Gastritt er betennelse i slimhinnen som linjer veggene i magen. Dette kan være en plutselig, sporadisk sykdom (akutt), eller en mer alvorlig, langvarig sykdom (kronisk). Men hvordan kan du kurere det? Hold lesing for å finne ut hvordan å kurere gastritt.
Annonse Steps
Metode 1Treatment for akutt gastritt
Akutt gastritt har tre hovedårsaker, noe som betyr at du bør først definere opprinnelsen til gastritt, og deretter , ta de nødvendige skritt for å kurere det.
1Limit forbruket av visse smertestillende.
Hvis du tar ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som aspirin eller ibuprofen for smerte kontroll, diskutere dette problemet med en lege og behandle det separat.
Hvis du er såret eller gjennomgå en operasjon og må ta noe for smertene, be legen om å forskrive et alternativ til NSAIDs. Misbruker disse smertestillende kan føre til magesår og redusere et stoff som heter prostaglandin som beskytter magen.
Hvis det er mulig, slutte å ta farmasøytiske legemidler helt. I stedet velger naturlige anti-inflammatoriske som kamille, ingefær og gurkemeie.
Ikke selvmedisinering. Selv om det er over-the-counter medisiner som er tilgjengelige for å kontrollere symptomer på akutt gastritt, lindring de gir er midlertidig. En lege kan foreskrive deg noe som vil redusere og /eller nøytralisere sure sekreter og effektivt beskytter slimhinner.
2Avoid overdrevent inntak av alkohol.
Aldri drikke alkohol på tom mage, da dette vil øke sjansene for å få magesår.
tjene deg en drink bare. Ved arrangementer og fester, begrense deg til en drink for natten og fortynne det med selters. Alkohol svekker magens slimhinner og øker produksjonen av mage-syrer.
3Learn å håndtere stress.
Emosjonell eller nervøs gastritt er en akutt sykdom oppleves av personer under høye nivåer av stress, og kan i noen tilfeller forårsake overfladiske blødninger.
Unngå stressende mennesker, steder eller situasjoner. Stress øker produksjonen av magesyre og forverres magens slimhinner.
Tren regelmessig. Fysisk aktivitet stimulerer produksjonen av endorfiner, også kjent som "lykkehormoner."
meditere. I dag kan du finne et bredt utvalg av informasjon, produkter og kurs knyttet til meditasjon nesten hvor som helst. Hvis det ikke er din stil, bare ta noen få minutter hver dag for å nyte en personlig øyeblikk av fred og ro.
Prøv aromaterapi. Angelica, peppermynte og lavendel er bare noen av de essensielle oljer som du kan prøve ut for å bedre kontrollere stress nivå.
Metode 2Treatment for kronisk gastritt
1Talk med legen din om hvordan du kan oppdage kronisk gastritt.
fleste kronisk gastritt tilfellene er forårsaket av tilstedeværelsen av en bakterie som heter Helicobacter pylori, som kan identifiseres via en endoskopisk biopsi. Behandlingen for denne typen gastritt er basert på en diett av anti-syrer og antibiotika.
Mange andre tilfeller av kronisk gastritt er knyttet til langvarig bruk av NSAIDs, kronisk galle reflux, sykdommer som HIV /AIDS og Crohns sykdom, blant andre.
Først gjennomgår medisinsk behandling for å kontrollere primære sykdom, og deretter, snakk med legen din om hvordan å kurere kronisk gastritt.
Metode 3Nutrition for gastritt
kosthold er en viktig faktor i behandling av akutt og kronisk gastritt. Ikke bare vil du unngå kortsiktige urolig mage, men du vil også beskytte fordøyelsessystemet på lang sikt.
1Avoid krydret mat.
Hot krydder og sauser stimulere produksjonen av mage syre og kan irritere magen.
2Incorporate havregryn og tapioka i kostholdet ditt.
Begge disse matvarene beskytter magens slimhinner på grunn av deres mucilage innhold, en tykk, lim stoff som produseres av enkelte planter.
3Choose lav -fat meieriprodukter.
Full-fett meieri kan generere betennelse og brenning i magen.
mange mennesker bruker meieriprodukter for å motvirke mage surhet, men lettelsen er bare midlertidig, og symptomene vil komme tilbake enda sterkere.
Velg magre meieriprodukter og moderere forbruket av disse produktene.
4Drink gulrot juice.
Gulrøtter har naturlig anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper. Takket være deres høye konsentrasjon av beta-karoten og fiber, de nøytralisere overskudd av syre og regulere syreproduksjon. Du kan spise dem rå eller tilberedt; Uansett vil de bidra til å kontrollere dine symptomer.
5Stay unna koffein.
Selv koffeinfri versjoner av kaffe eller brus kan skade gastrointestinale membraner, forårsaker gastritt og magesår.
Erstatt disse drikkene med vann og naturlige ikke-sitrus drinker. Vaniljesaus eple og soursop er i stand til å reparere og beskytte mageslimhinnen.
6Say NEI til fast food og bearbeidet mat.
Disse produktene fordøye sakte og øke produksjonen av magesyre.
Gjør hjemmelaget mat med masse grønne bladgrønnsaker.
Avocado og squash nøytralisere overflødig magesyre samtidig beskytte og redusere betennelse i magens slimhinner. Inkludere disse grønnsakene i oppskrifter.
innlemme ris i kostholdet ditt ... og bruke leftover vannet! Ris har en naturlig anti-inflammatorisk effekt på magesekken og tarmene. Ett hjem bøte for gastritt er å bremse koke en håndfull ris. Drikk den gjenværende væske minst tre ganger per dag.
7Sweeten drinker med bie honning.
Honning har en helbredende effekt på magesår, og det motvirker også halsbrann. Bruk den til å blidgjøre alle dine drikkevarer hele dagen.
Du kan også legge til 2 ss honning til lunkent vann og drikke det daglig på tom mage. Du vil etter hvert begynne å føle seg bedre.
Vekttapmedisin Wegovy godkjent av FDA
U.S. Food and Drug Administration (FDA) har godkjent Wegovy (semaglutid) injeksjon (2,4 mg én gang i uken) som en kronisk vektkontrollbehandling hos overvektige eller overvektige voksne med en vektrel
Proteinbud fra menneskelig mikrobiom kaster lys over menneskers helse
Menneskekroppen har blitt studert i århundrer, men det er fortsatt mysterier som ennå ikke skal utspille seg. For eksempel, det ble oppdaget at det er billioner av bakterier som lever inne i kroppen,
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
musestudie viser Tilskudd av kroppens kortkjedede fettsyrer kan forbedre slaggjenoppretting, ifølge forskning på mus som nylig ble publisert i JNeurosci. Kortkjedet fettsyretilskudd kan være et ikke-i
