Der menschliche Körper ist eine erstaunliche Maschine, aber zugegebenermaßen kann er einige eklige Dinge tun. Zum Beispiel Stuhlgang. Böse, oder? Es ist jedoch ein Teil des normalen Prozesses eines Lebewesens, und jeder tut es – Ihr Hund, Ihre Katze, Ihr Fisch, Ihr Baby. Sie werden jedoch überrascht sein zu wissen, dass Ihr Kot viel über Ihre Gesundheit aussagen kann.
Kandarp Patel, DO, ist ein Gastroenterologe, der Patienten im Banner Estrella Medical Center in Phoenix, AZ behandelt. Er praktiziert seit 10 Jahren und sagt, dass Ihr Stuhlgang ein Indikator für Ihre Gesundheit sein kann.
Vielen Menschen kann es peinlich sein, über ihren Stuhlgang zu sprechen. Das erste, woran Sie jedoch denken müssen, ist, dass es völlig normal ist.
Konzentrieren wir uns zunächst auf die Häufigkeit. Sie fragen sich vielleicht, wie oft Sie gehen müssen. Nun, es hängt wirklich von der Person ab.
Dr. Patel sagt, dass die Häufigkeit wirklich von Person zu Person variieren kann, wobei einige nur 3 Stuhlgänge pro Woche haben. Andere Leute müssen vielleicht 4 bis 5 Boxenstopps am Tag machen. Zeigt die Häufigkeit an, dass ein Problem im Verdauungssystem vorliegt? Nicht unbedingt.
„Die Häufigkeit an sich ist kein Indikator, solange sie innerhalb Ihres normalen Musters liegt“, sagte Dr. Patel. „Ein besorgniserregendes Zeichen ist, wenn sich dieses normale Muster ändert.“
Wir alle wissen, was erwartet wird, aber Dr. Patel erklärt, dass es ein paar verschiedene Dinge gibt, die in diese Farbe einfließen. Zum Beispiel gehen die Lebensmittel, die Sie gegessen haben, alle Medikamente, die Sie vielleicht eingenommen haben, oder andere Dinge, die Sie vielleicht eingenommen haben, in die Bildung der Farbe ein. Darüber hinaus kann sich die Farbe durch Darmenzyme, das Ablösen normaler Magen-Darm-Schleimhäute und die Zusammensetzung Ihrer Darmbakterien verändern. Wenn es bei diesen Dingen zu einem Ungleichgewicht kommt, ändert sich die Farbe des Stuhls.
Dr. Patel sagt, Sie sollten sich Sorgen machen, wenn Sie rote oder schwarze oder sehr dunkel gefärbte Stühle haben, die auf Magen-Darm-Blutungen hinweisen können. Darüber hinaus könnte lehmfarbener Stuhl ein Zeichen für eine Obstruktion in Ihrer Bauchspeicheldrüse oder Ihrem Gallengang sein.
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Skala, um die Konsistenz Ihres Stuhls zu bestimmen. Es heißt Bristol Stool Chart und reicht von 1 bis 7. Eins zeigt schwere Verstopfung an und 7 zeigt Durchfall an. Eine normale oder "gute" Konsistenz wäre entweder eine 3 oder 4, die wurstförmig und entweder glatt oder mit kleinen Rissen darin wäre.
Nun, die Konsistenz des Stuhls wäre doch sicher ein Zeichen dafür, dass mit dem alten Verdauungstrakt etwas nicht stimmt, oder? Nun, noch einmal, Dr. Patel sagt, dass man nicht allein nach Konsistenz urteilen kann.
„Lose, wässrige Stühle oder harte Stühle, die neu auftreten, können auf eine Vielzahl von GI-Problemen hindeuten, und es ist am besten, diese Symptome von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen“, sagte Dr. Patel. Wenn dies jedoch Ihr normaler Stuhlgang ist, kann dies bedeuten, dass Ihr Darm Abfall entweder schnell oder langsam durchführt.
Auch hier machen sich Ärzte im Allgemeinen keine allzu großen Sorgen über durchweg weichen oder harten Stuhlgang. Entscheidend ist, ob Sie plötzlich Durchfall oder Verstopfung haben. Dann ist es wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt, Ihren Arzt aufzusuchen.
Und wenn Sie sich jemals über den Geruch gewundert haben, sagt Dr. Patel, dass alles davon abhängt, was Sie essen und welche Gase sich im Zusammenhang mit dieser Nahrung bilden. Einige Lebensmittel neigen dazu, diese Gase stärker zu bilden, einschließlich Milch und Milchprodukte. Auch Bohnen, Blumenkohl, Brokkoli und Kohl können Blähungen verursachen. Weizen, Hafer und Mais tragen ebenfalls bekanntermaßen dazu bei.
Nochmals, jedes Mal, wenn Ihr Stuhl rot ist oder eine dunkle Farbe hat, sollten Sie ihn von einem Arzt untersuchen lassen. Es gibt auch andere Fälle, in denen Sie mit einem Arzt sprechen sollten.
Wenn Sie Blut auf dem Toilettenpapier haben, ist es eine gute Idee, sich untersuchen zu lassen. Dr. Patel sagt, dass das Finden von Blut auf dem Papier darauf hindeuten würde, dass etwas im distalen Dickdarm oder Rektum nicht stimmt. Blut im Stuhl selbst deutet auf Probleme im proximalen Dickdarm, Dünndarm, Magen oder in der Speiseröhre hin.
„Wir sind am meisten besorgt, wenn wir rektale Blutungen in Verbindung mit Bauchschmerzen, Gewichtsverlust, Anämie und einer Änderung der Stuhlgewohnheiten sehen“, sagte Dr. Patel. „Dies könnten Anzeichen eines zugrunde liegenden Dickdarmkrebses sein.“
Um herauszufinden, was das Problem sein könnte, können Gastroenterologen eine Reihe von Tests einschließlich Stuhluntersuchungen anordnen oder eine direkte Untersuchung mit einer Endoskopie oder Darmspiegelung einplanen. Dr. Patel sagt, dass Stuhltests Ärzten helfen können, nach Infektionen durch Bakterien oder Parasiten zu suchen, und sie können dabei helfen, Blut, Entzündungszeichen und Hinweise darauf zu finden, dass Ihr Körper keine Nährstoffe aufnimmt.
Obwohl es keinen Test gibt, der alles falsch in einer Stuhlprobe finden kann, wird Ihr Arzt je nach Ihren Symptomen die am besten geeigneten Tests anordnen.
Was können Sie also tun, um sicherzustellen, dass Ihr Stuhlgang leicht und gesund ist? Es sollte Sie nicht überraschen:Dr. Patel sagt, es ist eine Kombination aus Bewegung, genügend Flüssigkeit und einer ballaststoffreichen Ernährung.
Ihren Magen-Darm-Trakt bei Laune zu halten, ist im Grunde das, was Ärzte jeden Tag als Teil einer insgesamt gesunden Ernährung und Lebensweise empfehlen, einschließlich:nicht rauchen, Ihr Gewicht kontrollieren, Sport treiben, Alkohol minimieren und eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist.
„Und lassen Sie sich in den empfohlenen Abständen zu Ihren Screening-Untersuchungen bringen“, sagte Dr. Patel.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Screenings, die Sie möglicherweise benötigen, wann Sie sie durchführen lassen sollten, und über eine Diät, die Ihren Magen-Darm-Trakt glücklich macht. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Arzt benötigen, besuchen Sie:doctores.bannerhealth.com.
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