Wat Ären Poop Iech seet

De mënschleche Kierper ass eng erstaunlech Maschinn, awer zouginn, et kann e puer brutto Saachen maachen. Zum Beispill, Darmbewegungen. Béis, richteg? Wéi och ëmmer, et ass en Deel vum normale Prozess vun engem Liewewiesen, a jidderee mécht et - Ären Hond, Är Kaz, Äre Fësch, Äre Puppelchen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt iwwerrascht sinn ze wëssen datt Äre Poop vill iwwer Är Gesondheet ka soen.

Kandarp Patel, DO, ass e Gastroenterolog deen Patienten am Banner Estrella Medical Center zu Phoenix, AZ gesäit. Hien huet fir 10 Joer praktizéiert a seet datt Är Darmbewegungen en Indikateur fir Är Gesondheet sinn.

D'Grondlage iwwer Poop

Fir vill Leit, iwwer hir Darmbewegungen schwätzen kann peinlech sinn. Wéi och ëmmer, dat éischt wat Dir musst erënneren ass datt et ganz normal ass.

Als éischt, loosst eis op d'Frequenz konzentréieren. Dir kënnt Iech froen wéi dacks Dir sollt goen. Gutt, et hänkt wierklech vun der Persoun of.

Dr Patel seet, datt d'Frequenz wierklech vu Persoun zu Persoun variéiere kann, mat e puer sou wéineg wéi 3 Darmbewegungen pro Woch. Aner Leit musse vläicht 4 bis 5 Pitstoppe pro Dag maachen. Beweist d'Frequenz datt et e Problem am Verdauungssystem ass? Net onbedéngt.

"Frequenz eleng ass keen Indikator soulaang et an Ärem normale Muster ass", sot den Dr. "E betreffend Zeechen ass wann et eng Ännerung vun dësem normale Muster gëtt."

Faarf

Mir wëssen all wat erwaart gëtt, awer den Dr Patel erkläert datt et e puer verschidde Saache ginn, déi an deem wat et dës Faarf mécht. Zum Beispill, d'Liewensmëttel, déi Dir giess hutt, all Medikamenter déi Dir geholl hutt oder all aner Saachen, déi Dir geholl hutt, ginn all an d'Faarf aus. Zousätzlech kann d'Faarf duerch Darm-Enzyme änneren, d'Ofschloss vun normalen Magen-Darm-Schleimhäute an d'Zesummesetzung vun Ären Darmbakterien. Wann et en Desequiliber an dëse Saachen gëtt, ännert d'Faarf vum Hocker.

Dr. Zousätzlech, clay-faarweg Hocker kéint en Zeechen vun enger Obstruktioun an Ärer Bauchspaicheldrüs oder Galle duct sinn.

Konsistenz

Gleeft et oder net, et gëtt eng Skala fir d'Konsistenz vun Ärem Hocker z'identifizéieren. Et gëtt d'Bristol Stool Chart genannt, an et läit tëscht 1 an 7. Ee beweist schwéier Verstopfung, a 7 beweist Diarrho. Eng normal oder "gutt" Konsistenz wier entweder eng 3 oder 4, déi eng Wurstform sinn an entweder glat oder kleng Rëss dran hunn.

Elo wier sécherlech d'Konsistenz vum Hocker en Zeechen datt et eppes falsch ass am alen Verdauungstrakt, oder? Gutt, erëm, Dr Patel seet, Dir kënnt net nëmmen duerch Konsequenz beurteelen.

"Loosen, waassere Hocker oder haart Hocker, déi nei am Ufank sinn, kënnen eng Rei vu GI-Problemer bedeiten, an et ass am beschten dës Symptomer vun Ärem Dokter evaluéiert ze kréien", sot den Dr. Patel. Wéi och ëmmer, wann entweder Ären normale Darmmuster ass, kann et bedeit datt Ären Darm Offall duerch entweder séier oder lues beweegt.

Elo maachen d'Dokteren allgemeng keng Suergen iwwer konsequent lockeren oder haarde Hocker. Wat wichteg ass ass wann Dir plötzlech Diarrho hutt oder Verstopfung hutt. Dann ass et wahrscheinlech eng gutt Zäit fir Ären Dokter ze kontrolléieren.

A wann Dir jeemools iwwer de Geroch gefrot hutt, seet den Dr. E puer Liewensmëttel tendéieren dës Gase méi ze bilden, dorënner Mëllech a Mëllechprodukter. Och Bounen, Choufleur, Broccoli a Kabes kënne Gas verursaachen. Weess, Hafer a Mais sinn och bekannte Contributeure.

Wéini musst Dir Iech Suergen maachen?

Erëm, all Kéier wann Ären Hocker rout ass oder eng donkel Faarf ass, wëllt Dir et vun engem Dokter iwwerpréift kréien. Et ginn aner Fäll wou Dir och mat engem Dokter sollt schwätzen.

Wann Dir Blutt um Toilettepabeier hutt, ass et eng gutt Iddi fir iwwerpréift ze ginn. Dr. Blutt am Hocker selwer géif Problemer am proximal Colon, klengen Darm, Mo oder esophagus proposéiere.

"Mir sinn am meeschte besuergt, wa mir rectal Blutungen an Zesummenhang mat Bauchschmerzen, Gewiichtsverloscht, Anämie an eng Verännerung vun den Diergewunnechten gesinn", sot den Dr Patel. "Dëst kënnen Zeeche vun engem ënnerierdesche Colon Kriibs sinn."

Fir erauszefannen wat de Problem kéint sinn, kënnen Gastroenterologen eng Serie vun Tester bestellen, dorënner Hockerstudien oder Zäitplang fir eng direkt Untersuchung mat enger Endoskopie oder Kolonoskopie. Dr Patel seet, datt Hocker Tester Dokteren hëllefe kënnen no Infektiounen vu Bakterien oder Parasiten ze sichen, a si kënne hëllefen, Blutt ze fannen, Unzeeche vun der Entzündung an Hiweiser fir ze suggeréieren datt Äre Kierper net Nährstoffer absorbéiert.

Och wann et keen Test gëtt deen alles falsch an enger Hockerprobe fanne kann, bestellen Ären Dokter déi passendst Tester, ofhängeg vun Äre Symptomer.

D'Darm glécklech halen

Also, wat kënnt Dir maachen fir sécherzestellen datt Är Darmbewegungen einfach a gesond sinn? Et sollt Iech net iwwerraschen:Dr.

Äre GI-Trakt glécklech ze halen ass grondsätzlech wat d'Dokteren all Dag recommandéieren als Deel vun enger allgemenger gesonder Ernährung a Liewensstil inklusiv:net fëmmen, Äert Gewiicht managen, Übung, Alkohol minimiséieren an eng Diät reich an pflanzleche Liewensmëttel.

"An, kritt Är Screeninguntersuchungen an de recommandéierten Intervalle," sot den Dr Patel.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Screening déi Dir braucht, wann Dir se gemaach hutt an eng Diät fir Ären GI-Trakt glécklech ze halen. Fir Hëllef fir en Dokter ze fannen, besicht:doctors.bannerhealth.com.

• Ass Äre Bauchschmerz e Gallbladder Attack?
• Promotioun vu gudde Darmbakterien fir Är Gesondheet ze stäerken