганда хороших кишечных бактерий для улучшения вашего здоровья