Hallottál már arról, hogy mindenki más sebességgel gyógyul?
Vagy talán hallott már tőlünk azt mondani:„Mindenkinek van egyéni SCD-verziója, amely működik, és már csak néhány finomítás választja el a sajátját.”
Ne izgulj túl, nem fogok semmilyen ellentmondó elméletet bemutatni, mert nap mint nap mondom ezeket az embereknek. Ehelyett egy olyan keretrendszert mutatok be, amelyen dolgoztunk, hogy segítsen megérteni, mire számíthat, és hogyan érheti el a leggyorsabb eredményeket, amelyek meggyógyítják a beleit.
Észrevettük, hogy van néhány azonos minta. Ha időben felismeri ezeket a mintákat, akkor elkerülheti az olyan próbálkozásokból elkövetett hibákat, mint amilyenek mi, és sok olyan ember, akivel együtt dolgoztunk. Ehelyett reméljük, hogy ez a kvíz előnyt nyújt a fájdalommentesség felé, amilyen gyorsan csak lehetséges.
Vita folyik arról, hogy az SCD mindenki számára működik-e. Még Elaine Gottschall is azt mondta, hogy „csak az emberek 90%-án kapnak segítséget”, Jordan és szerintem ez egy félreértelmezés… mindaddig, amíg azt hiszed, hogy a testedbe juttatott dolgoknak (például ételnek, italnak és gondolatoknak) közvetlen hatása van. hatással van a gyógyulásodra, akkor nem tagadhatod, hogy a jobb étrend jót tesz az egészségednek.
Ehelyett azt hiszem, amit Elaine észrevett az emésztőközösségben, hogy betegségeinkben, kórtörténetünkben, életkorunkban, genetikánkban, epigenetikánkban és környezetünkben rendkívül sokféle egyéniség rejlik. A tudomány bizonyítja, hogy ezek mindegyike hozzájárul az Ön jelenlegi egészségi állapotához, és kiderült, hogy legtöbbünknek többre van szüksége, mint pusztán az étrend megváltoztatására, hogy elérjük az általunk kívánt egészségügyi változásokat.
Azt hiszem, Elaine kijelentése volt a legjobb módja annak, hogy megmagyarázza az emberek által közölt eredményeket. A kutatása azt mondta neki, hogy az SCD mindenkinek segít, aki kipróbálta. Néhányunknak azonban sokkal többre van szüksége, mint pusztán az étrend megváltoztatására, hogy visszatérjen a normál egészségi állapot valamilyen szintjére.
Már több mint 2 éve egyedülálló pozíciónk van, hogy 1000 emberről hallgassunk és bensőségesen segíthessünk, és ezt találtuk:
A teljes specifikus szénhidrát-diéta bevezetése nem mindenkinek való, sőt, kiderült, hogy ennek a megközelítésnek a alkalmazása sok ember kudarcát okozhatja. erős>
Számunkra elfogadhatatlan, hogy az emberek kudarcot vallanak, és szerettük volna megérteni, miért, ezért elkezdtünk több időt tölteni más természetes táplálkozási közösségekben tanulással és tudásunk gyarapításával. Miközben ellenőriztük őket és interakciót folytattunk velük, ugyanazokat a mintákat vettük észre, mint az SCD-ben.
Azt hittük, hogy a válasz a tudományos irodalomban található, de ott sem írták le. Azonban miután megvizsgáltuk ezeket az eseteket különböző gondolati paradigmák alapján, elkezdtük látni, hogy mindenkinek van egyéni étrendje… az SCD egyedi változata, amely abban a pillanatban működik számára. Nem annyira ez a diéta (vagy a többi fenti) helyes vagy helytelen, hanem arról, hogy mit eszel az aktuális egészségi állapotodhoz.
Például néhány SCD-s ember nem ehet tejterméket, tojást vagy mandulalisztet – míg mások jól megeszik mind a hármat. Másoknak problémáik vannak a nadálytővel vagy túl sok gyümölccsel. Minden ember egy kicsit más, és idővel változik. Ezt látjuk azoknál az embereknél, akik képesek visszatérni a tojás, tejtermékek vagy diófélék evéséhez, miután kezdetben nem tudták kezelni őket.
A specifikus szénhidrát diéta keretet ad a működéshez, de testének, történetének és környezetének megfelelően testre kell szabni. A cél az legyen, hogy az elfogyasztott ételeket az Ön egészségi állapotához igazítsák, és a gyógyulás során folyamatosan fejlesszék és bővítsék étrendjét.
Végigmentünk egyéni étrendünk létrehozásának folyamatán, és több ezer embernek segítettünk ebben. Ez a testreszabási folyamat nagyon fontos leckét tanított nekünk…
Te vagy az egyik vagy a másik, és ez pontosan meg fogja határozni, hogyan alakítsd ki az egyéni étrendedet, és hogy javulj. Ez jó és rossz…
Ez jó, mert volt szerencsénk ezt kitalálni, és sok hozzád hasonló emberrel tesztelni. Ez rossz, mert valószínűleg több nehéz döntéssel kell szembenéznie, ha többet megtud arról, mi kell az egészségének helyreállításához.
De van még több jó hír: létrehoztunk egy kvízt, amely segít kideríteni, melyik csoporthoz tartozol. Ezek a kérdések az emésztési esetek ezreivel való munka eredményeként születtek, és segítettek az embereknek egyéni étrendjük hibaelhárításában. Ez az általunk talált jelek és tünetek összesítése általában azt jelzi, hogy melyik utat kell megtennie a bélrendszer meggyógyításához…
The Tough Case/Mild Case kvíz…
Olvassa el az alábbi kérdéseket, és egyszerűen válaszoljon igennel vagy nemmel
Oké, itt az ideje, hogy őszinte legyek… hány igen volt? Ha 2 vagy több volt, akkor ez azt jelzi, hogy nehéz esetről van szó. Ilyen egyszerű… nincs kivétel.
Ha nehéz esetről van szó, a kérdések azt mutatják, hogy jelenlegi egészségügyi helyzete összetett, és valószínűleg több problémája is van. A kvíz olyan problémákat szűr le, mint:teljes szivárgó bél, erős gyulladás, bélrendszeri diszbiózis (bakteriális, élesztőgomba vagy parazita), immunrendszeri szabályozási zavar vagy autoimmunitás, bélkárosodás és hormonális egyensúlyhiány. Előfordulhat, hogy számos ilyen betegségben szenved, és a kvíz segít azonosítani ezt.
Az a tény, hogy a korábbi kezelések nem tudták kontrollálni a tüneteit, erősen jelzi, hogy számos problémája van, amelyek hozzájárulnak jelenlegi állapotához, függetlenül attól, hogy mi a klinikai diagnózisa. Ezek kombinációja azt jelzi, hogy Önnek alaposabb és személyre szabottabb gyógyulási protokollra van szüksége, mint a szokásos „beteg” embernek, aki természetes étrendmódosításokat hajt végre az emésztés elősegítése érdekében. Sok Tough Case teljes SCD-vel, GAPS-szel vagy Paleóval kezd, de még mindig küzdenek legyengítő tüneteivel, és feladják. Íme néhány példa a nehéz esetekre:
Példa 1. nehéz eset:
John* a Prednisone-t és az Asacol-t szedte, amióta 2 évvel ezelőtt fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizáltak nála. Jelenleg Imurán van, de a legtöbb nap legalább 8-szor kimegy mosdóba. Még szerencse, hogy alig van vér, de a pattanásai még mindig olyan rosszak, mint valaha, amitől megőrül. Összességében letargikusnak és depressziósnak érzi magát. 6 hónappal ezelőtt megpróbálta követni a teljes SCD-t, de nem látott javulást, ezért feladta, és visszatért a régi diétához. Orvosa aggódik, és azt javasolja, hogy kezdje el a Humira-t, ami arra készteti, hogy más megoldásokat találjon problémáira.
Példa 2. nehéz eset:
Sue* élete során sokszor volt beteg, sok antibiotikumot szedett, és úgy tűnt, mindig rendszertelen a székletürítése. Ekcémája van, amely úgy tűnik, hogy ugyanúgy jön és megy, mint az instabil székletürítése. Tele van a szekrénye hashajtókkal és beöntéssel, és megpróbálja nem használni őket, de ha egyszer puffadtnak érzi magát, nem tud segíteni. Rengeteg kemény munkát végzett azért, hogy felelősséget vállaljon egészségéért, többek között kipróbált számos természetes étrendet, tisztítószereket és egészséges élelmiszer-kiegészítőket. Úgy tűnik, lassan javul, de azon töpreng, megéri-e ez az egész.
Mindkettő példa a nehéz esetekre, amelyek nem valószínű, hogy gyorsan reagálnak egy általános természetes étrendre és étrend-kiegészítő változtatásra, még a teljes SCD-re sem. Remélhetőleg kezdi látni, hogy a kvíz kérdései hogyan segítenek azonosítani a felmerülő problémák összetett és finom kombinációját.
Bár a „Tough Case” csoport sötétnek és komornak hangzik, valójában nem az. Valójában azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan lehet rendkívül gyorsan megállítani a fájdalmat! Általában néhány kiegészítést és egy egyéni bevezető SCD protokollt igényel. Aztán, ha már egy fájdalommentes élelmiszerbiztonsági zónába került… az étrendjének bővítésével és a további szükségletek kielégítésével egészségének helyreállítására összpontosíthatunk.
A lényeg:más protokollt kell követnie, több testreszabással, mint egy enyhe eset esetében.
Az enyhe eset azt jelenti, hogy a fenti kérdések közül kevesebb mint kettőre válaszolt igennel. Hálás lehetsz azért, hogy emésztési fájdalmai valószínűleg rövidebb időn belül megszűnnek. Ahogy mondtuk, az első célunk az Ön számára, hogy olyan új viselkedési formákat alkalmazzon, amelyek enyhítik a fájdalmat, és megszüntetik az emésztési zavarok gyakori kiváltó okait.
Valószínűleg enyhe szivárgó bélrendszerrel, enyhe gyulladással, túlműködő immunrendszerrel és bizonyos fokú bélrendszeri dysbiosissal (akár bakteriális, gombás, akár parazita jellegű) küzd. Sok enyhe eset teljes SCD-vel, GAPS-sel vagy Paleóval kezdődik, és azonnali javulást tapasztal minden tünetében. Íme néhány további példa:
Példa 1. enyhe eset:
Deb* évek óta küzd IBS-sel, úgy tűnik, hogy váltakozik a hasmenés és a székrekedés között. Ez nagyon elkeserítő a számára, és többször volt orvosnál. Megfogadta a több rostot tartalmazó ajánlásaikat, és tapasztalt némi javulást a konzisztenciában, de ez nem segít neki a puffadt gyomrában és a véletlenszerű bélfájdalmakban. Még cöliákiás vérvizsgálatot is végeztek, ami negatív lett. Azon kívül, hogy egy átlagos stresszes anya, akinek vannak jó és rossz napjai, soha nem gondolta magát depressziósnak.
2. enyhe eset:
Chris* rendkívül aktív életet él, és stresszes vállalati életmódot folytat. Időnként iszonyatos gyomorfájdalmak, gázok és néha hasmenés is van. Ez egyre gyakrabban fordul elő, és körülbelül hetente egyszer van egy rossz napja. Tudja, hogy nem tolerálja a tejtermékeket. Sőt, évek óta nem evett. Összességében azt eszi, amit a főbb egészségügyi magazinokban olvasottak alapján nagyon egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendnek tart. Minden alkalommal, amikor elmegy az orvoshoz, azt mondják neki, hogy ne aggódjon, nem sokat tehet a véletlenszerű bélfájdalmai ellen. Kezd jobban aggódni, mert a múlt héten lemaradt a zászló focimeccséről és a srácok estéjéről, mert a WC-n ragadt.
Mindkét enyhe eset példájában ezek az emberek valószínűleg nagyon gyorsan reagálnak a teljes SCD vagy Paleo diétára. Ha ez úgy hangzik, mint az Ön helyzete, ne gondolja, hogy itt megállhat. Továbbra is szüksége lesz bizonyos étrend-kiegészítők hozzáadására, és más egészséges magatartásformákra, például a stressz kezelésére, de amikor az ételválasztásról van szó, a rendkívül tápláló, toxinszegény étrend valóban segít.
Melyik eset vagy?
Mondja el nekünk kommentben, hogyan ért el, és mit gondol a kérdésekről. Örülnénk, ha visszajelzést kapna ötleteinkről!
NYILATKOZAT:Ennek a kvíznek nem célja az Ön problémáinak diagnosztizálása, és nem ad átfogó egészségügyi elemzést. Ezt csak az orvosa teheti meg 🙂
*A nevek megváltoztak az identitás védelme érdekében
Epehólyag-problémák
Az epehólyag. A legtöbb ember homályosan emlékszik arra, hogy egy biológiaórán hallott róla, de nem igazán tudnak sokat mondani arról, hogy mit csinál és hogyan működik. Bár igaz, hogy a legtöbb ember
Divertikuláris betegség
A divertikuláris betegség és a divertikulózis felcserélhető kifejezések, amelyek divertikulum jelenlétét jelentik a vastagbélben (vastagbélben). A divertikulák a vastagbél bélésének kis zsákszerű kiür
Rezisztens keményítő 101
Hacsak nem követi a ketogén diétát, nagy valószínűséggel az étrendje magas szénhidrátban van. A legtöbb ilyen szénhidrát keményítőből áll, amelyek hosszú glükózláncokból állnak. Míg a hagyományos kemé
