Il corpo umano è una macchina straordinaria, ma è vero che può fare alcune cose grossolane. Ad esempio, i movimenti intestinali. Brutto, vero? Tuttavia, fa parte del normale processo di una creatura vivente e lo fanno tutti:il tuo cane, il tuo gatto, il tuo pesce, il tuo bambino. Tuttavia, potresti essere sorpreso di sapere che la tua cacca può dire molto sulla tua salute.
Kandarp Patel, DO, è un gastroenterologo che vede i pazienti al Banner Estrella Medical Center di Phoenix, in Arizona. Ha praticato per 10 anni e dice che i tuoi movimenti intestinali possono essere un indicatore della tua salute.
Per molte persone, parlare dei loro movimenti intestinali può essere imbarazzante. Tuttavia, la prima cosa che devi ricordare è che è del tutto normale.
Per prima cosa, concentriamoci sulla frequenza. Potresti chiederti quanto spesso dovresti andare. Beh, dipende davvero dalla persona.
Il dottor Patel afferma che la frequenza può davvero variare da persona a persona con alcuni che hanno solo 3 movimenti intestinali a settimana. Altre persone potrebbero aver bisogno di fare da 4 a 5 pit stop al giorno. La frequenza indica che c'è un problema nel sistema digestivo? Non necessariamente.
"La frequenza di per sé non è un indicatore fintanto che rientra nel tuo schema normale", ha detto il dottor Patel. "Un segno preoccupante è se c'è un cambiamento rispetto a questo schema normale."
Sappiamo tutti cosa ci si aspetta, ma il dottor Patel spiega che ci sono alcune cose diverse che entrano in ciò che lo rende quel colore. Ad esempio, il cibo che hai mangiato, i farmaci che potresti aver assunto o qualsiasi altra cosa che potresti aver ingerito contribuiscono a creare il colore. Inoltre, il colore può cambiare a causa degli enzimi intestinali, della desquamazione delle normali membrane mucose gastrointestinali e della composizione dei batteri intestinali. Quando c'è uno squilibrio in queste cose, il colore delle feci cambia.
Il dottor Patel dice che dovresti preoccuparti se hai feci rosse o nere o di colore molto scuro, che possono indicare un'emorragia gastrointestinale. Inoltre, le feci color argilla potrebbero essere un segno di un'ostruzione nel pancreas o nel dotto biliare.
Che ci crediate o no, esiste una scala per identificare la consistenza delle vostre feci. Si chiama Bristol Stool Chart e va da 1 a 7. Uno indica grave costipazione e 7 indica diarrea. Una consistenza normale o "buona" potrebbe essere un 3 o un 4, che sarebbe a forma di salsiccia e liscia o con piccole crepe.
Ora, sicuramente, la consistenza delle feci sarebbe un segno che c'è qualcosa che non va nel vecchio tubo digerente, giusto? Bene, ancora una volta, il dottor Patel dice che non puoi giudicare dalla sola coerenza.
"Le feci molli e acquose o le feci dure che sono di nuova insorgenza potrebbero indicare una serie di problemi gastrointestinali ed è meglio che questi sintomi siano valutati dal medico", ha detto il dottor Patel. Tuttavia, se uno dei due è il tuo normale schema intestinale, potrebbe significare che le tue viscere spostano i rifiuti rapidamente o lentamente.
Ancora una volta, i medici generalmente non si preoccupano troppo delle feci costantemente molli o dure. Ciò che conta è se hai un'improvvisa comparsa di diarrea o sei stitico. Quindi, probabilmente è un buon momento per consultare il medico.
E, se ti sei mai chiesto l'odore, il dottor Patel dice che tutto dipende da ciò che mangi e dal gas che si forma in relazione a quel cibo. Alcuni alimenti tendono a formare maggiormente questi gas, inclusi latte e latticini. Inoltre, fagioli, cavolfiori, broccoli e cavoli possono causare gas. Anche grano, avena e mais sono noti contributori.
Ancora una volta, ogni volta che le tue feci sono rosse o di colore scuro, ti consigliamo di farlo controllare da un medico. Ci sono anche altri casi in cui dovresti parlare con un medico.
Se hai del sangue sulla carta igienica, è una buona idea fare un check-out. Il dottor Patel dice che trovare del sangue sulla carta suggerirebbe qualcosa che non va nel colon distale o nel retto. Il sangue nelle feci stesso suggerirebbe problemi nel colon prossimale, nell'intestino tenue, nello stomaco o nell'esofago.
"Siamo più preoccupati se vediamo sanguinamento rettale in associazione con dolore addominale, perdita di peso, anemia e un cambiamento nelle abitudini intestinali", ha detto il dottor Patel. "Questi potrebbero essere segni di un cancro al colon sottostante."
Per scoprire quale potrebbe essere il problema, i gastroenterologi possono ordinare una serie di test tra cui studi sulle feci o programmare un esame diretto con un'endoscopia o una colonscopia. Il dottor Patel afferma che i test delle feci possono aiutare i medici a cercare infezioni da batteri o parassiti e possono aiutare a trovare sangue, segni di infiammazione e indizi che suggeriscono che il tuo corpo non sta assorbendo i nutrienti.
Anche se non esiste un test in grado di trovare tutto ciò che non va in un campione di feci, il medico ordinerà i test più appropriati, a seconda dei sintomi.
Quindi, cosa puoi fare per assicurarti che i tuoi movimenti intestinali siano facili e sani? Non dovrebbe sorprenderti:il Dr. Patel dice che è una combinazione di assicurarti di fare esercizio, assumere abbastanza liquidi e seguire una dieta ricca di fibre.
Mantenere felice il tuo tratto gastrointestinale è fondamentalmente ciò che i medici raccomandano ogni giorno come parte di una dieta e di uno stile di vita generalmente sani, tra cui:non fumare, gestire il peso, fare esercizio, ridurre al minimo l'alcol e una dieta ricca di cibi a base vegetale.
"E fai i tuoi esami di screening agli intervalli consigliati", ha detto il dottor Patel.
Parla con il tuo medico degli screening di cui potresti aver bisogno, quando dovresti farli e una dieta per mantenere felice il tuo tratto gastrointestinale. Per assistenza nella ricerca di un medico, visitare:doctors.bannerhealth.com.
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