Wat je kak je vertelt

Het menselijk lichaam is een verbazingwekkende machine, maar toegegeven, het kan een aantal grove dingen doen. Bijvoorbeeld stoelgang. Smerig, toch? Het maakt echter deel uit van het normale proces van een levend wezen en iedereen doet het:uw hond, uw kat, uw vis, uw baby. Toch zal het je misschien verbazen dat je poep veel kan vertellen over je gezondheid.

Kandarp Patel, DO, is een gastro-enteroloog die patiënten ziet in het Banner Estrella Medical Center in Phoenix, AZ. Hij oefent al 10 jaar en zegt dat je stoelgang een indicator kan zijn voor je gezondheid.

De basis over poep

Voor veel mensen kan praten over hun stoelgang beschamend zijn. Het eerste dat u echter moet onthouden, is dat het volkomen normaal is.

Laten we ons eerst concentreren op de frequentie. Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe vaak je zou moeten gaan. Nou, het hangt echt van de persoon af.

Dr. Patel zegt dat de frequentie echt van persoon tot persoon kan verschillen, waarbij sommigen slechts 3 stoelgangen per week hebben. Andere mensen moeten misschien 4 tot 5 pitstops per dag maken. Geeft frequentie aan dat er een probleem is in het spijsverteringsstelsel? Niet noodzakelijk.

"Frequentie op zich is geen indicator, zolang het maar binnen je normale patroon valt," zei Dr. Patel. "Een zorgwekkend teken is als er een verandering is van dit normale patroon."

Kleur

We weten allemaal wat er wordt verwacht, maar Dr. Patel legt uit dat er een paar verschillende dingen zijn die het die kleur maken. Bijvoorbeeld, het voedsel dat je hebt gegeten, eventuele medicijnen die je hebt ingenomen of andere dingen die je hebt ingenomen, spelen allemaal een rol bij het maken van de kleur. Daarnaast kan de kleur veranderen door darmenzymen, het afsterven van normale maagslijmvliezen en de samenstelling van je darmbacteriën. Wanneer er een onbalans ontstaat in deze dingen, verandert de kleur van de ontlasting.

Dr. Patel zegt dat u zich zorgen moet maken als u rode of zwarte of zeer donkergekleurde ontlasting heeft, wat kan wijzen op gastro-intestinale bloedingen. Bovendien kan kleikleurige ontlasting een teken zijn van een obstructie in uw pancreas of galwegen.

Consistentie

Geloof het of niet, er is een schaal om de consistentie van uw ontlasting te bepalen. Het wordt de Bristol Stool Chart genoemd en varieert van 1 tot 7. Eén duidt op ernstige constipatie en 7 duidt op diarree. Een normale of "goede" consistentie zou een 3 of 4 zijn, die worstvormig en glad zou zijn of kleine scheurtjes zou bevatten.

Nu, de consistentie van de ontlasting zou zeker een teken zijn dat er iets mis is in het oude spijsverteringskanaal, toch? Nou, nogmaals, Dr. Patel zegt dat je niet alleen op consistentie kunt beoordelen.

"Losse, waterige ontlasting of harde ontlasting die nieuw is in het begin, kan een groot aantal GI-problemen betekenen, en het is het beste om deze symptomen door uw arts te laten beoordelen," zei Dr. Patel. Als een van beide uw normale stoelgangpatroon is, kan dit betekenen dat uw darmen afval snel of langzaam verplaatsen.

Nogmaals, artsen maken zich over het algemeen niet al te veel zorgen over consequent losse of harde ontlasting. Het gaat erom of u plotseling diarree krijgt of constipatie heeft. Dan is het waarschijnlijk een goed moment om contact op te nemen met uw arts.

En als je je ooit hebt afgevraagd over de geur, zegt Dr. Patel dat het allemaal afhangt van wat je eet en het gas dat zich vormt in verband met dat voedsel. Sommige voedingsmiddelen hebben de neiging om deze gassen meer te vormen, waaronder melk en zuivelproducten. Ook kunnen bonen, bloemkool, broccoli en kool gasvorming veroorzaken. Tarwe, haver en maïs zijn ook bekende bijdragers.

Wanneer moet je je zorgen maken?

Nogmaals, elke keer dat uw ontlasting rood is of een donkere kleur heeft, wilt u deze door een arts laten nakijken. Er zijn ook andere gevallen waarin u met een arts moet praten.

Als u bloed op het toiletpapier heeft, is het een goed idee om u te laten controleren. Dr. Patel zegt dat het vinden van bloed op het papier zou suggereren dat er iets mis is in de distale dikke darm of het rectum. Bloed in de ontlasting zelf duidt op problemen in de proximale dikke darm, dunne darm, maag of slokdarm.

"We zijn het meest bezorgd als we rectale bloedingen zien in combinatie met buikpijn, gewichtsverlies, bloedarmoede en een verandering in de stoelgang," zei Dr. Patel. "Dit kunnen tekenen zijn van een onderliggende darmkanker."

Om erachter te komen wat het probleem kan zijn, kunnen gastro-enterologen een reeks tests bestellen, waaronder ontlastingsonderzoek of een direct onderzoek plannen met een endoscopie of colonoscopie. Dr. Patel zegt dat ontlastingstests artsen kunnen helpen bij het zoeken naar infecties van bacteriën of parasieten, en ze kunnen helpen bij het vinden van bloed, tekenen van ontsteking en aanwijzingen die erop wijzen dat uw lichaam geen voedingsstoffen opneemt.

Hoewel er geen enkele test is die alles in een ontlastingsmonster kan vinden, zal uw arts de meest geschikte tests bestellen, afhankelijk van uw symptomen.

De darmen tevreden houden

Dus, wat kunt u doen om ervoor te zorgen dat uw stoelgang gemakkelijk en gezond is? Het zou je niet moeten verbazen:Dr. Patel zegt dat het een combinatie is van ervoor zorgen dat je beweegt, voldoende vocht binnenkrijgt en een vezelrijk dieet volgt.

Uw maag-darmkanaal tevreden houden is eigenlijk wat artsen elke dag aanbevelen als onderdeel van een algeheel gezond dieet en levensstijl, waaronder:niet roken, uw gewicht beheersen, sporten, het minimaliseren van alcohol en een dieet dat rijk is aan plantaardig voedsel.

"En doe uw screeningsonderzoeken met de aanbevolen intervallen," zei Dr. Patel.

Praat met uw arts over de screenings die u mogelijk nodig heeft, wanneer u ze zou moeten laten doen en een dieet om uw maag-darmkanaal tevreden te houden. Voor hulp bij het vinden van een dokter, bezoek:doctoren.bannerhealth.com.

• Is uw maagpijn een galblaasaanval?
• Goede darmbacteriën bevorderen om uw gezondheid te verbeteren