13 causas de SII-D que a maioria dos médicos nunca testa (mas deveria)

Mais de 60 milhões de americanos são afetados pela síndrome do intestino irritável (SII). IBS-D é quando é IBS com predominância de diarreia. Em outras palavras, se você sofre de diarréia ou fezes moles semanalmente, então este é o rótulo que você recebe.

Se você é como eu, provavelmente lhe disseram para suplementar com fibras e medicamentos prescritos. Se você tiver sorte, seu médico pode ter mencionado que as mudanças nos alimentos podem ajudar. Eu não estava e os vários médicos que vi disseram que o que eu comia não importava. Mas depois de alguns anos engolindo Metamucil® e passando muito tempo no banheiro, decidi que não queria essa “sentença de prisão perpétua”.

A comunidade médica está aprendendo agora que a SII é um diagnóstico por exclusão. Coloca as pessoas em uma caixa, mas não oferece nada de valor para o paciente. IBS-D é uma síndrome… não uma doença real. Um rótulo torna mais fácil falar sobre esse grupo de sintomas, mas na verdade faz um grande desserviço aos pacientes.

Independentemente do que um médico lhe disse, não é “tudo na sua cabeça”, “não é normal”, e a comida importa. Um médico interessado em consertar você estará disposto a gastar os recursos necessários para descobrir a verdadeira causa de sua diarreia recorrente.

IBS é real e pode trancá-lo em sua casa

Quando você está com diarréia, é muito difícil fazer muita coisa. Você está confinado a um pequeno raio ao redor de um banheiro. Espero que você tenha familiares ou amigos que possam ajudar. Se você tem IBS-D, é provável que você passe várias horas por dia no banheiro, tenha medo de que cada peido possa lhe dar mais do que você esperava e provavelmente pulou vários eventos sociais porque estava com medo de como seu estômago responderia .

Uma vez que aprendi que a SII não era realmente normal e que as pessoas se curavam, fiquei meio louco. Aí eu fiquei decidida, queria saber como fazer para que isso parasse e nunca mais acontecesse.

Como você saberia se tem SII-D?

Um diagnóstico de SII-D é baseado em diarreia crônica ou hábitos intestinais alterados para fezes moles e aquosas. Também é muito provável que você sofra de dor abdominal, inchaço, gases e outras dores intestinais. Se você sofre de motilidade mais lenta e tende a ficar mais constipado, então é chamado de IBS-C.

A prática médica convencional comum é um médico descartar outras condições inflamatórias intestinais ou de órgãos, como a doença de Crohn ou úlceras estomacais. O Manual Merck sugere que a dieta pode trazer alívio (suspiros…) e também medicamentos antidiarréicos e antidepressivos (sério!?) como formas de tratar a SII-D. Claro, qualquer guia de tratamento convencional mencionará fibras, laxantes e exercícios como úteis, mas a realidade é que nenhum deles realmente resolve o problema subjacente. E para a maioria das pessoas, essas opções não oferecem muito alívio dos sintomas.

Quando eu estava pronto para uma opinião diferente, gostaria de ter encontrado um recurso como este. Abaixo estão 13 causas comuns de sua diarreia crônica e algumas ideias sobre como você pode descartá-las. A questão é:você tem o poder de mudar sua saúde. Mas começa com você levando essas ideias ao seu médico. Então, se ele não estiver disposto a ajudá-lo, você pode encontrar um melhor em nossa página de profissionais.

13 Causas Raiz da SII-D

As causas da SII-D são problemas reais que, até serem corrigidos, continuarão a causar diarreia e podem levar a um declínio ainda maior da saúde. Esta lista não está em ordem particular e, se necessário, pode ser impressa para levar à sua próxima consulta médica.

1 – Disbiose intestinal: É simplesmente uma condição na qual a flora intestinal é interrompida.

Tradução do paciente: Você tem um problema de bug em seu intestino. Cada um de nós tem mais de 100 trilhões de bactérias em nossos intestinos e elas vivem em uma comunidade muito complexa e única. O que sabemos neste momento é que se você incomodar essa comunidade, você prejudica sua saúde. E se bactérias ruins, leveduras ou parasitas assumirem o controle, isso pode resultar em diarréia, constipação, gases, inchaço, etc.

O que fazer sobre isso: O primeiro passo é obter um instantâneo do que realmente está acontecendo lá embaixo. Um teste de fezes muito amplo e aprofundado será o bilhete que você precisa para descobrir o que está acontecendo. Recomendamos 2 testes de fezes:Uma triagem de patógeno GI BioHealth #401 e Doctor's Data Parasitology X3.

2 – Má absorção de carboidratos: Os carboidratos poli e dissacarídeos que você está comendo não estão sendo quebrados normalmente e estão causando problemas digestivos.

Tradução do paciente: Os carboidratos complexos (trigo, arroz, quinoa, etc) que lhe disseram que são bons para a sua saúde estão na verdade causando gases, diarreia, inchaço e outros problemas gastrointestinais. Ao longo de nossas vidas, toxinas, antibióticos, insetos ruins, estresse e muitos outros problemas prejudicam a capacidade do intestino de digerir os alimentos. Quando um revestimento intestinal danificado não consegue dividir as moléculas de açúcar como normalmente deveria, essas moléculas acabam ficando no intestino delgado, não sendo absorvidas pelo corpo e fornecendo uma ótima fonte de alimento para bactérias e outros organismos que não deveriam comer. eles.

O que fazer sobre isso: A Dieta Específica de Carboidratos foi desenvolvida para combater esse problema. Você pode tentar a dieta primeiro ou pedir ao seu médico testes de respiração com lactose e/ou frutose. Um resultado positivo determinará se você tem alguma deficiência na digestão de carboidratos.

3 – Intolerância a laticínios: Incapacidade de digerir e assimilar adequadamente os produtos lácteos de vaca, cabra ou ovelha.

Tradução do paciente: Você não pode digerir adequadamente os carboidratos e/ou proteínas contidos nos produtos lácteos. Isso causa sintomas como diarreia, gases ou inchaço. O carboidrato é a lactose, e a maioria das pessoas está familiarizada com a intolerância à lactose. Há um grande movimento de marketing das corporações para criar produtos sem lactose… o problema é que muitas pessoas não podem tolerar a proteína dos laticínios chamada caseína.

O que fazer sobre isso: Você pode parar de comer todos os laticínios e ver se percebe alguma mudança. Você também pode pedir ao seu médico dois testes para descartar isso (pule o material de alergia da pele e o exame de sangue regular não é confiável). O primeiro teste é verificar a tolerância à lactose, usando um teste de respiração. O segundo teste é um teste Enterolabs para verificar sua capacidade de lidar com a proteína caseína.

4 – Sensibilidade ao Glúten: Novas pesquisas mostram que um grupo de pessoas ainda tem reações inflamatórias mensuráveis ​​ao trigo, embora sejam negativas para a doença celíaca.

Tradução do paciente: O trigo contém muitas proteínas e produtos químicos problemáticos que podem causar diarreia, problemas cerebrais e de pele significativos. Não é mais apenas a doença celíaca. A pesquisa ainda está surgindo, mas basta dizer que este é um problema muito maior do que a maioria pensava.

O que fazer sobre isso: Faça um teste de IgA de saliva, exames de sangue para celíacos e, se você realmente quiser descartá-lo, faça este Cyrex Lab # 3 para verificar se todas as formas de trigo estão boas para você.

5 – Doença Celíaca : Condição autoimune na qual as vilosidades do intestino delgado são achatadas/destruídas, causando diarreia recorrente, fezes moles e muitos outros problemas de saúde não gastrointestinais.

Tradução do paciente: Para um celíaco, seu intestino delgado é danificado a um grau que torna muito difícil digerir e absorver os alimentos. O trigo continuará a danificar a parede do intestino se for ingerido e criará ainda mais autoimunidade. Na verdade, todos os grãos contêm um componente tóxico muito próximo do trigo que provavelmente é problemático para essas pessoas.

O que fazer sobre isso: Peça ao seu médico para descartar isso com uma endoscopia fazendo uma biópsia das vilosidades. A verdade é que não se trata apenas de trigo, então, enquanto você espera, pare de comer todos os grãos.

6 – Doença de Crohn: É uma doença inflamatória intestinal que pode ser encontrada da boca ao ânus e é caracterizada por manchas irregulares de inflamação.

Tradução do paciente: A doença de Crohn pode literalmente afetar qualquer área do trato digestivo e vem em várias formas. O que é compartilhado entre eles são manchas de alta inflamação. Essas áreas podem ser profundas no tecido ou apenas no nível da superfície. A maioria das pessoas apresenta sintomas de diarreia recorrente que podem ser leves a violentas.

O que fazer sobre isso: Se depois de ler sobre a doença de Crohn você quiser descartá-la, peça ao seu médico uma endoscopia e colonoscopia.

7 – Retocolite Ulcerativa: Outra importante doença inflamatória intestinal geralmente localizada no intestino grosso.

Tradução do paciente: A colite ulcerativa é geralmente definida por feridas que não cicatrizam (daí o nome ulcerativa) no intestino grosso. A maioria dos pacientes com colite ulcerativa tem diarréia e outras dores abdominais. As fezes soltas ou diarréia podem ser leves a violentas.

O que fazer sobre isso: Peça ao seu médico uma colonoscopia, que será necessária para descartá-la.

8 – Supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO): É um crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado.

Tradução do paciente: As bactérias são normais ao intestino, mas não em grande número no intestino delgado (a maioria deve estar no intestino grosso). Devido a uma série de razões, às vezes eles se arrastam e fazem um lar no intestino delgado. Aqui eles reinam livremente no local e causam todo tipo de problema.

O que fazer sobre isso: Peça ao seu médico um teste respiratório de lactulose de 3 horas (padrão) ou um Organix Comprehensive Profile – teste de urina de Genova (mais recente).

9 – Uso de antibióticos: O uso prolongado ou repetido de antibióticos por qualquer motivo pode diminuir o número total de bactérias e diminuir o número de espécies de bactérias que vivem em um trato digestivo saudável normal.

Tradução do paciente: Os antibióticos não são mísseis direcionados, em vez disso, são como bombas nucleares maciças para todas as bactérias do corpo. Então, se você tiver uma infecção sinusal, o antibiótico ajuda a tratar a infecção. No entanto, estudos mostram que também danifica a flora intestinal, potencialmente a longo prazo em cada uso.

O que fazer sobre isso: O primeiro passo é parar de usá-los, a menos que seja uma situação de risco de vida. O segundo passo é ter uma boa ideia de quão saudável seu intestino realmente é. Recomendamos 2 testes de fezes:triagem de patógeno GI Bio Health 401H e Doctor's Data Parasitology X3.

10 – Probióticos : Algumas pessoas são intolerantes às bactérias probióticas que estão suplementando, causando repetidas fezes soltas ou diarreia.

Tradução do paciente: Os probióticos são extremamente úteis para quase todos, a menos que o tipo que você está tomando esteja causando problemas gastrointestinais. Como isso pode ser? Bem, a tensão no suplemento pode ser seu inimigo, os enchimentos, a cápsula ou as bactérias suplementares para um intestino que não está pronto.

O que fazer sobre isso: Se você ainda está tendo diarreia e tentou vários outros ajustes para parar a diarreia, pense em parar seus probióticos por 7 dias e veja o que acontece. Tente comer alimentos fermentados em vez disso.

11 – Intolerância ao ovo: Devido a um intestino permeável, o corpo pode montar uma resposta imune ao ovo, causando problemas digestivos e inflamação.

Tradução do paciente: Os ovos têm o potencial de causar problemas para pessoas suscetíveis a eles. Eles contêm a proteína albumina à qual o corpo às vezes, em estado de doença, monta uma reação. Quando isso acontece, você fica mais doente e se sente mal. Muitas vezes, essas pessoas ficam com diarreia várias horas depois de comer ovos, mas isso pode levar vários dias.

O que fazer sobre isso: Você pode fazer o teste para ver se está montando uma resposta ao ovo, mas esse teste não diz muito mais do que se você parar de comer ovo e se sentir melhor. Tente remover o ovo da sua dieta por 4 dias e veja como você se sente.

12 – Ácido estomacal baixo : Hipocloridria ou acloridria são casos em que o estômago não produz ácido suficiente em resposta aos alimentos ingeridos. Isso interrompe a digestão desde o início e pode causar desconforto gastrointestinal.

Tradução do paciente: Se o seu estômago não produz ácido suficiente para digerir a comida que você come, então você não vai digerir. Quando você não digere sua comida, ela pode fermentar e os insetos errados podem se alimentar dela ou pode ser expelido do sistema porque o corpo acha que algo está errado.

O que fazer sobre isso: O primeiro passo é testar o baixo ácido estomacal. Se possível, faça um teste de Heidelberg para obter a melhor precisão e descubra exatamente o que está acontecendo.

13 – Estresse crônico : A resposta ao estresse do corpo acontece se o estressor é uma emoção, um pensamento, um e-mail ou um tigre. A resposta é um processo químico que pode causar um aumento da inflamação durante um longo período de tempo.

Tradução do paciente: O estresse é normal, mas não deve acontecer o dia todo. No ambiente de hoje, o corpo humano geralmente é superado e pensa que estamos sempre lutando contra cenários de vida e morte. Isso faz com que os produtos químicos do estresse sejam sempre altos e esgotem a capacidade do nosso corpo de curar e reduzir a inflamação. O estresse crônico ou mesmo eventos únicos de alto estresse têm um impacto significativo no estômago e podem causar fezes moles, diarréia ou dor.

O que fazer sobre isso: Isso deve ser verificado para quase todos. A menos que você esteja gerenciando ativamente seu estresse no mundo de hoje, é quase garantido que você ficará cronicamente estressado. Peça ao seu médico um perfil de Estresse Adrenal Funcional da BioHealth #201.

O único passo que ajuda a todos que sofrem de diarreia

Há uma mudança comum que ajudará a interromper o IBS-D, independentemente da causa raiz.

E isso está mudando os alimentos que você come.

A Dieta do Carboidrato Específico me deu resultados em menos de uma semana e não olhei para trás desde então. Você ainda deve investir tempo e esforço para fazer os testes que listei acima. Mas enquanto você espera, se você está cansado da dor, mude a primeira coisa sobre a qual você tem controle – o que você come.

Para começar, você pode baixar nosso guia de início rápido gratuito aqui.

-Steve

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