13 IBS-D oka A legtöbb orvos soha nem tesztel (de nem kell)

Több mint 60 millió amerikai érintett az irritábilis bélszindrómában (IBS). Az IBS-D az, amikor a hasmenés által dominált IBS. Más szóval, ha hetente hasmenésben vagy híg székletben szenved, akkor ezt a címkét kapja.

Ha olyan vagy, mint én, valószínűleg azt mondták neked, hogy pótold rostokkal és vényköteles gyógyszerekkel. Ha szerencséd van, orvosa megemlíthette, hogy az étkezés megváltoztatása segíthet. Nem voltam, és a több orvos, akit láttam, azt mondta, hogy mit eszem, nem számít. De néhány évnyi Metamucil® fulladás után, és túl sok időt töltöttem a fürdőszobában, úgy döntöttem, nem akarom ezt az „életfogytiglani börtönbüntetést”.

Az orvostársadalom most tanulja meg, hogy az IBS kizárásos diagnózis. Egy dobozba helyezi az embereket, de semmi értéket nem ad a páciensnek. Az IBS-D egy szindróma… nem egy valódi betegség. A címke megkönnyíti, hogy beszéljünk erről a tünetcsoportról, de valójában komoly rossz szolgálatot tesz a betegeknek.

Függetlenül attól, hogy mit mondott az orvos, nem „minden a fejedben van”, „nem normális”, és az étel IS számít. Egy orvos, aki érdeklődik az Ön megjavításában, hajlandó lesz rákölteni a szükséges erőforrásokat arra, hogy kiderítse visszatérő hasmenése valódi okát.

Az IBS valódi, és otthonába zárhatja Önt

Ha hasmenése van, nagyon nehéz bármit is csinálni. Egy kis körzetben tartózkodik a WC körül. Remélhetőleg van családja vagy barátai, akik tudnak segíteni. Ha IBS-D-je van, valószínű, hogy naponta több órát tölt a fürdőszobában, fél attól, hogy minden fing többet ad, mint amennyit megalkudott, és valószínűleg több társasági eseményt is kihagyott, mert félt, hogyan reagál a gyomra. .

Amikor megtudtam, hogy az IBS valójában nem normális, és az emberek meggyógyították magukat, kissé dühös lettem. Aztán elhatároztam, tudni akartam, hogyan biztosíthatom, hogy ez megálljon, és soha többé ne forduljon elő.

Honnan tudhatná, ha IBS-D-je van?

Az IBS-D diagnózisa krónikus hasmenésen vagy megváltozott székletürítésen alapul, ami a laza és vizes széklet felé fordult. Az is nagyon valószínű, hogy hasi fájdalomtól, puffadástól, gázképződéstől és egyéb bélfájdalmaktól szenved. Ha lassabb a mozgásképessége és hajlamosabb a székrekedés, akkor ezt IBS-C-nek nevezik.

A hagyományos orvosi gyakorlat szerint az orvos kizár más gyulladásos bél- vagy szervi állapotokat, mint például a Crohn-betegség vagy a gyomorfekély. A Merck Manual azt sugallja, hogy a diéta megkönnyebbülést (zihálás…) és hasmenés elleni gyógyszereket és antidepresszánsokat (komolyan!?) is jelenthet az IBS-D kezelésében. Természetesen minden hagyományos kezelési útmutató megemlíti a rostokat, a hashajtókat és a testmozgást hasznosként, de a valóság az, hogy ezek egyike sem oldja meg a mögöttes problémát. És a legtöbb ember számára ezek a lehetőségek nem jelentenek sok enyhülést a tüneteken.

Amikor készen álltam egy másik véleményre, bárcsak találtam volna egy ehhez hasonló forrást. Az alábbiakban felsoroljuk a krónikus hasmenés 13 gyakori kiváltó okát, és néhány ötletet, hogyan zárhatja ki ezeket. A lényeg:megvan az erő megváltoztatni az egészségét. De ez azzal kezdődik, hogy először elhozza ezeket az ötleteket orvosának. Aztán ha nem hajlandó segíteni, kereshetsz egy jobbt a gyakorló orvosok oldalán.

Az IBS-D 13 kiváltó oka

Az IBS-D kiváltó okai tényleges problémák, amelyek kijavításáig továbbra is hasmenést okoznak, és az egészség további romlásához vezethetnek. Ez a lista nincs meghatározott sorrendben, és szükség esetén kinyomtatható, hogy elvigye a következő orvosi találkozóra.

1 – Bél diszbiózis: Egyszerűen olyan állapot, amelyben a bélflóra megzavarodik.

Páciens fordítása: Hibaprobléma van a bélrendszerében. Mindannyiunknak több mint 100 billió baktérium van a beleinkben, és ezek egy nagyon összetett és egyedi közösségben élnek. Amit jelenleg tudunk, az az, hogy ha felzaklatja ezt a közösséget, azzal károsítja az egészségét. Ha pedig rossz baktériumok, élesztőgombák vagy paraziták veszik át az uralmat, az hasmenést, székrekedést, gázképződést, puffadást stb. okozhat.

Mi a teendő: Az első lépés az, hogy pillanatképet készítsünk arról, hogy valójában mi is történik odalent. Egy nagyon széles és alapos székletvizsgálat lesz a jegy, amelyre szüksége van ahhoz, hogy kitalálja, mi történik. 2 székletvizsgálatot javasolunk:BioHealth #401 GI kórokozó szűrést és Doctor’s Data Parasitology X3-at.

2 – Szénhidrát felszívódási zavar: Az elfogyasztott poli- és diszacharid szénhidrátok nem bomlanak le normálisan, és emésztési problémákat okoznak.

Páciens fordítása: Az összetett szénhidrátok (búza, rizs, quinoa stb.), amelyekről azt mondták, hogy jót tesznek az egészségnek, valójában gázképződést, hasmenést, puffadást és egyéb GI-problémákat okoznak. Életünk során a méreganyagok, az antibiotikumok, a rosszindulatú kórokozók, a stressz és sok más probléma károsítja a belek ételemésztő képességét. Amikor egy sérült bélnyálkahártya nem tudja a cukormolekulákat a szokásos módon szétválasztani, ezek a molekulák a vékonybélben ülnek, és nem szívódnak fel a szervezetben, és kiváló táplálékforrást biztosítanak a baktériumoknak és más szervezeteknek, amelyeknek nem szabad enniük. őket.

Mi a teendő: A speciális szénhidrát diétát ennek a problémának a leküzdésére tervezték. Először kipróbálhatja a diétát, vagy kérhet orvosától laktóz és/vagy fruktóz kilégzési tesztet. A pozitív eredmény eldönti, hogy van-e valamilyen hiányossága a szénhidrátok emésztésében.

3 – Tejintolerancia: Képtelenség megfelelően megemészteni és asszimilálni a tehén-, kecske- vagy juhtejtermékeket.

Páciens fordítása: Nem tudja megfelelően megemészteni a tejtermékekben található szénhidrátot és/vagy fehérjét. Ez olyan tüneteket okoz, mint a hasmenés, gázképződés vagy puffadás. A szénhidrát a laktóz, és a legtöbb ember ismeri a laktóz intoleranciát. A vállalatok jelentős marketingmozgalmat indítanak a laktózmentes termékek létrehozására… a probléma az, hogy ugyanannyian nem tolerálják a tejtermékekben található fehérjét, a kazeint.

Mi a teendő: Abbahagyhatja a tejtermékek fogyasztását, és megnézheti, észlel-e bármilyen változást. Két vizsgálatot is kérhet orvosától, hogy ezt kizárja (hagyja ki a bőrallergiás dolgokat, és a rendszeres vérvizsgálat nem megbízható). Az első teszt a laktóztolerancia ellenőrzése légvételi teszt segítségével. A 2. teszt egy Enterolabs teszt, amely a kazein fehérje kezelési képességének ellenőrzésére szolgál.

4 – Lisztérzékenység: Az új kutatások azt mutatják, hogy az emberek egy csoportja még mindig mérhető gyulladásos reakciókat mutat a búzával szemben, annak ellenére, hogy ezek negatívak a cöliákia szempontjából.

Páciens fordítása: A búza számos problémás fehérjét és vegyi anyagot tartalmaz, amelyek jelentős hasmenést, agy- és bőrproblémákat okozhatnak. Ez már nem csak a cöliákia. A kutatás még mindig folyamatban van, de elég azt mondani, hogy ez sokkal nagyobb probléma, mint azt a legtöbben gondolták.

Mi a teendő: Végezzen nyál-IgA-tesztet, cöliákiás vérvizsgálatot, és ha valóban ki akarja zárni, keresse ezt a Cyrex Lab #3-at, hogy ellenőrizze, hogy a búza minden formája megfelelő-e az Ön számára.

5 – Cöliákia : Autoimmun állapot, amelyben a vékonybél bolyhjai ellapulnak/elpusztulnak, ami visszatérő hasmenést, laza székletet és sok egyéb, nem GI-vel kapcsolatos egészségügyi problémát okoz.

Páciens fordítása: A cöliákiás betegek vékonybelük olyan mértékben károsodik, hogy nagyon megnehezíti az élelmiszerek emésztését és felszívódását. A búza továbbra is károsítja a bélfalat, ha elfogyasztja, és további autoimmunitást hoz létre. Valójában minden gabona tartalmaz olyan mérgező komponenst, amely nagyon közel áll a búzához, ami valószínűleg problémás ezeknek az embereknek.

Mi a teendő: Kérje meg kezelőorvosát, hogy zárja ki ezt a bolyhok biopsziájával végzett endoszkópiával. Az igazság az, hogy ez nem csak a búzáról szól, ezért amíg vársz, ne egyél minden gabonát.

6 – Crohn-betegség: Gyulladásos bélbetegség, amely a szájtól a végbélnyílásig terjed, és foltos gyulladásos foltok jellemzik.

Páciens fordítása: A Crohn-betegség szó szerint az emésztőrendszer bármely területét érintheti, és többféle formában jelentkezik. Ezek között az erős gyulladásos foltok osztoznak. Ezek a területek lehetnek mélyen a szövetben vagy csak felszíni szinten. A legtöbb embernél a visszatérő hasmenés tünetei vannak, amelyek enyhe vagy erőszakosak lehetnek.

Mi a teendő: Ha miután elolvasta a Crohn-kórról, szeretné kizárni, kérje kezelőorvosát endoszkópiára és kolonoszkópiára.

7 – Colitis ulcerosa: Egy másik jelentős gyulladásos bélbetegség, amely általában a vastagbélben található.

Páciens fordítása: A fekélyes vastagbélgyulladást általában a vastagbélben be nem gyógyuló sebek határozzák meg (innen ered a fekélyes elnevezés). A legtöbb fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegnek hasmenése és egyéb hasi fájdalmai vannak. A laza széklet vagy a hasmenés enyhe vagy heves lehet.

Mi a teendő: Kérjen kezelőorvosától kolonoszkópiát, amelyre szükség lesz a kizáráshoz.

8 – Vékonybél bakteriális túlszaporodás (SIBO): Ez a baktériumok túlszaporodása a vékonybélben.

Páciens fordítása: A baktériumok normálisak a bélben, de nem nagy számban a vékonybélben (a többség állítólag a vastagbélben van). Számos okból kifolyólag néha kikúsznak, és otthont teremtenek a vékonybélben. Itt szabad uralmuk van a helyen, és mindenféle bajt okoznak.

Mi a teendő: Kérjen orvosától egy 3 órás laktulóz kilégzési tesztet (standard), vagy egy Organix Comprehensive Profile – vizeletvizsgálatot a Genovától (újabb).

9 – Antibiotikumok használata: Az antibiotikumok bármilyen okból történő hosszan tartó vagy ismételt használata csökkentheti a baktériumok teljes számát, és csökkentheti a normál, egészséges emésztőrendszerben élő baktériumfajok számát.

Páciens fordítása: Az antibiotikumok nem célzott rakéták, hanem olyanok, mint a hatalmas nukleáris bombák a szervezetben lévő összes baktérium számára. Tehát, ha sinusfertőzést kap, az antibiotikum segít a fertőzés kezelésében. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a bélflórát is károsítja, potenciálisan hosszú távon minden egyes használat során.

Mi a teendő: Az első lépés a használatuk abbahagyása, hacsak nem életveszélyes helyzetről van szó. A második lépés az, hogy jó képet kapjunk arról, mennyire egészséges a bélrendszere. 2 székletvizsgálatot javasolunk:Bio Health 401H GI kórokozó szűrést és Doctor’s Data Parasitology X3-at.

10 – Probiotikumok : Vannak, akik nem tolerálják a probiotikus baktériumokat, amelyeket kiegészítenek azzal, hogy ismétlődő híg székletet vagy hasmenést okoznak.

Páciens fordítása: A probiotikumok szinte mindenki számára rendkívül hasznosak, kivéve, ha az Ön által szedett fajta GI-problémákat okoz. Hogy lehet ez? Nos, a táplálékkiegészítőben lévő törzs lehet az ellenséged, a töltőanyagok, a kapszula vagy a kiegészítő baktériumok olyan bélben, amely még nem áll készen.

Mi a teendő: Ha még mindig hasmenése van, és több más módszert is kipróbált a hasmenés megállítására, gondoljon arra, hogy 7 napig abbahagyja a probiotikumok szedését, és nézze meg, mi történik. Próbáljon inkább fermentált ételeket enni.

11 – Tojás intolerancia: A szivárgó bél miatt a szervezet immunválaszt válthat ki a tojással szemben, ami emésztési problémákat és gyulladást okozhat.

Páciens fordítása: A tojás problémákat okozhat a rájuk fogékony embereknek. Tartalmazzák azt a fehérjealbumint, amelyre a szervezet néha rosszullétben reagál. Amikor ez megtörténik, megbetegszik és rosszul érzi magát. Ezek az emberek gyakran több órával a tojás elfogyasztása után is hasmenést kapnak, de akár több napig is eltarthat.

Mi a teendő: Megvizsgálhatja, hogy reagál-e a tojásra, de ez a teszt nem mond sokkal többet, mint ha abbahagyja a tojásevést, és jobban érzi magát. Próbálja ki a tojást az étrendjéből 4 napig, és nézze meg, hogyan érzi magát.

12 – Alacsony gyomorsavtartalom : A hypochlorhydria vagy az achlorhydria olyan esetek, amikor a gyomor nem termel elegendő savat az elfogyasztott étel hatására. Ez már az elején megzavarja az emésztést, és GI-zavarokat okozhat.

Páciens fordítása: Ha a gyomrod nem termel elég savat az elfogyasztott étel megemésztéséhez, akkor nem fogod megemészteni. Ha nem emészti meg az ételt, az megerjedhet, és rossz kórokozók táplálkozhatnak vele, vagy kiürülhet a szervezetből, mert a szervezet úgy gondolja, hogy valami nincs rendben.

Mi a teendő: Az első lépés az alacsony gyomorsav vizsgálata. Ha lehetséges, végeztessen el egy heidelbergi tesztet a legjobb pontosság érdekében, és derítse ki, hogy pontosan mi történik.

13 – Krónikus stressz : A szervezet stresszreakciója akkor következik be, ha a stresszt okozó érzelem, gondolat, e-mail vagy tigris. A válasz egy kémiai folyamat, amely hosszú időn keresztül fokozhatja a gyulladást.

Páciens fordítása: A stressz normális, de nem szabad egész nap megtörténnie. A mai környezetben az emberi test általában felülmúlja, és azt gondolja, hogy mindig élet-halál forgatókönyvek ellen küzdünk. Ez azt okozza, hogy a stresszt okozó vegyszerek mindig magasak, és kimerítik szervezetünk gyógyulási és gyulladáscsökkentő képességét. A krónikus stressz vagy akár az egyszeri stresszes események jelentős gyomorrontással járnak, és laza székletet, hasmenést vagy fájdalmat okozhatnak.

Mi a teendő: Ezt szinte mindenkinél ellenőrizni kell. Hacsak nem kezeli aktívan a stresszt a mai világban, szinte garantált, hogy krónikusan stresszes lesz. Kérjen kezelőorvosától egy BioHealth #201 funkcionális mellékvese stressz profilt.

Az egyetlen lépés, amely segít mindenkinek, aki hasmenésben szenved

Van egy általános változás, amely segít megállítani az IBS-D-t, függetlenül a kiváltó októl.

És ez megváltoztatja az elfogyasztott ételeket.

A specifikus szénhidrát diéta kevesebb mint egy hét alatt hozta meg az eredményeket, és azóta nem néztem vissza. Ennek ellenére időt és energiát kell fektetnie a fent felsorolt ​​​​tesztek elvégzésére. De amíg vársz, ha rosszul vagy a fájdalomtól, akkor változtasd meg az első számú dolgot, ami felett rendelkezel – hogy mit eszel.

A kezdéshez letöltheti az ingyenes gyors útmutatónkat innen.

-Steve

• FODMAP diéta:divatos diéta vagy hasznos mindenkinek?
• Hogyan ölt meg a kesudió (és én szerettem)