La gastrite è l'infiammazione della mucosa che riveste le pareti dello stomaco. Questo può essere un improvviso, disturbo occasionale (acuta), o di una più grave, malattia a lungo termine (cronica). Ma come si può curare? Continuate a leggere per scoprire come curare la gastrite.
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Metodo 1Treatment per gastrite acuta
gastrite acuta ha tre cause principali, il che significa che si deve prima definire l'origine della vostra gastrite, e poi , prendere le misure appropriate per curarla.
1Limit il consumo di alcuni antidolorifici.
Se si stanno assumendo farmaci non steroidei anti-infiammatori (FANS) come l'aspirina o ibuprofene per il controllo del dolore, discutere di questo problema con un medico e trattare separatamente.
Se si sta male o sottoporsi ad intervento chirurgico e la necessità di prendere qualcosa per il dolore, chiedere al medico di prescrivere un'alternativa ai FANS. Abusare questi antidolorifici può portare a ulcere e ridurre una sostanza chiamata prostaglandina che protegge lo stomaco.
Se possibile, interrompere l'assunzione di farmaci del tutto. Invece, scegliere antinfiammatori naturali come camomilla, zenzero e curcuma.
Non automedicazione. Anche se ci sono over-the-counter farmaci disponibili per controllare i sintomi della gastrite acuta, il sollievo che forniscono è temporanea. Un medico può prescrivere qualcosa che diminuirà e /o neutralizzare le secrezioni acide e proteggere efficacemente le mucose.
2Avoid consumo eccessivo di alcol.
Non bevitore alcol a stomaco vuoto, in quanto ciò aumenterà le possibilità di ottenere ulcere allo stomaco.
self-service solo un drink. In occasione di eventi e feste, limitarsi ad una bevanda per la notte e diluirlo con seltz. L'alcol erode mucosa dello stomaco e aumenta la produzione di acidi gastrici.
3Learn per gestire lo stress.
Emotivo o gastrite nervosa è una malattia acuta vissuta da persone al di sotto alti livelli di stress e può , in alcuni casi, causare emorragie superficiali.
Evita le persone di stress, luoghi o situazioni. Lo stress aumenta la produzione di acido gastrico e deteriora la mucosa dello stomaco.
Esercizio regolarmente. L'attività fisica stimola la produzione di endorfine, noto anche come "ormoni della felicità."
Meditate. Al giorno d'oggi, è possibile trovare una vasta gamma di informazioni, prodotti e corsi relativi alla meditazione quasi ovunque. Se questo non è il tuo stile, basta prendere un paio di minuti ogni giorno per godere di un momento personale di pace e tranquillità.
Prova aromaterapia. Angelica, menta e lavanda sono solo alcuni degli oli essenziali che si possono provare al fine di controllare meglio il livello di stress.
Metodo 2Treatment per gastrite cronica
1Talk con il medico su come individuare gastrite cronica.
la maggior parte dei casi, gastrite cronica sono causati dalla presenza di un batterio chiamato Helicobacter pylori, che possono essere identificate tramite una biopsia endoscopica. Il trattamento per questo tipo di gastrite si basa su un regime di anti-acidi e antibiotici.
Molti altri casi di gastrite cronica sono legati all'uso prolungato di FANS, reflusso biliare cronica, malattie come l'HIV /AIDS , e la malattia di Crohn, tra gli altri.
per prima cosa, sottoporsi a trattamento medico per controllare la tua malattia primaria, e poi, parlare con il medico su come curare la gastrite cronica.
Metodo 3Nutrition per la gastrite
dieta è un fattore chiave nel trattamento della gastrite acuta e cronica. Non solo si evitare di breve termine mal di stomaco, ma vi sarà anche proteggere il vostro sistema digestivo a lungo termine.
1Avoid cibo piccante.
Spezie piccanti e condimenti stimolare la produzione di acidi gastrici e può irritare lo stomaco.
2Incorporate farina d'avena e di tapioca nella vostra dieta.
Entrambi questi alimenti proteggere la mucosa dello stomaco a causa del loro contenuto di mucillagine, una spessa sostanza collosa prodotta da alcune piante.
3Scegliere bassa prodotti lattiero-caseari. -Fat
latticini con grassi naturali in grado di generare l'infiammazione e bruciore allo stomaco.
Un sacco di persone consumano prodotti lattiero-caseari, al fine di contrastare l'acidità di stomaco, ma il sollievo è solo temporaneo e sintomi torneranno ancora più forte.
Scegli latticini a basso contenuto di grassi e moderare il consumo di questi prodotti.
4Drink succo di carota.
carote hanno antinfiammatorio naturale e antidolorifici proprietà. Grazie alla loro alta concentrazione di beta-carotene e di fibre, hanno neutralizzare l'acido in eccesso e regolare la produzione di acido. Si può mangiare crudi o cotti; in entrambi i casi, che vi aiuterà a controllare i sintomi.
5Stay lontano da caffeina.
versioni anche decaffeinato di caffè o bibite analcoliche possono danneggiare le membrane gastrointestinale, provocando gastrite e ulcere.
Sostituire queste bevande con acqua e bevande non agrumi naturali. Crema di mele e soursop sono in grado di riparare e proteggere rivestimento dello stomaco.
6Say NO al fast food e alimenti trasformati.
Questi prodotti digeriscono lentamente e aumentare la produzione di acido gastrico.
Fai cibi fatti in casa con un sacco di verdure a foglia verde.
Avocado e squash neutralizzare l'eccesso di acido gastrico, mentre allo stesso tempo la protezione e riducendo l'infiammazione nella mucosa dello stomaco. Includere queste verdure nelle vostre ricette.
Incorporare il riso nella vostra dieta ... e utilizzare l'acqua rimanente! Rice ha una naturale effetto anti-infiammatorio per lo stomaco e l'intestino. Un rimedio a casa per la gastrite è quello di rallentare ebollizione una manciata di riso. Bere il liquido restante almeno tre volte al giorno.
7Sweeten vostre bevande con il miele delle api
. Il miele ha un effetto curativo su ulcere gastriche, e combatte anche il bruciore di stomaco. Usalo per addolcire tutte le bevande durante tutta la giornata.
È possibile anche aggiungere 2 cucchiai di miele di acqua tiepida e bere al giorno a stomaco vuoto. Sarà gradualmente iniziare a sentirsi meglio.
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