Hast du gehört, dass jeder mit einer anderen Geschwindigkeit heilt?
Oder vielleicht haben Sie uns sagen hören:„Jeder hat eine benutzerdefinierte Version von SCD, die funktioniert, und Sie sind nur ein paar Änderungen davon entfernt, Ihre zu finden.“
Seien Sie nicht zu aufgeregt, ich werde keine widersprüchlichen Theorien präsentieren, weil ich diese Dinge jeden Tag zu den Menschen sage. Stattdessen stelle ich einen Rahmen vor, an dem wir gearbeitet haben, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was Sie erwarten können und wie Sie die schnellsten Ergebnisse bei der Heilung Ihres Darms sehen können.
Wir haben festgestellt, dass es einige Muster gibt, die gleich sind. Wenn Sie diese Muster frühzeitig erkennen, können Sie eine Reihe von Trial-and-Error-Fehlern vermeiden, die wir und viele der Menschen, mit denen wir zusammengearbeitet haben, gemacht haben. Stattdessen hoffen wir, dass dieses Quiz Ihnen einen Vorsprung verschafft, um so schnell wie möglich schmerzfrei zu werden.
Es gibt einige Debatten darüber, ob die SCD für alle funktioniert. Sogar Elaine Gottschall sagte, „nur etwa 90 % der Menschen wird geholfen werden“, aber Jordan und ich halten das für eine Fehlinterpretation … solange Sie glauben, dass die Dinge, die Sie Ihrem Körper zuführen (wie Essen, Trinken und Gedanken), eine direkte Wirkung haben Einfluss darauf haben, wie Sie heilen, dann können Sie nicht leugnen, dass eine bessere Ernährung Ihrer Gesundheit zugute kommt.
Stattdessen denke ich, was Elaine in der Verdauungsgemeinschaft aufgefallen ist, dass es eine immense Bandbreite an Individualität in unseren Krankheiten, unserer Krankengeschichte, unserem Alter, unserer Genetik, Epigenetik und unserer Umwelt gibt. Die Wissenschaft beweist, dass all dies zu Ihrer aktuellen Gesundheit beiträgt, und es stellt sich heraus, dass die meisten von uns mehr als nur eine Ernährungsumstellung benötigen, um die Art von gesundheitlichen Veränderungen zu erreichen, die wir uns wünschen.
Ich denke, diese Aussage von Elaine war der beste Weg, wie sie die Ergebnisse erklären konnte, über die die Leute berichteten. Ihre Forschung sagte ihr, dass die SCD jedem helfen würde, der sie ausprobierte. Einige von uns brauchen jedoch viel mehr als nur eine Ernährungsumstellung, um zu einem gewissen Grad an normaler Gesundheit zurückzukehren.
Wir haben seit über 2 Jahren die einzigartige Position, von Tausenden von Menschen zu hören und ihnen persönlich zu helfen, und das haben wir herausgefunden:
Kopfüber in die vollständige spezifische Kohlenhydratdiät zu springen, ist nicht jedermanns Sache, tatsächlich stellt sich heraus, dass viele Menschen scheitern können, wenn sie diesen Ansatz verfolgen.
stark>Es ist für uns nicht akzeptabel, dass Menschen versagen, und wir wollten verstehen, warum, also haben wir begonnen, mehr Zeit in anderen Gemeinschaften für natürliche Ernährung zu verbringen, um zu lernen und unser Wissen zu erweitern. Beim Ausprobieren und Interagieren mit ihnen sind uns die gleichen Muster aufgefallen, die wir auch in SCD sehen.
Wir dachten, die Antwort stünde in der wissenschaftlichen Literatur, aber dort wurde sie auch nicht ausgeschrieben. Nachdem wir uns diese Fälle jedoch aus verschiedenen Denkparadigmen angesehen hatten, begannen wir zu sehen, dass jeder eine maßgeschneiderte Ernährung hat … eine maßgeschneiderte Version von SCD, die zu diesem Zeitpunkt für ihn funktioniert. Es geht nicht so sehr darum, dass diese Diät (oder die anderen oben genannten) richtig oder falsch ist, sondern darum, Ihre Ernährung an Ihren aktuellen Gesundheitszustand anzupassen.
Zum Beispiel können einige Menschen mit SCD keine Milchprodukte, Eier oder Mandelmehl essen – während andere alle drei problemlos essen können. Andere haben Probleme mit Nachtschatten oder zu viel Obst. Jeder Mensch ist ein bisschen anders und verändert sich mit der Zeit. Wir sehen dies bei Menschen, die in der Lage sind, wieder Eier, Milchprodukte oder Nüsse zu essen, nachdem sie am Anfang nicht damit umgehen konnten.
Die spezifische Kohlenhydratdiät bietet einen Rahmen, in dem Sie arbeiten können, aber sie muss für Ihren Körper, Ihre Geschichte und Ihre Umgebung individualisiert werden. Das Ziel sollte sein, die Lebensmittel, die Sie essen, an Ihren Gesundheitszustand anzupassen und Ihre Ernährung während der Genesung weiterzuentwickeln und zu erweitern.
Wir haben den Prozess der Erstellung unserer individuellen Ernährung durchlaufen und Tausenden von anderen geholfen, dasselbe zu tun. Dieser Anpassungsprozess hat uns eine sehr wichtige Lektion erteilt…
Sie sind entweder der eine oder der andere und es wird genau bestimmen, wie Sie Ihre individuelle Ernährung erstellen und besser werden sollten. Das ist gut und schlecht…
Es ist gut, weil wir das Glück hatten, dies herauszufinden und mit vielen anderen Leuten wie Ihnen zu testen. Es ist schlecht, weil Sie wahrscheinlich mit mehreren schwierigen Entscheidungen konfrontiert werden, sobald Sie mehr darüber wissen, was es braucht, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Aber es gibt noch mehr gute Neuigkeiten:Wir haben ein Quiz erstellt, mit dem Sie herausfinden können, zu welcher Gruppe Sie gehören. Diese Fragen sind aus der Arbeit mit Tausenden von Verdauungsfällen und der Unterstützung von Menschen bei der Fehlerbehebung ihrer individuellen Ernährung entstanden. Es ist eine Zusammenstellung der Anzeichen und Symptome, die wir gefunden haben, um anzuzeigen, welchen Weg Sie einschlagen sollten, um Ihren Darm zu heilen …
Das Tough-Case/Mild-Case-Quiz…
Lesen Sie jede der folgenden Fragen und beantworten Sie sie einfach mit Ja oder Nein
Okay, jetzt ist es Zeit, ehrlich zu sein… wie viele Jas hattest du? Wenn es 2 oder mehr waren, deutet dies darauf hin, dass Sie ein schwieriger Fall sind. So einfach ist das … keine Ausnahmen.
Wenn Sie ein schwieriger Fall sind, zeigen die Fragen, dass Ihre aktuelle Gesundheitssituation komplex ist und Sie wahrscheinlich eine Kombination von Problemen haben. Das Quiz sucht nach Problemen wie:ausgewachsener undichter Darm, starke Entzündungen, Darmdysbiose (Bakterien, Hefen oder Parasiten), Dysregulation oder Autoimmunität des Immunsystems, Darmschäden und hormonelle Ungleichgewichte. Möglicherweise leiden Sie unter einer beliebigen Anzahl dieser Erkrankungen, und das Quiz hilft dabei, dies zu erkennen.
Die Tatsache, dass vorherige Behandlungen Ihre Symptome nicht unter Kontrolle gebracht haben, ist ein starker Indikator dafür, dass Sie mehrere Probleme haben, die zu Ihrem aktuellen Zustand beitragen, unabhängig von Ihrer klinischen Diagnose. Die Kombination dieser Faktoren zeigt, dass Sie ein gründlicheres und individuelleres Heilungsprotokoll benötigen als die normale „kranke“ Person, die natürliche Ernährungsumstellungen vornimmt, um ihre Verdauung zu unterstützen. Viele schwierige Fälle beginnen mit voller SCD, GAPS oder Paleo und kämpfen immer noch mit ihren schwächenden Symptomen und geben auf. Hier sind ein paar Beispiele für schwierige Fälle:
Hartes Fallbeispiel 1:
John* nimmt Prednison und Asacol ein und aus, seit bei ihm vor 2 Jahren Colitis ulcerosa diagnostiziert wurde. Er ist derzeit auf Imuran, aber an den meisten Tagen geht er mindestens 8 Mal auf die Toilette. Zum Glück gibt es kaum Blut, aber seine Akne ist immer noch so schlimm wie eh und je, was ihn wahnsinnig macht. Insgesamt fühlt er sich lethargisch und depressiv. Er versuchte es vor 6 Monaten mit einer vollständigen SCD und sah keine Besserung, also gab er auf und kehrte zu seiner alten Ernährung zurück. Sein Arzt ist besorgt und empfiehlt ihm, mit Humira zu beginnen, was ihn antreibt, andere Lösungen für seine Probleme zu finden.
Hartes Fallbeispiel 2:
Sue* war im Laufe ihres Lebens oft krank, nahm viele Antibiotika und schien immer unregelmäßige Stuhlgewohnheiten zu haben. Sie hat ein Ekzem, das zu kommen und zu gehen scheint, genau wie ihr instabiler Stuhlgang. Sie hat einen Schrank voller Abführmittel und Einläufe und versucht, sie nicht zu benutzen, aber sobald sie anfängt, sich aufgebläht zu fühlen, kann sie nicht anders. Sie hat viel harte Arbeit geleistet, um Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, einschließlich des Ausprobierens mehrerer natürlicher Diäten, Reinigungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel aus dem Reformhaus. Es scheint ihr langsam besser zu gehen, aber sie fragt sich, ob sich das alles überhaupt lohnt.
Beides sind Beispiele für schwierige Fälle, die wahrscheinlich nicht schnell auf eine generische natürliche Ernährung und eine Änderung der Nahrungsergänzung ansprechen, selbst wenn es sich um eine vollständige SCD handelt. Hoffentlich beginnen Sie zu verstehen, wie die Fragen im Quiz helfen, die komplexe und subtile Kombination von Problemen zu identifizieren, die Sie möglicherweise haben.
Während die Gruppe „Tough Case“ düster und düster klingen mag, ist sie es eigentlich nicht. Was es wirklich bedeutet, ist, dass wir wissen, wie Sie Ihre Schmerzen extrem schnell stoppen können! In der Regel sind einige Ergänzungen und ein benutzerdefiniertes SCD-Einführungsprotokoll erforderlich. Sobald Sie sich dann in einer schmerzfreien, lebensmittelsicheren Zone befinden, können wir uns darauf konzentrieren, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, indem wir Ihre Ernährung erweitern und auf zusätzliche Bedürfnisse eingehen.
Die Quintessenz ist:Sie müssen ein anderes Protokoll mit mehr Anpassungen befolgen, als dies bei einem milden Fall der Fall ist.
Ein milder Fall bedeutet, dass Sie weniger als zwei der obigen Fragen mit Ja beantwortet haben. Sie können dankbar sein, dass Ihre Verdauungsschmerzen wahrscheinlich in kürzerer Zeit gestoppt werden können. Wie gesagt, unser erstes Ziel für Sie ist es, neue Verhaltensweisen anzunehmen, die Ihre Schmerzen lindern und die häufigsten Ursachen von Verdauungsproblemen angehen.
Sie haben es wahrscheinlich mit einem leichten Leaky Gut, einer leichten Entzündung, einem überaktiven Immunsystem und einem gewissen Grad an Darmdysbiose (entweder Bakterien, Pilze oder Parasiten in der Natur) zu tun. Viele leichte Fälle beginnen mit einer vollständigen SCD, GAPS oder Paleo und sehen eine sofortige Verbesserung aller ihrer Symptome. Hier sind einige weitere Beispiele:
Mild Case Beispiel 1:
Deb* hat seit vielen Jahren mit Reizdarmsyndrom zu kämpfen, sie scheint zwischen Durchfall und Verstopfung zu wechseln. Es ist sehr frustrierend für sie und sie war mehrere Male beim Arzt. Sie hat ihre Empfehlungen zu mehr Ballaststoffen befolgt und einige Verbesserungen in der Konsistenz festgestellt, aber es hilft ihr nicht bei dem aufgeblähten Bauch und den zufälligen Darmschmerzen. Sie hatte sogar einen Zöliakie-Bluttest, der negativ ausfiel. Abgesehen davon, dass sie eine normale gestresste Mutter ist, die gute und schlechte Tage hat, hat sie sich noch nie als depressiv empfunden.
Mild Case Beispiel 2:
Chris* lebt ein sehr aktives Leben und den stressigen Unternehmenslebensstil. Von Zeit zu Zeit bekommt er schreckliche Magenschmerzen, Blähungen und manchmal Durchfall. Es passiert immer häufiger und ungefähr einmal in der Woche hat er einen schlechten Tag. Er weiß, dass er Milchprodukte nicht vertragen kann. Tatsächlich hat er es seit Jahren nicht mehr gegessen. Insgesamt isst er, was er für eine sehr gesunde, fettarme Ernährung hält, basierend auf dem, was er in Mainstream-Gesundheitsmagazinen gelesen hat. Jedes Mal, wenn er zum Arzt geht, sagen sie ihm, er solle sich keine Sorgen machen, er könne nicht viel gegen seine gelegentlichen Darmschmerzen tun. Er macht sich zunehmend Sorgen, weil er letzte Woche sein Flag-Football-Spiel und seinen Männerabend verpasst hat, weil er auf der Toilette feststeckte.
In diesen beiden Beispielen für milde Fälle werden diese Menschen wahrscheinlich sehr schnell auf die vollständige SCD- oder Paleo-Diät ansprechen. Wenn das nach Ihrer Situation klingt, glauben Sie nicht, dass Sie hier einfach aufhören können. Sie müssen immer noch einige Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen und andere gesunde Verhaltensweisen annehmen, wie z
Welcher Fall sind Sie?
Sagen Sie uns, wie Sie in den Kommentaren abgeschnitten haben und was Sie von den Fragen gehalten haben. Wir würden uns über Ihr Feedback zu unseren Ideen freuen!
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:Dieses Quiz dient weder dazu, Ihre Probleme zu diagnostizieren, noch bietet es eine umfassende Gesundheitsanalyse. Das kann nur dein Arzt 🙂
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