Ce que votre caca vous dit

Le corps humain est une machine étonnante, mais il est vrai qu'il peut faire des choses grossières. Par exemple, les selles. Méchant, non ? Cependant, cela fait partie du processus normal d'une créature vivante, et tout le monde le fait - votre chien, votre chat, votre poisson, votre bébé. Pourtant, vous pourriez être surpris de savoir que votre caca peut en dire long sur votre santé.

Kandarp Patel, DO, est un gastro-entérologue qui voit des patients au Banner Estrella Medical Center à Phoenix, AZ. Il pratique depuis 10 ans et dit que vos selles peuvent être un indicateur de votre santé.

Les bases du caca

Pour beaucoup de gens, parler de leurs selles peut être embarrassant. Cependant, la première chose dont vous devez vous souvenir est que c'est tout à fait normal.

Tout d'abord, concentrons-nous sur la fréquence. Vous vous demandez peut-être à quelle fréquence vous devriez y aller. Eh bien, cela dépend vraiment de la personne.

Le Dr Patel dit que la fréquence peut vraiment varier d'une personne à l'autre, certaines n'ayant que 3 selles par semaine. D'autres personnes peuvent avoir besoin de faire 4 à 5 arrêts aux stands par jour. La fréquence indique-t-elle qu'il y a un problème dans le système digestif ? Pas nécessairement.

"La fréquence en elle-même n'est pas un indicateur tant qu'elle se situe dans votre schéma normal", a déclaré le Dr Patel. "Un signe inquiétant est s'il y a un changement par rapport à ce schéma normal."

Couleur

Nous savons tous ce qui est attendu, mais le Dr Patel explique qu'il y a plusieurs choses qui entrent dans ce qui en fait cette couleur. Par exemple, la nourriture que vous avez mangée, les médicaments que vous avez pu prendre ou toute autre chose que vous avez pu ingérer entrent tous dans la composition de la couleur. De plus, la couleur peut changer par les enzymes intestinales, la desquamation des muqueuses gastro-intestinales normales et la composition de vos bactéries intestinales. Lorsqu'il y a un déséquilibre dans ces choses, la couleur des selles change.

Le Dr Patel dit que vous devriez vous inquiéter si vous avez des selles rouges ou noires ou de couleur très foncée, ce qui peut indiquer un saignement gastro-intestinal. De plus, des selles de couleur argile pourraient être le signe d'une obstruction du pancréas ou des voies biliaires.

Cohérence

Croyez-le ou non, il existe une échelle pour identifier la consistance de vos selles. C'est ce qu'on appelle le Bristol Stool Chart, et il va de 1 à 7. Un indique une constipation sévère et 7 indique une diarrhée. Une consistance normale ou "bonne" serait soit un 3 ou un 4, qui serait en forme de saucisse et soit lisse, soit avec de petites fissures.

Maintenant, sûrement, la consistance des selles serait un signe qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans l'ancien tube digestif, n'est-ce pas ? Eh bien, encore une fois, le Dr Patel dit que vous ne pouvez pas juger uniquement par la cohérence.

"Des selles molles et aqueuses ou des selles dures qui sont nouvelles peuvent signifier une foule de problèmes gastro-intestinaux, et il est préférable de faire évaluer ces symptômes par votre médecin", a déclaré le Dr Patel. Cependant, si l'un ou l'autre est votre rythme intestinal normal, cela peut signifier que vos intestins déplacent les déchets rapidement ou lentement.

Encore une fois, les médecins ne s'inquiètent généralement pas trop des selles constamment molles ou dures. Ce qui compte, c'est si vous avez une diarrhée soudaine ou si vous êtes constipé. Ensuite, c'est probablement le bon moment pour consulter votre médecin.

Et, si vous vous êtes déjà interrogé sur l'odeur, le Dr Patel dit que tout dépend de ce que vous mangez et du gaz qui se forme lié à cet aliment. Certains aliments ont tendance à former davantage ces gaz, notamment le lait et les produits laitiers. De plus, les haricots, le chou-fleur, le brocoli et le chou peuvent causer des gaz. Le blé, l'avoine et le maïs sont également des contributeurs connus.

Quand devez-vous vous inquiéter ?

Encore une fois, chaque fois que vos selles sont rouges ou de couleur foncée, vous voudrez les faire vérifier par un médecin. Il existe d'autres cas où vous devriez également consulter un médecin.

Si vous avez du sang sur le papier toilette, c'est une bonne idée de vous faire examiner. Le Dr Patel dit que trouver du sang sur le papier suggérerait quelque chose qui ne va pas dans le côlon distal ou le rectum. La présence de sang dans les selles elles-mêmes suggérerait des problèmes dans le côlon proximal, l'intestin grêle, l'estomac ou l'œsophage.

"Nous sommes très inquiets si nous voyons des saignements rectaux en association avec des douleurs abdominales, une perte de poids, une anémie et un changement des habitudes intestinales", a déclaré le Dr Patel. "Ceux-ci pourraient être des signes d'un cancer du côlon sous-jacent."

Pour savoir quel pourrait être le problème, les gastro-entérologues peuvent demander une série de tests comprenant des études de selles ou programmer un examen direct avec une endoscopie ou une coloscopie. Selon le Dr Patel, les tests de selles peuvent aider les médecins à rechercher des infections bactériennes ou parasitaires, et ils peuvent aider à trouver du sang, des signes d'inflammation et des indices suggérant que votre corps n'absorbe pas les nutriments.

Bien qu'il n'y ait pas un seul test qui puisse trouver tout ce qui ne va pas dans un échantillon de selles, votre médecin vous prescrira les tests les plus appropriés, en fonction de vos symptômes.

Garder les intestins heureux

Alors, que pouvez-vous faire pour vous assurer que vos selles sont faciles et saines ? Cela ne devrait pas vous surprendre :selon le Dr Patel, il s'agit de s'assurer que vous faites de l'exercice, de boire suffisamment de liquide et d'avoir une alimentation riche en fibres.

Garder votre appareil gastro-intestinal heureux est essentiellement ce que les médecins recommandent chaque jour dans le cadre d'une alimentation et d'un mode de vie globalement sains, notamment :ne pas fumer, gérer votre poids, faire de l'exercice, réduire la consommation d'alcool et adopter une alimentation riche en aliments à base de plantes.

"Et passez vos examens de dépistage aux intervalles recommandés", a déclaré le Dr Patel.

Discutez avec votre médecin des dépistages dont vous pourriez avoir besoin, du moment où vous devriez les faire et d'un régime alimentaire pour garder votre tube digestif heureux. Pour obtenir de l'aide pour trouver un médecin, rendez-vous sur :docteurs.bannerhealth.com.

• Votre douleur à l'estomac est-elle une attaque de la vésicule biliaire ?
• Promouvoir les bonnes bactéries intestinales pour améliorer votre santé