Você já ouviu falar que todo mundo se cura em uma velocidade diferente?
Ou talvez você tenha nos ouvido dizer:“Todo mundo tem uma versão personalizada do SCD que funciona e você está a poucos ajustes de encontrar a sua”.
Não se empolgue muito, não vou apresentar teorias contraditórias, porque digo essas coisas para as pessoas todos os dias. Em vez disso, estou apresentando uma estrutura na qual estamos trabalhando para ajudar você a entender o que esperar e como ver os resultados mais rápidos curando seu intestino.
Percebemos que há alguns padrões que são os mesmos. Reconhecer esses padrões antecipadamente permitirá que você evite vários erros de tentativa e erro como nós e muitas das pessoas com quem trabalhámos cometemos. Em vez disso, esperamos que este teste lhe dê uma vantagem inicial para se livrar da dor o mais rápido possível.
O alívio rápido da dor começa aqui
Há algum debate sobre se o SCD funciona para todos. Mesmo Elaine Gottschall disse que “apenas cerca de 90% das pessoas serão ajudadas”, no entanto, Jordan e eu achamos que isso é uma má interpretação... impacto em como você se cura, então você não pode negar que uma dieta melhor beneficiará sua saúde.
Em vez disso, acho que o que Elaine notou na comunidade da digestão é que há uma imensa variedade de individualidade em nossas doenças, nosso histórico médico, nossa idade, nossa genética, epigenética e nosso ambiente. A ciência está provando que tudo isso contribui para sua saúde atual e acontece que a maioria de nós precisa mais do que apenas mudanças na dieta para obter o tipo de transformação de saúde que desejamos.
Acho que essa declaração de Elaine foi a melhor maneira de explicar os resultados que as pessoas estavam relatando. Sua pesquisa lhe disse que o SCD ajudaria a todos que o experimentassem. No entanto, alguns de nós precisam de muito mais do que apenas mudanças na dieta para voltar a algum nível de saúde normal.
Temos uma posição única há mais de 2 anos para ouvir e ajudar intimamente milhares de pessoas, e descobrimos isso:
Pular de cabeça para a Dieta de Carboidratos Específicos completa não é para todos, na verdade, essa abordagem pode levar muitas pessoas ao fracasso.
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Essa tendência é comum nas comunidades SCD, GAPS e Paleo
Não é aceitável para nós que as pessoas estejam falhando e queríamos entender o porquê, então começamos a passar mais tempo em outras comunidades de dieta natural aprendendo e aumentando nosso conhecimento. Ao examiná-los e interagir neles, notamos os mesmos padrões que vemos no SCD.
Pensávamos que a resposta estava na literatura científica, mas também não estava explicitada. No entanto, depois de analisar esses casos de vários paradigmas de pensamento, começamos a ver que todos têm uma dieta personalizada… uma versão personalizada do SCD que funciona para eles naquele momento. Não é tanto que essa dieta (ou as outras acima) esteja certa ou errada, mas sim adaptar o que você come ao seu estado de saúde atual.
Por exemplo, algumas pessoas em SCD não podem comer laticínios, ovos ou farinha de amêndoa – enquanto outras se dão bem comendo os três. Outros têm problemas com solanáceas ou muita fruta. Cada pessoa é um pouco diferente e eles mudam com o tempo. Vemos isso com pessoas que conseguem voltar a comer ovos, laticínios ou nozes depois de não conseguirem lidar com eles no início.
A Dieta Específica de Carboidratos fornece uma estrutura para operar, mas precisa ser individualizada para seu corpo, história e ambiente. O objetivo deve ser combinar os alimentos que você está comendo com o estado de saúde em que está e continuar a evoluir e expandir sua dieta à medida que se cura.
Passamos pelo processo de criação de nossa dieta personalizada e ajudamos milhares de outras pessoas a fazer a mesma coisa. Esse processo de customização nos ensinou uma lição muito importante…
As pessoas normalmente se enquadram em um dos dois grupos distintos:"Caso difícil" ou "Caso leve"
Você é um ou outro e isso ditará exatamente como você deve criar sua dieta personalizada e melhorar. Isso é bom e ruim…
É bom porque tivemos a sorte de descobrir isso e testá-lo com muitas outras pessoas como você. É ruim porque você provavelmente enfrentará várias decisões difíceis quando souber mais sobre o que é necessário para recuperar sua saúde.
Mas há mais boas notícias: criamos um teste para ajudar você a descobrir a qual grupo você pertence. Essas perguntas nasceram de trabalhar com milhares de casos digestivos e ajudar as pessoas a solucionar problemas de suas dietas personalizadas. É uma compilação dos sinais e sintomas que encontramos tendem a indicar qual caminho você deve seguir para curar seu intestino…
O teste do caso difícil/caso leve… Leia cada uma das perguntas a seguir e simplesmente responda Sim ou Não - Nos últimos 7 dias, você observou algum sangue no vaso sanitário? (sim/não)
- Você teve mais de 6 evacuações ontem? (sim/não)
- Você já recebeu algum dos seguintes medicamentos (Imuran, Humira, Remicade ou qualquer outro inibidor de TNF-alfa)? (sim/não)
- Você é considerado um “não responsivo” a qualquer tratamento medicamentoso para doenças digestivas (por exemplo:Bentil, Prednisona, Sulfassalazina, Mesalamina, etc.)? (sim/não)
- Você já fez uma cirurgia para remover qualquer parte do intestino superior ou inferior? (sim/não)
- Você tem alguma alergia ou intolerância alimentar? (sim/não)
- Já se passaram mais de 3 dias desde sua última evacuação? (sim/não)
- Você usa enemas regularmente para iniciar uma evacuação (sim/não)
- Você usa algum tipo de laxante de venda livre semanalmente ou diariamente para ir ao banheiro? (sim/não)
- Você sofre de altos níveis de ansiedade ou depressão? (sim/não)
- Você considera ter acne moderada a grave ou outros problemas de pele (por exemplo, eczema, erupções cutâneas)? (sim/não)
- Você está ou já tentou SCD, Paleo, GAPS, GFCF ou outra dieta de cura alternativa e ficou desapontado com os resultados? (sim/não)
- Esta afirmação descreve você…“Apesar de tentar várias opções de tratamento (natural ou medicamentoso), nada parece mudar meus sintomas”? (sim/não)
- Você já experimentou uma perda de peso inexplicável e não consegue recuperá-la ou lutou para perder peso, não importa o que tenha tentado? (sim/não)
Ok, agora é hora de ser honesto... quantos sim você teve? Se foram 2 ou mais, isso indica que você é um caso difícil. É tão simples... sem exceções.
Sou um caso difícil, e agora?
Se você é um caso difícil, as perguntas revelam que sua situação de saúde atual é complexa e é provável que você tenha uma combinação de problemas. O questionário examina problemas como:intestino permeável, inflamação alta, disbiose intestinal (bacteriana, levedura ou parasita), desregulação do sistema imunológico ou autoimunidade, danos intestinais e desequilíbrios hormonais. Você pode estar sofrendo de várias dessas condições e o questionário ajuda a identificar isso.
O fato de os tratamentos anteriores não terem conseguido controlar seus sintomas é um forte indicador de que você tem vários problemas que contribuem para sua condição atual, independentemente do diagnóstico clínico. A combinação destes indica que você precisa de um protocolo de cura mais completo e personalizado do que a pessoa “doente” comum que faz mudanças naturais na dieta para ajudar na digestão. Muitos casos difíceis começam SCD completo, GAPS ou Paleo e ainda lutam com seus sintomas debilitantes e desistem. Aqui estão alguns exemplos de casos difíceis:
Exemplo de caso difícil 1:
John* toma e não toma Prednisona e Asacol desde que foi diagnosticado com colite ulcerativa há dois anos. Ele está atualmente em Imuran, mas na maioria dos dias ele vai ao banheiro pelo menos 8 vezes. Para sua sorte, quase nunca há sangue, mas sua acne ainda está tão ruim quanto sempre, o que o deixa louco. No geral, ele se sente letárgico e deprimido. Ele tentou seguir o SCD completo há 6 meses e não viu uma melhora, então desistiu e voltou a comer sua dieta antiga. Seu médico está preocupado e recomenda que ele inicie o Humira, o que o leva a encontrar outras soluções para seus problemas.
Exemplo de caso difícil 2:
Sue* esteve doente muitas vezes durante sua vida, tomou muitos antibióticos e sempre parecia ter hábitos intestinais irregulares. Ela tem eczema que parece ir e vir, assim como seus movimentos intestinais instáveis. Ela tem um armário cheio de laxantes e enemas e tenta não usá-los, mas quando começa a se sentir inchada, não consegue evitar. Ela fez muito trabalho para assumir a responsabilidade por sua saúde, incluindo várias dietas naturais, limpezas e suplementos de lojas de alimentos saudáveis. Ela parece estar melhorando lentamente, mas fica se perguntando se tudo isso vale a pena.
Ambos são exemplos de casos difíceis que provavelmente não responderão rapidamente a uma dieta natural genérica e a uma mudança de suplemento, mesmo a SCD completa. Espero que você esteja começando a ver como as perguntas do questionário ajudam a identificar a combinação complexa e sutil de problemas que você pode ter.
Embora o grupo “Tough Case” possa parecer sombrio e sombrio, na verdade não é. O que realmente significa é que sabemos como parar sua dor extremamente rápido! Normalmente, são necessários alguns suplementos e um protocolo SCD introdutório personalizado. Então, quando você estiver em uma zona segura de alimentos sem dor… podemos nos concentrar em reconstruir sua saúde, expandindo sua dieta e atendendo às necessidades adicionais.
A conclusão é:você precisa seguir um protocolo diferente com mais personalização do que um caso leve.
Sou um caso leve, o que isso significa?
Um Caso Leve significa que você respondeu sim a menos de duas das perguntas acima. Você pode ser grato que suas dores digestivas provavelmente podem ser interrompidas em um período mais curto de tempo. Como dissemos, nosso primeiro objetivo para você é adotar novos comportamentos que aliviem sua dor e tratem das causas comuns dos problemas de digestão.
Você provavelmente está lidando com um intestino permeável leve, inflamação leve, um sistema imunológico hiperativo e algum grau de disbiose intestinal (bacteriana, fúngica ou parasita na natureza). Muitos casos leves começam SCD completo, GAPS ou Paleo e veem melhora imediata em todos os seus sintomas. Aqui estão mais alguns exemplos:
Exemplo de caso leve 1:
Deb* luta com a síndrome do intestino irritável há muitos anos, ela parece alternar entre diarréia e constipação. É muito frustrante para ela e ela foi ao médico várias vezes. Ela seguiu as recomendações de mais fibras e viu algumas melhorias na consistência, mas isso não a ajuda com o estômago inchado e as dores intestinais aleatórias. Ela até fez um exame de sangue celíaco, que deu negativo. Além de ser uma mãe normal e estressada que tem dias bons e ruins, ela nunca pensou em si mesma como deprimida.
Exemplo de caso leve 2:
Chris* vive uma vida altamente ativa e um estilo de vida corporativo de alto estresse. De vez em quando ele tem dores de estômago terríveis, gases e, às vezes, diarréia. Está começando a acontecer com mais frequência e cerca de uma vez por semana ele tem um dia ruim. Ele sabe que não pode tolerar laticínios. Na verdade, ele não come há anos. No geral, ele come o que acredita ser uma dieta muito saudável com baixo teor de gordura, com base no que leu nas principais revistas de saúde. Toda vez que ele vai ao médico, eles dizem para ele não se preocupar, não há muito que ele possa fazer sobre suas dores intestinais aleatórias. Ele está começando a ficar mais preocupado porque na semana passada ele perdeu seu jogo de futebol de bandeira e a noite dos caras porque ele estava preso no banheiro.
Em ambos os exemplos de casos leves, essas pessoas provavelmente responderão muito rapidamente à dieta SCD ou Paleo completa. Se isso soa como a sua situação, não pense que pode parar por aí. Você ainda precisará adicionar alguns suplementos e adotar outros comportamentos saudáveis, como gerenciar seu estresse, mas quando se trata de suas escolhas alimentares, uma dieta altamente nutritiva e com baixo teor de toxinas realmente ajudará.
Qual caso você é?
Conte-nos como você marcou nos comentários e o que você achou das perguntas. Adoraríamos seu feedback sobre nossas ideias!
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:Este questionário não se destina a diagnosticar seus problemas nem fornece uma análise abrangente da saúde. Só o seu médico pode fazer isso 🙂
*Nomes alterados para proteger identidades
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