Lo que te dice tu caca

El cuerpo humano es una máquina increíble, pero es cierto que puede hacer cosas asquerosas. Por ejemplo, las deposiciones. Desagradable, ¿verdad? Sin embargo, es parte del proceso normal de un ser vivo y todos lo hacen:tu perro, tu gato, tu pez, tu bebé. Sin embargo, es posible que se sorprenda al saber que su caca puede decir mucho sobre su salud.

Kandarp Patel, DO, es un gastroenterólogo que atiende pacientes en el Centro Médico Banner Estrella en Phoenix, AZ. Ha estado practicando durante 10 años y dice que sus evacuaciones intestinales pueden ser un indicador de su salud.

Lo básico sobre la caca

Para muchas personas, hablar sobre sus evacuaciones intestinales puede ser vergonzoso. Sin embargo, lo primero que debes recordar es que es totalmente normal.

Primero, centrémonos en la frecuencia. Quizás se pregunte con qué frecuencia debería tener que ir. Bueno, realmente depende de la persona.

El Dr. Patel dice que la frecuencia realmente puede variar de una persona a otra, y algunas tienen tan solo 3 deposiciones por semana. Otras personas pueden necesitar hacer de 4 a 5 paradas en boxes al día. ¿La frecuencia indica que hay un problema en el sistema digestivo? No necesariamente.

“La frecuencia por sí misma no es un indicador siempre que se encuentre dentro de su patrón normal”, dijo el Dr. Patel. "Un signo preocupante es si hay un cambio de este patrón normal".

Color

Todos sabemos lo que se espera, pero el Dr. Patel explica que hay algunas cosas diferentes que intervienen en lo que hace que tenga ese color. Por ejemplo, la comida que comiste, cualquier medicamento que hayas tomado o cualquier otra cosa que hayas ingerido, todo contribuye a formar el color. Además, el color puede cambiar por las enzimas intestinales, el desprendimiento de las membranas mucosas gastrointestinales normales y la composición de las bacterias intestinales. Cuando se produce un desequilibrio en estas cosas, el color de las heces cambia.

El Dr. Patel dice que debe preocuparse si tiene heces rojas, negras o de color muy oscuro, lo que puede indicar una hemorragia gastrointestinal. Además, las heces de color arcilla podrían ser un signo de una obstrucción en el páncreas o el conducto biliar.

Coherencia

Lo crea o no, hay una escala para identificar la consistencia de sus heces. Se llama Tabla de heces de Bristol y varía de 1 a 7. Uno indica estreñimiento severo y 7 indica diarrea. Una consistencia normal o "buena" sería 3 o 4, que tendría forma de salchicha y sería suave o tendría pequeñas grietas.

Ahora bien, seguramente la consistencia de las heces sería una señal de que algo anda mal en el viejo tubo digestivo, ¿no? Bueno, nuevamente, el Dr. Patel dice que no se puede juzgar solo por la consistencia.

“Las heces sueltas y acuosas o las heces duras que son nuevas pueden significar una serie de problemas gastrointestinales, y es mejor que su médico evalúe estos síntomas”, dijo el Dr. Patel. Sin embargo, si cualquiera de los dos es su patrón intestinal normal, puede significar que sus intestinos mueven los desechos rápida o lentamente.

Una vez más, los médicos generalmente no se preocupan demasiado por las heces blandas o duras de manera constante. Lo que importa es si tiene un inicio repentino de diarrea o si está estreñido. Entonces, probablemente sea un buen momento para consultar con su médico.

Y, si alguna vez te has preguntado sobre el olor, el Dr. Patel dice que todo depende de lo que comas y del gas que se forme relacionado con ese alimento. Algunos alimentos tienden a formar más estos gases, como la leche y los productos lácteos. Además, los frijoles, la coliflor, el brócoli y el repollo pueden causar gases. El trigo, la avena y el maíz también son contribuyentes conocidos.

¿Cuándo tienes que preocuparte?

Nuevamente, cada vez que sus heces tengan un color rojo o sean de un color oscuro, querrá que un médico las revise. Hay otros casos en los que también debe hablar con un médico.

Si tiene sangre en el papel higiénico, es una buena idea que lo revisen. El Dr. Patel dice que encontrar sangre en el papel sugeriría que algo anda mal en el colon distal o en el recto. La sangre en las heces en sí sugeriría problemas en el colon proximal, el intestino delgado, el estómago o el esófago.

“Estamos más preocupados si vemos sangrado rectal asociado con dolor abdominal, pérdida de peso, anemia y un cambio en los hábitos intestinales”, dijo el Dr. Patel. "Estos podrían ser signos de un cáncer de colon subyacente".

Para averiguar cuál podría ser el problema, los gastroenterólogos pueden ordenar una serie de pruebas que incluyen estudios de heces o programar un examen directo con una endoscopia o una colonoscopia. El Dr. Patel dice que las pruebas de heces pueden ayudar a los médicos a buscar infecciones por bacterias o parásitos, y pueden ayudar a encontrar sangre, signos de inflamación y pistas que sugieran que su cuerpo no está absorbiendo nutrientes.

Si bien no existe una prueba que pueda encontrar todo lo incorrecto en una muestra de heces, su médico ordenará las pruebas más adecuadas, según sus síntomas.

Manteniendo felices los intestinos

Entonces, ¿qué puede hacer para asegurarse de que sus evacuaciones intestinales sean fáciles y saludables? No debería sorprenderte:el Dr. Patel dice que es una combinación de asegurarse de hacer ejercicio, tomar suficientes líquidos y llevar una dieta rica en fibra.

Mantener el tracto gastrointestinal feliz es básicamente lo que los médicos recomiendan todos los días como parte de una dieta y un estilo de vida saludables en general, que incluyen:no fumar, controlar su peso, hacer ejercicio, minimizar el consumo de alcohol y una dieta rica en alimentos de origen vegetal.

“Y hágase los exámenes de detección en los intervalos recomendados”, dijo el Dr. Patel.

Hable con su médico acerca de las pruebas de detección que puede necesitar, cuándo debe hacérselas y una dieta para mantener feliz su tracto gastrointestinal. Para obtener ayuda para encontrar un médico, visite:doctores.bannerhealth.com.

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