Avez-vous entendu dire que tout le monde guérit à une vitesse différente ?
Ou peut-être nous avez-vous entendu dire :"Tout le monde a une version personnalisée de SCD qui fonctionne et il ne vous reste que quelques ajustements pour trouver la vôtre."
Ne vous emballez pas trop, je ne vais pas présenter de théories contradictoires, car je dis ces choses aux gens tous les jours. Au lieu de cela, je présente un cadre sur lequel nous avons travaillé pour vous aider à comprendre à quoi vous attendre et comment voir les résultats les plus rapides guérir votre intestin.
Nous avons remarqué qu'il y a quelques modèles qui sont les mêmes. Reconnaître ces modèles tôt vous permettra d'éviter un tas d'erreurs d'essais et d'erreurs comme nous, et de nombreuses personnes avec nous avons travaillé, avons fait. Au lieu de cela, nous espérons que ce quiz vous donnera une longueur d'avance pour vous débarrasser de la douleur le plus rapidement possible.
Il y a un débat sur la question de savoir si le SCD fonctionne pour tout le monde. Même Elaine Gottschall a dit "seulement environ 90% des gens seront aidés" cependant, Jordan et moi pensons que c'est une mauvaise interprétation... tant que vous croyez que les choses que vous mettez dans votre corps (comme la nourriture, la boisson et les pensées) ont un effet direct impact sur la façon dont vous guérissez, alors vous ne pouvez pas nier qu'une meilleure alimentation sera bénéfique pour votre santé.
Au lieu de cela, je pense que ce qu'Elaine a remarqué dans la communauté de la digestion, c'est qu'il existe une immense gamme d'individualités dans nos maladies, nos antécédents médicaux, notre âge, notre génétique, l'épigénétique et notre environnement. La science prouve que tout cela s'ajoute à votre santé actuelle et il s'avère que la plupart d'entre nous ont besoin de plus qu'un simple changement de régime alimentaire pour obtenir le type de transformations de santé que nous souhaitons.
Je pense que cette déclaration d'Elaine était la meilleure façon dont elle pouvait expliquer les résultats que les gens rapportaient. Ses recherches lui ont appris que le SCD aiderait tous ceux qui l'essaieraient. Cependant, certains d'entre nous ont besoin de bien plus que de simples changements de régime alimentaire pour retrouver un certain niveau de santé normal.
Depuis plus de 2 ans, nous avons la position unique d'entendre et d'aider intimement des milliers de personnes, et voici ce que nous avons trouvé :
Se lancer tête première dans le régime complet en glucides spécifiques n'est pas pour tout le monde, en fait, il s'avère que cette approche peut entraîner l'échec de nombreuses personnes.
Il n'est pas acceptable pour nous que les gens échouent et nous voulions comprendre pourquoi, alors nous avons commencé à passer plus de temps dans d'autres communautés d'alimentation naturelle pour apprendre et développer nos connaissances. En les vérifiant et en interagissant avec eux, nous avons remarqué les mêmes modèles que nous voyons dans SCD.
Nous pensions que la réponse se trouvait dans la littérature scientifique, mais elle n'y était pas non plus précisée. Cependant, après avoir examiné ces cas à partir de divers paradigmes de pensée, nous avons commencé à voir que tout le monde avait un régime personnalisé… une version personnalisée de SCD qui fonctionnait pour eux à ce moment précis. Ce n'est pas tant que ce régime (ou les autres ci-dessus) soit bon ou mauvais, mais plutôt d'adapter ce que vous mangez à votre état de santé actuel.
Par exemple, certaines personnes sous SCD ne peuvent pas manger de produits laitiers, d'œufs ou de farine d'amande - tandis que d'autres mangent très bien les trois. D'autres ont des problèmes avec les solanacées ou trop de fruits. Chaque personne est un peu différente et change avec le temps. Nous le voyons avec les personnes qui sont capables de recommencer à manger des œufs, des produits laitiers ou des noix après avoir été incapables de les gérer au début.
Le régime spécifique en glucides fournit un cadre dans lequel fonctionner, mais il doit être individualisé en fonction de votre corps, de votre histoire et de votre environnement. L'objectif devrait être d'adapter les aliments que vous mangez à votre état de santé, et de continuer à faire évoluer et à élargir votre alimentation au fur et à mesure de votre guérison.
Nous sommes passés par le processus de création de notre régime alimentaire personnalisé et nous avons aidé des milliers d'autres à faire la même chose. Ce processus de personnalisation nous a appris une leçon très importante…
Vous êtes soit l'un soit l'autre et cela dictera exactement comment vous devez créer votre régime personnalisé et vous améliorer. C'est bon et mauvais…
C'est bien parce que nous avons eu la chance de comprendre cela et de le tester avec de nombreuses autres personnes comme vous. C'est mauvais parce que vous serez probablement confronté à plusieurs décisions difficiles une fois que vous en saurez plus sur ce qu'il faut pour retrouver votre santé.
Mais il y a d'autres bonnes nouvelles : nous avons créé un quiz pour vous aider à déterminer à quel groupe vous appartenez. Ces questions sont nées du fait de travailler avec des milliers de cas digestifs et d'aider les gens à résoudre leurs régimes alimentaires personnalisés. Il s'agit d'une compilation des signes et symptômes que nous avons trouvés qui tendent à indiquer le chemin à suivre pour guérir votre intestin…
Le quiz des cas difficiles/cas légers…
Lisez chacune des questions suivantes et répondez simplement Oui ou Non
Bon, maintenant il est temps d'être honnête... combien de oui avez-vous eu ? Si c'était 2 ou plus, cela indique que vous êtes un cas difficile. C'est aussi simple que ça... sans exception.
Si vous êtes un cas difficile, les questions révèlent que votre situation de santé actuelle est complexe et qu'il est probable que vous ayez une combinaison de problèmes. Le quiz dépiste des problèmes tels que :intestin qui fuit à part entière, inflammation élevée, dysbiose intestinale (bactérienne, levure ou parasite), dérèglement du système immunitaire ou auto-immunité, lésions intestinales et déséquilibres hormonaux. Vous souffrez peut-être d'un certain nombre de ces conditions et le quiz aide à l'identifier.
Le fait que les traitements antérieurs n'aient pas réussi à contrôler vos symptômes est un indicateur fort que vous avez de multiples problèmes qui contribuent à votre état actuel, quel que soit votre diagnostic clinique. La combinaison de ceux-ci indique que vous avez besoin d'un protocole de guérison plus approfondi et personnalisé que la personne «malade» ordinaire qui apporte des changements naturels à son régime alimentaire pour faciliter sa digestion. De nombreux cas difficiles commencent un SCD complet, GAPS ou Paleo et luttent toujours avec leurs symptômes débilitants et abandonnent. Voici quelques exemples de cas difficiles :
Exemple de cas difficile 1 :
John* prend de la prednisone et de l'asacol depuis qu'il a reçu un diagnostic de colite ulcéreuse il y a 2 ans. Il est actuellement sous Imuran mais la plupart du temps, il va aux toilettes au moins 8 fois. Heureusement pour lui, il n'y a presque jamais de sang, mais son acné est toujours aussi grave, ce qui le rend fou. Dans l'ensemble, il se sent léthargique et déprimé. Il a essayé de suivre un SCD complet il y a 6 mois et n'a pas vu d'amélioration, alors il a abandonné et a repris son ancien régime. Son médecin est inquiet et lui recommande de commencer Humira, ce qui le pousse à trouver d'autres solutions à ses problèmes.
Exemple de cas difficile 2 :
Sue* a été malade plusieurs fois au cours de sa vie, a pris beaucoup d'antibiotiques et a toujours semblé avoir des habitudes intestinales irrégulières. Elle souffre d'eczéma qui semble aller et venir, tout comme ses selles instables. Elle a une armoire pleine de laxatifs et de lavements et essaie de ne pas les utiliser, mais une fois qu'elle commence à se sentir ballonnée, elle ne peut plus s'en empêcher. Elle a travaillé dur pour assumer la responsabilité de sa santé, notamment en essayant plusieurs régimes naturels, des nettoyages et des suppléments de magasins d'aliments naturels. Elle semble s'améliorer lentement, mais se demande si tout cela en vaut la peine.
Ces deux cas sont des exemples de cas difficiles qui ne répondront probablement pas rapidement à un régime naturel générique et à un changement de supplément, même à un SCD complet. J'espère que vous commencez à voir comment les questions du quiz aident à identifier la combinaison complexe et subtile de problèmes que vous pourriez rencontrer.
Bien que le groupe "Tough Case" puisse sembler sombre et lugubre, ce n'est en fait pas le cas. Ce que cela signifie vraiment, c'est que nous savons comment arrêter votre douleur extrêmement rapidement ! En règle générale, il faut quelques suppléments et un protocole SCD d'introduction personnalisé. Ensuite, une fois que vous êtes dans une zone de sécurité alimentaire sans douleur... nous pouvons nous concentrer sur la reconstruction de votre santé en élargissant votre alimentation et en répondant à des besoins supplémentaires.
L'essentiel est :vous devez suivre un protocole différent avec plus de personnalisation qu'un cas léger.
Un cas bénin signifie que vous avez répondu oui à moins de deux des questions ci-dessus. Vous pouvez être reconnaissant que vos douleurs digestives puissent être stoppées dans un laps de temps plus court. Comme nous l'avons dit, notre premier objectif pour vous est d'adopter de nouveaux comportements qui soulageront votre douleur et s'attaqueront aux causes profondes des problèmes de digestion.
Vous avez probablement affaire à une légère fuite intestinale, une légère inflammation, un système immunitaire hyperactif et un certain degré de dysbiose intestinale (de nature bactérienne, fongique ou parasitaire). De nombreux cas bénins commencent le SCD complet, GAPS ou Paleo et voient une amélioration immédiate de tous leurs symptômes. Voici d'autres exemples :
Exemple 1 de cas léger :
Deb* est aux prises avec le SCI depuis de nombreuses années, elle semble alterner entre diarrhée et constipation. C'est très frustrant pour elle et elle est allée plusieurs fois chez le médecin. Elle a pris leurs recommandations de plus de fibres et a vu quelques améliorations dans la cohérence, mais cela ne l'aide pas avec l'estomac gonflé et les douleurs intestinales aléatoires. Elle a même eu un test sanguin coeliaque, qui s'est révélé négatif. En plus d'être une mère stressée normale qui a de bons et de mauvais jours, elle ne s'est jamais considérée comme déprimée.
Exemple 2 :
Chris* mène une vie très active et un style de vie très stressant en entreprise. De temps en temps, il a d'atroces douleurs à l'estomac, des gaz et parfois de la diarrhée. Cela commence à arriver plus fréquemment et environ une fois par semaine, il passe une mauvaise journée. Il sait qu'il ne peut pas tolérer les produits laitiers. En fait, il n'en a pas mangé depuis des années. Dans l'ensemble, il mange ce qu'il croit être un régime très sain et faible en gras, d'après ce qu'il a lu dans les magazines de santé grand public. Chaque fois qu'il va chez le médecin, ils lui disent de ne pas s'inquiéter, il ne peut pas faire grand-chose contre ses douleurs intestinales aléatoires. Il commence à s'inquiéter davantage parce que la semaine dernière, il a raté son match de flag-football et sa soirée entre gars parce qu'il était coincé sur les toilettes.
Dans ces deux exemples de cas bénins, ces personnes répondront probablement très rapidement au régime complet SCD ou paléo. Si cela ressemble à votre situation, ne pensez pas que vous pouvez vous arrêter là. Vous aurez toujours besoin d'ajouter des suppléments et d'adopter d'autres comportements sains comme la gestion de votre stress, mais en ce qui concerne vos choix alimentaires, un régime très nutritif à faible teneur en toxines vous aidera vraiment.
Dans quel cas êtes-vous ?
Dites-nous comment vous avez marqué dans les commentaires et ce que vous avez pensé des questions. Nous serions ravis de recevoir vos commentaires sur nos idées !
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ :Ce quiz n'est pas destiné à diagnostiquer vos problèmes ni à fournir une analyse complète de votre santé. Seul votre médecin peut le faire 🙂
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