Gastritis je upala sluznice te linije zidovima želuca. To može biti iznenadna, pijem bolest (akutna) ili teža, dugoročne bolesti (kronični). Ali kako možete ga izliječiti? Nastavite čitati i saznajte kako izliječiti gastritis.
Oglasne korake
Metoda 1Treatment za akutni gastritis pregled akutni gastritis ima tri glavna uzroka, što znači da se prvo treba definirati podrijetlo svog gastritisa, a zatim , poduzeti odgovarajuće korake kako bi ga izliječiti.
1Limit potrošnju određenih lijekova protiv bolova.
Ako uzimate nesteroidne protuupalne lijekove (NSAR) kao što su aspirin ili ibuprofen za kontrolu boli, raspravljati ovaj problem s liječnikom i čuvajte ga odvojeno. pregled
Ako se ozlijedite ili operaciju i treba poduzeti nešto protiv bolova, zamolite svog liječnika da vam propisati alternativu NSAR. Zloupotreba tih bolova može dovesti do čireva i smanjiti tvar koja se zove prostaglandin koji štiti želudac. Pregled Ako je moguće, prestati uzimati lijekove uopce. Umjesto toga, izaberite prirodne anti-inflammatories kao što su kamilica, đumbir, i kurkuma. Pregled Ne samo-liječiti. Iako postoje over-the-counter lijekovi na raspolaganju za kontroliranje simptoma akutnog gastritisa, reljef oni pružaju je privremeno. Liječnik vam može propisati nešto što će se smanjiti i /ili neutralizirati kiseli sekret i učinkovito zaštititi sluznicu.
2Avoid pretjeranog konzumiranja alkohola.
Ne pijem alkohol na prazan želudac, jer to će povećati vaše šanse za dobivanje čir želuca. pregled služiti sebi samo jedno piće. Na događaje i stranaka, ograničiti se na jedno piće za noć i razrijediti ga s Seltzer. Alkohol nagriza sluznicu želuca i povećava proizvodnju želučane kiseline.
3Learn za upravljanje stresom. Pregled, emocionalna ili nervozan gastritis je akutna bolest iskusni ljudi pod visokim razinama stresa, a može u nekim slučajevima, izazvati površne krvarenja. pregled Izbjegavajte stresne ljude, mjesta ili situacije. Stres povećava proizvodnju želučane kiseline i pogoršava sluznicu želuca. Pregled redovito vježbanje. Fizička aktivnost potiče proizvodnju endorfina, također poznat kao "sretnih hormona". Pregled meditirati. Danas, možete pronaći široku paletu informacija, proizvoda i tečajeva vezanih za meditaciju gotovo bilo gdje. Ako to nije vaš stil, samo potrajati nekoliko minuta svaki dan za uživanje osobnu trenutak mira i tišine. Pregled Pokušajte aromaterapiju. Angelica, metvice i lavande samo su neke od eteričnih ulja koje možete isprobati kako bi bolje kontrolirali razinu stresa.
Metoda 2Treatment za kronični gastritis
1Talk sa svojim liječnikom o tome kako otkriti kronični gastritis.
većinu kroničnog gastritisa slučajeva su uzrokovane prisutnosti bakterija Helicobacter pylori, koju je moguće odrediti preko endoskopske biopsije. Liječenje ovog tipa gastritisa temelji se na režim anti-kiselina i antibiotike. Pregled
Mnogi drugi slučajevi kroničnog gastritisa su povezani s produljenom upotrebom NSAID, kronične žučni refluks, bolesti kao što su HIV /AIDS i Crohnove bolesti, među ostalima. pregled Prvo, proći medicinski tretman za kontrolu vašeg primarnog bolesti, a zatim razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako izliječiti kronični gastritis.
Metoda 3Nutrition za gastritis
Dijeta je ključni čimbenik u liječenju akutnih i kroničnih gastritisa. Ne samo da će vam izbjeći kratkoročni prevrnut želuca, ali ćete također zaštitili svoj probavni sustav u dugoročno.
1Avoid začinjene hrane.
Hot začini i mirodije stimulirati proizvodnju želučane kiseline i može nadražiti želudac. pregled
2Incorporate zobeno brašno i tapioke u svojoj prehrani. pregled Obje ove namirnice zaštitite sluznicu želuca zbog cvjetanja mora sadržaja, debelim, ljepljiv tvari proizvedene od strane nekih biljaka. pregled 3Choose niska -fat mliječnih proizvoda.
punomasni mliječni proizvodi mogu generirati upalu i gori u želucu. pregled Puno ljudi konzumiraju mliječne proizvode kako bi se suprotstaviti želučane kiselosti, no olakšanje je samo privremeno i simptomi će se vratiti još jači. pregled Odaberite low-mliječna mast i umjerenu potrošnju tih proizvoda.
4Drink sok od mrkve. pregled mrkva imaju prirodni anti-upalni i protiv bolova svojstva. Zahvaljujući svojoj visokoj koncentraciji beta-karotena i vlakana, oni neutraliziraju višak kiseline i regulira kiselo proizvodnju. Možete ih jesti sirovi ili kuhani, Bilo kako bilo, oni će vam pomoći kontrolirati svoje simptome. pregled 5Stay daleko od kofeina.
Čak i bez kofeina verzije kave ili bezalkoholnih pića mogu oštetiti gastrointestinalnih membrane, što uzrokuje gastritis i čir. pregled Zamijenite te pića s vodom i prirodnim non-citrusa pića. Krema od jabuka i soursop su sposobni za popravak i zaštitu sluznice želuca.
6Say NE brze hrane i prerađene hrane.
Ovi proizvodi probaviti polako i povećati proizvodnju želučane kiseline.
Provjerite domaće namirnice s puno zelenog, lisnatog povrća. pregled Avokado i squash neutralizira višak želučane kiseline, dok istovremeno štiti i smanjenje upale u sluznici želuca. Uključi te povrće u vašim receptima. Pregled Uključiti rižu u prehrani ... i koristiti preostalu vodu! Rice je prirodni anti-upalni učinak na želudac i crijeva. Jedan kuće lijek za gastritis je usporiti kuhaj šaku riže. Pijte preostala tekućina najmanje tri puta dnevno.
7Sweeten vaši pića s pčelinji med. Pregled, med ima ljekoviti učinak na želučanog ulkusa, i to također bori protiv žgaravice. Koristite ga za zaslađivanje sve svoje pića tijekom cijelog dana. Pregled Možete dodati i 2 žlice meda mlake vode i piti dnevno na prazan želudac. Ti će se postupno početi osjećati bolje.
Povećanje rizika biološke obrane od sintetske biologije
Bijele krvne stanice i njihova uloga u mozgu
Mediteranska prehrana promiče zdravo starenje sa zdravijim crijevnim mikrobiomom
Malo dokaza za trombocitopeniju povezanu s cjepivom mRNA COVID-19,
Kemikalija za rak iz uobičajenog crijevnog mikroba
Domaći psi za koje nije vjerojatno da će prenijeti SARS-CoV-2,
Probiotici mogu pomoći u suzbijanju pothranjenosti u sljedeća dva desetljeća,
kaže Bill Gates Probiotici ili dobre bakterije obećavaju potencijal za održavanje zdravih crijeva. Mnoge su studije dale dokaze o zdravstvenim prednostima probiotika. Sada, popularni filantrop i suosn
Prehrana s malo fermentiranih ugljikohidrata poboljšava kvalitetu života pacijenata s IBD -om
Novo istraživanje koje su proveli istraživači s Kraljevskog koledža u Londonu otkrilo je da je prehrana s malo fermentiranih ugljikohidrata poboljšala simptome crijeva i kvalitetu života povezanih sa
Ispiranje usta utječe na učinke vježbe
Znanstvenici su odavno znali da krvni tlak pada nakon vježbanja, ali mehanizam nije u potpunosti razjašnjen. Nova studija pokazuje da bakterije u ustima, koji proizvode nitrite, je ključ cijelog proce