13 Ursaachen vun IBS-D Déi meescht Dokteren testen ni fir (awer sollen)

Iwwer 60 Millioune Amerikaner si mam Irritable Bowel Syndrome (IBS) betraff. IBS-D ass wann et Diarrho-predominant IBS ass. An anere Wierder, wann Dir wöchentlech ënner Diarrho oder e lockeren Hocker leid, dann ass dat de Label deen Dir kritt.

Wann Dir eppes wéi ech sidd, hutt Dir wahrscheinlech gesot datt Dir mat Faser a Rezept Medikamenter ergänzt. Wann Dir Gléck hutt, kéint Ären Dokter ernimmt hunn datt d'Nahrungsännerungen hëllefe kënnen. Ech war net an déi verschidden Dokteren, déi ech gesinn hunn, soten wat ech giess hunn egal. Awer no e puer Joer Metamucil® erstécken a vill ze vill Zäit am Buedzëmmer verbréngen, hunn ech decidéiert datt ech dëse "Liewensstrof net wollt."

D'medezinesch Gemeinschaft léiert elo datt IBS eng Diagnostik duerch Ausgrenzung ass. Et setzt d'Leit an eng Këscht awer liwwert näischt vu Wäert fir de Patient. IBS-D ass e Syndrom ... net eng tatsächlech Krankheet. E Label mécht dës Grupp vu Symptomer méi einfach iwwer ze schwätzen, awer mécht d'Patienten e groussen Déngscht.

Egal wat en Dokter Iech gesot huet, et ass net "alles an Ärem Kapp", "net normal", an d'Liewensmëttel WËLLT Matière. En Dokter deen interesséiert ass fir Iech ze fixéieren wäert gewëllt sinn déi néideg Ressourcen ze verbréngen fir déi richteg Ursaach vun Ärem widderhuelende Diarrho erauszefannen.

IBS ass richteg a kann Iech an Ärem Heem spären

Wann Dir Diarrho hutt, ass et zimmlech schwéier vill vun eppes ze maachen. Dir sidd zu engem klenge Radius ronderëm eng Toilette agespaart. Hoffentlech hutt Dir Famill oder Frënn déi hëllefe kënnen. Wann Dir IBS-D hutt, ass et wahrscheinlech datt Dir e puer Stonnen den Dag am Buedzëmmer verbréngt, sidd Angscht datt all Fart Iech méi ka ginn wéi Dir Iech virgesinn hutt an Dir hutt wahrscheinlech e puer sozial Eventer iwwersprangen well Dir Angscht hutt wéi Äre Bauch reagéiert .

Eemol hunn ech geléiert datt IBS eigentlech net normal war an datt d'Leit sech selwer geheelt hunn, sinn ech iergendwéi rosen. Duerno sinn ech resolut ginn, ech wollt wëssen, wéi ech sécherstellen, datt dëst gestoppt an ni méi geschitt ass.

Wéi Géif Dir Wësse Wann Dir IBS-D hutt?

Eng IBS-D Diagnos baséiert op chronescher Diarrho oder verännert Darmgewunnechten Richtung lockeren a waassere Hocker. Et ass och ganz wahrscheinlech datt Dir ënner Bauchschmerzen, Bloat, Gas an aner Darmschmerzen leiden. Wann Dir méi lues Motilitéit leid an éischter méi verstopt sidd, da gëtt et IBS-C genannt.

Gemeinsam konventionell medizinesch Praxis ass fir en Dokter aner entzündlech Darm- oder Organbedéngungen auszeschléissen wéi Crohns Krankheet oder Magengeschwüren. D'Merck Handbuch seet datt d'Diät Erliichterung ka bréngen (gasp ...) an och antidiarrheal Medikamenter an Antidepressiva (eescht!?) Als Weeër fir IBS-D ze behandelen. Natierlech gëtt all konventionell Behandlungsguide Faser, Laxativen an Übung als hëllefräich ernimmt, awer d'Realitéit ass keng vun dësen tatsächlech de Basisproblem léisen. A fir déi meescht Leit bidden dës Optiounen net vill Erliichterung vun de Symptomer.

Wann ech prett war fir eng aner Meenung, Ech wënschen ech hätt eng Ressource wéi dës fonnt. Drënner sinn 13 allgemeng Ursaachen vun Ärem chroneschen Diarrho an e puer Iddien wéi Dir se ausschléisst. De Punkt ass:Dir hutt d'Kraaft Är Gesondheet ze änneren. Awer et fänkt un datt Dir fir d'éischt dës Iddien un Ären Dokter bréngt. Dann, wann hien / hatt net bereet ass ze hëllefen, kënnt Dir eng besser fannen op eiser Säit vun Praktiker.

13 Root Ursaachen vun IBS-D

D'Wurzelursaachen vun IBS-D sinn tatsächlech Probleemer déi, bis korrigéiert, weider Diarrhoe verursaachen a kënnen zu engem weideren Gesondheetszoustand féieren. Dës Lëscht ass an enger bestëmmter Uerdnung a wann et néideg ass, kéint gedréckt ginn fir op Ären nächsten Dokter Rendez-vous ze huelen.

1 - Darm Dysbiose: Ass einfach en Zoustand an deem d'Darmflora gestéiert ass.

Patient Iwwersetzung: Dir hutt e Käferproblem an Ärem Darm. Jidderee vun eis huet iwwer 100 Billioun Bakterien an eisem Darm a si liewen an enger ganz komplexer an eenzegaarteger Gemeinschaft. Wat mir zu dësem Zäitpunkt wëssen ass wann Dir dës Gemeinschaft opgeregt hutt, verletzt Dir Är Gesondheet. A wann schlecht Bakterien, Hef oder Parasiten iwwerhuelen, kann et zu Diarrho, Verstopfung, Gas, Bloat, etc.

Wat muss een doriwwer maachen: Den éischte Schrëtt ass e Snapshot ze kréien vun deem wat tatsächlech do ënnen geschitt. E ganz breeden an am-Déift Hocker Test ass den Ticket deen Dir braucht fir erauszefannen wat geschitt. Mir recommandéieren 2 Hocker Tester:E BioHealth #401 GI Pathogenbildschierm an Doctor's Data Parasitology X3.

2 - Kuelenhydrater Malabsorption: D'Poly- an Disaccharid Kuelenhydrater, déi Dir iesst, ginn net normal ofgebrach a verursaachen Verdauungsproblemer.

Patient Iwwersetzung: Déi komplex Kuelenhydrater (Weess, Räis, Quinoa, etc) déi Dir gesot hutt si gutt fir Är Gesondheet verursaache tatsächlech Gas, Diarrho, Bloat an aner GI Problemer. Am Laf vun eisem Liewen, Toxine, Antibiotike, schlecht Bugs, Stress a vill aner Probleemer schueden d'Fäegkeet vum Darm fir Liewensmëttel ze verdauen. Wann eng beschiedegt Darmschnouer net Zockermoleküle kann opdeelen wéi et normalerweis soll, sëtzen dës Moleküle um Enn am Dënndarm, ginn net vum Kierper absorbéiert a bidden eng super Nahrungsquelle fir Bakterien an aner Organismen déi net iessen sollen. hinnen.

Wat muss een doriwwer maachen: Déi spezifesch Kohlenhydrat Diät gouf entwéckelt fir dëse Problem ze bekämpfen. Dir kënnt d'Diät als éischt probéieren, oder Dir kënnt Ären Dokter froen fir Laktose an oder Fruktose Atem Tester. E positivt Resultat wäert bestëmmen ob Dir e puer Defizit an der Verdauung vu Kuelenhydrater hutt.

3 – Molkereintoleranz: Onméiglechkeet richteg ze verdauen an assimiléieren Kéi, Geess oder Schof Mëllechprodukter.

Patient Iwwersetzung: Dir kënnt weder d'Kuelenhydrater an/oder Protein, déi a Mëllechprodukter enthale sinn, richteg verdauen. Dëst verursaacht Symptomer wéi Diarrho, Gas oder Bloat. De Kohlenhydrat ass Laktose, an déi meescht Leit si vertraut mat Laktoseintoleranz. Et gëtt eng grouss Marketingbewegung vu Firmen fir Laktosefräi Produkter ze kreéieren ... de Problem ass datt genau sou vill Leit de Protein an der Molkerei genannt Kasein net toleréiere kënnen.

Wat muss een doriwwer maachen: Dir kënnt ophalen all Molkerei ze iessen a kucken ob Dir Ännerunge bemierkt. Dir kënnt och Ären Dokter fir zwee Tester froen fir dëst auszeschléissen (d'Hautallergie-Saachen iwwersprangen, a reegelméisseg Bluttprüfungen ass net zouverlässeg). Den éischten Test ass d'Laktose Toleranz ze kontrolléieren, mat engem Atemtest. Den 2. Test ass en Enterolabs Test fir Är Fäegkeet ze kontrolléieren fir de Kaseinprotein ze handhaben.

4 - Glutenempfindlechkeet: Nei Fuerschung weist datt eng Grupp vu Leit nach ëmmer moossbar entzündlech Reaktiounen op Weess hunn, och wann se negativ fir Celiac Krankheet sinn.

Patient Iwwersetzung: Weess enthält vill problematesch Proteinen a Chemikalien déi bedeitend Diarrho, Gehir an Hautprobleemer verursaache kënnen. Et ass net nëmmen Celiac Krankheet méi. D'Fuerschung ass nach ëmmer entstanen, awer duer ze soen datt dëst e vill méi grousse Problem ass wéi déi meescht geduecht.

Wat muss een doriwwer maachen: Gitt e Spaut IgA Test, Celiac Blutt Tester, a wann Dir et wierklech wëllt ausschléissen, kritt dëse Cyrex Lab #3 fir ze kontrolléieren fir sécher ze sinn datt all Form vu Weess fir Iech an der Rei ass.

5 - Celiac Krankheet : En Autoimmunzoustand, an deem d'Villi vum Dënndarm flaach / zerstéiert ginn, wat widderhuelend Diarrho, lockeren Hocker a vill aner net-GI Gesondheetsproblemer verursaacht.

Patient Iwwersetzung: Fir e Celiac ass hiren Dënndarm zu engem Grad beschiedegt an deem et et ganz schwéier mécht Liewensmëttel ze verdauen an ze absorbéieren. Weess wäert weiderhin d'Darmmauer beschiedegen wann et giess gëtt a weider Autoimmunitéit erstellt. Eigentlech enthalen all Kären eng gëfteg Komponent ganz no bei Weess, déi wahrscheinlech fir dës Leit problematesch ass.

Wat muss een doriwwer maachen: Frot Ären Dokter dëst auszeschléissen mat enger Endoskopie déi eng Biopsie vun de Villi mécht. D'Wourecht ass datt et net nëmmen iwwer Weess geet, also wann Dir waart, stoppen all Kären ze iessen.

6 - Crohns Krankheet: Ass eng entzündlech Darmkrankheet, déi vum Mond bis zum Anus fonnt ka ginn an duerch flësseg Entzündungsflecken charakteriséiert ass.

Patient Iwwersetzung: Crohn d'Krankheet kann wuertwiertlech all Beräich vun der digestive TRACT Afloss a kënnt a verschiddene Formen. Wat ënnert dësen gedeelt gëtt, sinn Flecken vun héijer Entzündung. Dës Gebidder kënnen déif an den Tissue sinn oder just Uewerflächniveau. Déi meescht Leit hunn Symptomer vun widderhuelend Diarrho, déi mild bis gewalteg kënne sinn.

Wat muss een doriwwer maachen: Wann Dir iwwer Crohn's gelies hutt Dir wëllt et ausschléissen, frot Ären Dokter fir eng Endoskopie a Kolonoskopie.

7 – Ulcerativ Colitis: Eng aner grouss entzündlech Darmkrankheet, déi normalerweis am groussen Darm läit.

Patient Iwwersetzung: Ulcerativ Kolitis gëtt normalerweis definéiert vu Wounds déi net heelen (dohier den Numm Ulcerative) am groussen Darm. Déi meescht Patienten mat Ulcerativ Kolitis hunn Diarrho an aner Bauchschmerzen. Déi locker Hocker oder Diarrho kënne mild bis gewalteg sinn.

Wat muss een doriwwer maachen: Frot Ären Dokter fir eng Kolonoskopie, déi néideg ass fir et auszeschléissen.

8 – Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO): Ass en Iwwerwuesse vu Bakterien am Dënndarm.

Patient Iwwersetzung: Bakterien sinn normal fir den Darm, awer net an héijen Zuelen am Dënndarm (d'Majoritéit soll am Dënndarm sinn). Wéinst enger Rei vu Grënn, heiansdo kräischen se eraus a maachen en Heem am Dënndarm. Hei hu si fräi Herrschaft op der Plaz a verursaachen all Zorte vu Problemer.

Wat muss een doriwwer maachen: Frot Ären Dokter fir entweder en 3-Stonn Laktulose Otemtest (Standard) oder en Organix Comprehensive Profile - Urin Test vu Genova (méi nei).

9 - Antibiotike Benotzung: Verlängert oder widderholl Benotzung vun Antibiotike fir irgend engem Grond kann d'Gesamtzuel vun de Bakterien erofsetzen an d'Zuel vun de Bakterienaarten reduzéieren, déi an engem normale gesonde Verdauungstrakt liewen.

Patient Iwwersetzung: Antibiotike sinn net geziilt Rakéiten, amplaz si si wéi massiv Atombommen fir all Bakterien am Kierper. Also, wann Dir eng Sinus Infektioun kritt, hëlleft den Antibiotikum d'Infektioun ze behandelen. Wéi och ëmmer, Studien weisen datt et och Är Darmflora beschiedegt, potenziell laangfristeg bei all eenzelne Gebrauch.

Wat muss een doriwwer maachen: Den éischte Schrëtt ass se ze benotzen, ausser et ass eng liewensgeféierlech Situatioun. Den zweete Schrëtt ass eng gutt Iddi ze kréien iwwer wéi gesond Ären Darm wierklech ass. Mir recommandéieren 2 Hocker Tester:Bio Health 401H GI Pathogenbildschierm an Doctor's Data Parasitology X3.

10 - Probiotika : E puer Leit sinn intolerant géint déi probiotesch Bakterien, déi se ergänzen, a verursaache widderholl lockeren Hocker oder Diarrho.

Patient Iwwersetzung: Probiotika sinn extrem hëllefräich fir bal jiddereen, ausser déi Aart déi Dir hëlt Iech GI Problemer verursaacht. Wéi kéint dat sinn? Gutt, d'Belaaschtung an der Ergänzung kéint Äre Feind sinn, d'Fëllstoffer, d'Kapsel oder d'Bakterien ergänzen zu engem Darm deen net fäerdeg ass.

Wat muss een doriwwer maachen: Wann Dir nach ëmmer Diarrhoe hutt an Dir hutt e puer aner Tweaks probéiert fir den Diarrho ze stoppen, denkt drun Är Probiotike fir 7 Deeg ze stoppen a kuckt wat geschitt. Probéiert amplaz fermentéiert Liewensmëttel ze iessen.

11 – Ee Intoleranz: Wéinst engem leckenen Darm kann de Kierper eng Immunantwort op Ee montéieren, wat Verdauungsprobleemer an Entzündung verursaacht.

Patient Iwwersetzung: Eeër hunn d'Potenzial fir Problemer fir Leit ze verursaachen, déi hinnen ufälleg sinn. Si enthalen de Protein Albumin, op deem de Kierper heiansdo, an engem Zoustand vun der Krankheet, eng Reaktioun opbaut. Wann dat passéiert, gitt Dir méi krank a fillt Iech schlecht. Oft kréien dës Leit Diarrho e puer Stonnen nodeems se Eeër iessen, awer et kéint souguer bis zu e puer Deeg daueren.

Wat muss een doriwwer maachen: Dir kënnt getest ginn fir ze kucken ob Dir eng Äntwert op Ee montéiert, awer dësen Test seet Iech net vill méi wéi wann Dir ophalen Ee ze iessen an Iech besser fillt. Probéiert Eeër aus Ärer Ernährung fir 4 Deeg ze läschen a kuckt wéi Dir Iech fillt.

12 - Niddereg Bauchsäure : Hypochlorhydria oder Achlorhydria si Fäll an deenen de Bauch net genuch Säure produzéiert als Äntwert op d'Iessen giess. Dëst stéiert d'Verdauung direkt vun Ufank un a kann GI-Nout verursaachen.

Patient Iwwersetzung: Wann Äre Mo net genuch Säure mécht fir d'Liewensmëttel ze verdauen, déi Dir iesst, da wäert Dir et net verdauen. Wann Dir Äert Iessen net verdaut, kann et fermentéieren an déi falsch Käfere kënnen et ernähren oder et kann aus dem System gespullt ginn, well de Kierper mengt datt eppes falsch ass.

Wat muss een doriwwer maachen: Den éischte Schrëtt ass fir niddereg Bauchsäure ze testen. Wa méiglech, kritt en Heidelberg Test fir déi bescht Genauegkeet gemaach an erauszefannen genau wat lass ass.

13 - Chronesch Stress : D'Stressreaktioun vum Kierper geschitt ob de Stressor eng Emotioun ass, e Gedanken, eng E-Mail oder en Tiger. D'Äntwert ass e chemesche Prozess deen eng Erhéijung vun der Entzündung iwwer eng laang Zäit verursaache kann.

Patient Iwwersetzung: Stress ass normal, awer et soll net de ganzen Dag geschéien. Am haitegen Ëmfeld ass de mënschleche Kierper normalerweis iwwerschratt a mengt datt mir ëmmer géint Liewen an Doud Szenarie kämpfen. Dëst bewierkt datt d'Stresschemikalien ëmmer héich sinn an d'Kapazitéit vun eisem Kierper erofsetzen fir d'Entzündung ze heelen an ze reduzéieren. Chronesche Stress oder souguer eenzel High-Stress-Evenementer hunn e wesentlechen Auswierkungen op de Bauch a kënne lockeren Hocker, Diarrho oder Péng verursaachen.

Wat muss een doriwwer maachen: Dëst soll bal jiddereen iwwerpréift ginn. Ausser Dir sidd aktiv Äre Stress an der heiteger Welt geréiert, sidd Dir bal garantéiert chronesch gestresst ze sinn. Frot Ären Dokter fir e BioHealth #201 Functional Adrenal Stress Profil.

Den Ee Schrëtt Dee Jiddereen hëlleft, deen un Diarrho leiden

Et gëtt eng gemeinsam Ännerung déi hëlleft IBS-D ze stoppen, onofhängeg vun der Wuerzel Ursaach.

An dat ännert d'Liewensmëttel déi Dir iesst.

Déi spezifesch Kohlenhydrat Diät huet mir Resultater a manner wéi enger Woch ginn an ech hunn zënter net zréck gekuckt. Dir sollt ëmmer nach d'Zäit an d'Ustrengung investéieren fir den Test gemaach ze kréien, deen ech uewen opgezielt hunn, awer. Awer wann Dir waart, wann Dir krank sidd vun der Péng, da ännert d'Nummer eent wat Dir kontrolléiert - wat Dir iesst.

Fir unzefänken, kënnt Dir eise gratis Quick Start Guide hei eroflueden.

-Steve

• FODMAP Diät:Eng Fad Diät oder hëllefräich fir jiddereen?
• Wéi Cashews bal mech ëmbruecht hunn (an ech hunn et gär)