Gastrite é a inflamação da membrana mucosa que reveste as paredes do estômago. Esta pode ser uma súbita, doença ocasional (aguda), ou um mais grave, doença de longa duração (crónica). Mas como você pode curá-lo? Continue lendo para descobrir como curar gastrite.
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Método 1Treatment para gastrite aguda
gastrite aguda tem três causas principais, o que significa que você deve primeiro definir a origem de sua gastrite, e depois , tomar as medidas adequadas para curá-lo.
1Limit o seu consumo de certos analgésicos.
Se estiver a tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como aspirina ou ibuprofeno para controle da dor, discutir este problema com um médico e tratá-la separadamente.
Se você está ferido ou se submeter a cirurgia e precisa tomar algo para a dor, pergunte ao seu médico para receitar-lhe uma alternativa aos AINEs. Abusando estes analgésicos pode resultar em úlceras e reduzir uma substância chamada prostaglandina, que protege o estômago.
Se possível, pare de tomar medicamentos por completo. Em vez disso, escolha anti-inflamatórios naturais como camomila, gengibre e açafrão.
Não se auto-medicar. Embora haja over-the-counter medicamentos disponíveis para controlar os sintomas da gastrite aguda, o alívio que eles fornecem é temporária. Um médico pode prescrever-lhe algo que vai diminuir e /ou neutralizar as secreções ácidas e efetivamente proteger a mucosa.
consumo excessivo de álcool 2Avoid.
Nunca bebo álcool com o estômago vazio, pois isso vai aumentar suas chances de obter úlceras estomacais.
Servir-se apenas uma bebida. Em eventos e festas, limitar-se a uma bebida para a noite e dilui-lo com água com gás. Álcool corrói a mucosa do estômago e aumenta a produção de ácido gástrico.
3Learn a gerir o stress.
Emocional ou gastrite nervosa é uma doença aguda experimentada por pessoas com altos níveis de estresse, e pode , em alguns casos, causar hemorragias superficiais.
Evite pessoas estressantes, lugares ou situações. Estresse aumenta a produção de ácido gástrico e deteriora membrana mucosa do estômago.
Exercite-se regularmente. A atividade física estimula a produção de endorfinas, também conhecido como "hormônios felizes".
meditar. Hoje em dia, você pode encontrar uma grande variedade de informações, produtos e cursos relacionados à meditação em quase qualquer lugar. Se isso não é o seu estilo, basta dar alguns minutos a cada dia para desfrutar de um momento pessoal de paz e tranquilidade.
Tente aromaterapia. Angelica, hortelã e lavanda são apenas alguns dos óleos essenciais que você pode experimentar, a fim de controlar melhor o seu nível de stress.
Método 2Treatment para gastrite crónica
1Talk com o seu médico sobre como detectar gastrite crônica.
a maioria dos casos de gastrite crônica são causados pela presença de uma bactéria chamada Helicobacter pylori, que podem ser identificados através de uma biópsia endoscópica. O tratamento para este tipo de gastrite baseia-se um regime de anti-ácidos e antibióticos.
Muitos outros casos de gastrite crónica está associada ao uso prolongado de AINEs, refluxo biliar crónica, doenças, tais como o VIH /SIDA e doença de Crohn, entre outros.
em primeiro lugar, submeter a tratamento médico para controlar a sua doença primária e, em seguida, fale com o seu médico sobre como curar gastrite crônica.
Método 3Nutrition para gastrite
a dieta é um fator chave no tratamento de gastrite aguda e crônica. Não só você vai evitar dor de estômago de curto prazo, mas você também irá proteger o seu sistema digestivo a longo prazo.
1Avoid comida picante.
Especiarias quentes e condimentos estimular a produção de ácido gástrico e pode irritar o estômago.
2Incorporate aveia e tapioca em sua dieta.
Ambos estes alimentos proteger membrana mucosa do estômago devido ao seu conteúdo mucilagem, uma substância espessa e pegajosa produzidos por algumas plantas.
3 Escolha baixo produtos lácteos -fat.
laticínios de gordura completa pode gerar inflamação e queimação no estômago.
Um monte de pessoas consomem produtos lácteos, a fim de neutralizar a acidez do estômago, mas o alívio é apenas temporário e os sintomas vai voltar ainda mais forte.
Escolha laticínios de baixo teor de gordura e moderar o seu consumo destes produtos.
4Drink suco de cenoura.
cenouras têm anti-inflamatório natural e analgésicas propriedades. Graças à sua elevada concentração de beta-caroteno e fibras, que neutralizar o excesso de ácido e regular a produção de ácido. Você pode comê-los crus ou cozidos; de qualquer forma, eles vão ajudar a controlar os seus sintomas.
5Stay longe de cafeína.
versões Mesmo descafeinado de café ou bebidas suaves podem danificar suas membranas gastrointestinais, causando gastrite e úlceras.
substituir essas bebidas com água e bebidas não-cítricas naturais. pinha e graviola são capazes de reparar e proteger a mucosa do estômago.
6Say NÃO ao fast food e alimentos processados.
Estes produtos digerir lentamente e aumentar a produção de ácido gástrico.
Faça alimentos caseiros com lotes de saladas, vegetais folhosos.
abacate e abóbora neutralizar o ácido gástrico em excesso ao mesmo tempo, proteger e reduzir a inflamação na mucosa do estômago. Incluir esses vegetais em suas receitas.
Incorpore o arroz em sua dieta ... e usar a água de sobra! O arroz tem um efeito anti-inflamatório natural sobre o estômago e os intestinos. Uma casa remédio para gastrite é lento ferver um punhado de arroz. Beber o líquido restante, pelo menos, três vezes por dia.
7Sweeten suas bebidas com mel de abelha.
Mel tem um efeito curativo sobre úlceras gástricas, e também combate a azia. Use-a para adoçar todas as suas bebidas durante todo o dia.
Você também pode adicionar 2 colheres de sopa de mel para água morna e beber por dia com o estômago vazio. Você irá gradualmente começar a sentir melhor.
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