Diaré er ikke en betingelse: det er et symptom på en annen helse problemet, for eksempel en infeksjon eller et virus. Det kan også være en reaksjon for å matallergier, medisiner, protozoer (10% -15% av tilfellene), virus (50% -70% av tilfellene) eller bakterier (15% -20% av tilfellene) i mat eller vann. [1] I de fleste tilfeller diaré vil gå bort av seg selv i løpet av noen dager, men visse typer diaré kan føre til alvorlige problemer. Akutt diaré kan gjøres rede for som årsak til mer enn 150.000 innleggelser på sykehus hvert år. [2] I tillegg er det den femte største dødsårsaken i verden, og rammer 11 prosent av den generelle befolkningen. [3] Selv da, diaré er kroppens måte å spyle giftstoffer fra systemet. Det er ofte best å la det gå sin gang mens behandle den underliggende årsaken og minimere de tilknyttede dehydrering og elektrolyttforstyrrelser.
Annonse Steps
Metode 1Treating Diaré med ikke-medisiner
1drink vann og andre væsker å gjenopprette vitaminer og mineraler.
Når du har diaré, kaster kroppen væske som inneholder nødvendige vitaminer og mineraler. Det er viktig å få disse mineralene tilbake i væsker, spesielt vann og sportsdrikke. [4]
Arbeidet mot dehydrering er din primære medisinsk bekymring med diaré. Hvis du kaster opp i tillegg til å ha diaré, sørg for å ta hyppige, små slurker med væske i stedet for å drikke mye væske på en gang.
Andre væsker som du kan konsumere for å bekjempe dehydrering inkluderer kylling eller biff kjøttkraft , smaksatt mineralvann eller rehydrering løsninger som pedialyte. [5]
koffein-fri væske er best. Koffein er en mild vanndrivende, noe som betyr at det kan ha en dehydrerende effekt. [6] Hvis lider av diaré, hold deg til væsker som ikke har mulighet til å dehydrere deg enda mer.
2Get ekstra søvn.
Ikke så mye et middel som sunn fornuft behandling supplement, søvn er svært nødvendig når det gjelder behandling av diaré. Siden diaré er et symptom, er det en god indikator på at kroppen din prøver å bekjempe et problem som et virus. Søvn og hvile er blant de beste måtene å hjelpe immunforsvaret.
3Switch til Brat kosthold.
Hvis du ikke lenger oppkast (eller dine symptomer aldri inkludert oppkast), så kan du begynne å ta nytte av Brat kosthold-bananer, ris, applesauce og toast. Disse er alle lav-fiber matvarer som vil bidra til å øke fastheten i avføring. [7] De er også ganske tørt på en måte som ikke vil risikere ytterligere oppskakende magen.
De bananer i denne diett også bidra til å erstatte kalium kroppen din har tapt gjennom diaré. [8]
4Complement Brat kosthold med andre alternativer.
Selv effektiv som en base for å behandle diaré, den Brat kosthold er ikke et velbalansert kosthold. [9] stk saltet kjeks, kokte poteter, klare supper, skinn bakt kylling, kokte gulrøtter, og andre litt blid mat valg kan også hjelpe mens du fremdeles har en urolig mage. [10 ] [11]
Noen mennesker kan også prøve yoghurt. Imidlertid kan det laktose i yoghurt være hardt på magen din mens du har diaré. Hvis du slår til yoghurt, velge en probiotiske rekke (med live bakteriekulturer) for å hjelpe returnere nyttige bakterier i magen din og hjelpe til med utvinning. [12]
5Avoid matvarer som kan forverre symptomene.
å vite hva som ikke skal spise kan være like viktig som å vite hva du skal spise. .. Generelt bør du unngå fet, krydret eller søt mat, samt de høye i fiber [13] Melk og andre meieriprodukter kan også være vanskelig for noen mennesker å fordøye mens du opplever diaré [14] Også unngå:
Gum med sorbitol. Sorbitol er et avføringsmiddel.
Krydret mat, frukt og alkohol før minst førtiåtte timer etter diaré har sunket. [15]
Matvarer med koffein som sjokolade siden koffein har en dehydrerende effekt. [16]
6Take en sink supplement.
studier har vist at sink kosttilskudd kan forbedre resultatet ved behandling av diaré. [17] sink er et mikronæringsstoffer som hjelpemidler i syntese av protein og transport av både vann og elektrolytter i tarmen. [18]
Verdens helseorganisasjon anbefaler å ta sink tilskudd gjennom munnen-10 mg daglig for barn under seks måneder, 20 mg daglig for barn over seks måneders alder. [19] Voksne bør ta i henhold til produsentens foreslått dosering.
7Resume ditt vanlige kosthold.
Omtrent 24-48 timer etter at symptomene har avtatt, du kan gå tilbake til ditt vanlige kosthold. [20] Gjeninnføre mat sakte for å se det beste resultatet.
bruk sunn fornuft. Start med mild fisk eller kylling i stedet for en krydret tallerken med krydret trakk svinekjøtt.
Metode 2Treating Diaré med medisin
1Take en over-the-counter, anti-diaré absorberende.
Absorbenter er medisiner som binder seg til veggene i tarmen og kolon og absorbere vann, slik at avføringen er mindre vassen. [21] Følg anvisningen på pakken for dosering.
Hvis du bruker en absorbent, er det viktig ikke å ta noen medisiner i løpet av flere timer for å ta absorbenten. Absorbenter kan føre til at medisinen til å binde til tarmen og tykktarm, avtagende deres medisinske effekt. For best resultat, ta absorbenter og medisiner separat.
2Take en OTC medisiner som inneholder vismut forbindelser.
Bismuth forbindelser som finnes i vanlige produkter som Pepto-Bismol, er kjent for å ha antibiotika-lignende egenskaper som motvirker bakterier som produserer diaré. [22] Det er ikke akkurat kjent hvordan bismuth forbindelser bekjempe diaré. De kan bare være gunstig for pasienter som lider av reisediaré eller de som kjemper H. pylori bakterien.
3Try ta en anti-motilitet medisiner.
Anti-motilitet medisiner føre til en nedgang i bevegelse av tarmen og tykktarm. Denne nedgangen slapper tarmen organer, noe som gir organene mer tid til å absorbere vann, noe som resulterer i mindre vannaktig avføring. To vanlige anti-motilitet medisiner inkluderer loperamid og diphenoxylate. Loperamid er tilgjengelig uten resept i ulike former (for eksempel Imodium AD). [23] [24]
Personer med smittsom diaré (for eksempel fra E. coli) bør unngå anti-motilitet medisiner. [25]
4See en lege for antibiotika.
Hvis medisiner du tar, i forbindelse med blid mat og masse vann, ikke ser ut til å forbedre ditt tilfelle av diaré etter sytti-to timer , bør du oppsøke lege. De kan foreskrive en antibiotika medisiner, noe som vil bidra til å behandle diaré forårsaket av en bakterie eller parasitt. Antibiotika vil ikke hjelpe diaré forårsaket av et virus. [26]
Det er veldig viktig å oppsøke lege hvis OTC-opsjoner har vist seg ineffektiv fordi diaré fra bakterielle eller parasittiske infeksjoner kan faktisk forverres på grunn av disse medikamentene. [27 ]
legen vil bestemme den spesifikke antibiotika for å foreskrive for dine symptomer etter bruk av en krakk kultur for å identifisere bakteriene som forårsaker symptomene.
Metode 3Treating Diaré med urte rettsmidler
1See legen din.
for diaré forårsaket av visse typer infeksjoner, urtemedisiner kan faktisk forverre stedet for å forbedre dine symptomer. [28] Snakk med legen din før du slår til en urtemedisin.
2Eat probiotika.
den levende bakterier i probiotika øke antall sunne bakterier i tarmen din, som ofte er tapt på grunn av diaré. Ved å gjeninnføre disse sunne bakterier, kan fordøyelseskanalen komme tilbake til normal funksjon raskere. [29]
Probiotika er tilgjengelig som kosttilskudd, og de er også funnet i probiotiske merker av yoghurt.
3Drink kamille te kamille te.
er har tradisjonelt blitt brukt til å behandle betennelse, blant annet i mage-tarmkanalen. [30] Drikk opp til tre kopper om dagen, nipper i små mengder for å hjelpe kroppen din absorbere væske.
Legg merke til at kamille kan føre til reaksjoner hos de som er allergisk mot ragweed, og det kan også forstyrre enkelte medisiner, inkludert hormonelle medisiner. [31]
4Try psyllium.
Psyllium er et løselig fiber (som betyr at den absorberer vann). Det kan føre til fastere avføring mens opplever diaré. [32] Alltid drikke psyllium med et stort glass vann.
Snakk med legen din før du tar psyllium hvis du har inflammatorisk tarmsykdom. [33]
<.no> 5Try en marshmallow root supplement.
marshmallow har også tradisjonelt vært brukt som en betennelse reduserende urt. [34] Følg produsentens anvisninger for et supplement
Du kan også kald brygge denne urten som en te ved å sette to spiseskjeer i en liter vann over natten. Sil før du drikker. [35]
Denne urten kan forstyrre enkelte medisiner, for eksempel litium-så konsultere legen din før du tar. [36]
6Drink en blanding med glatte alm pulver.
Slippery Elm pulver har også vært brukt tradisjonelt til å berolige betent GI traktater. [37] Følg produsentens instruksjoner.
Bratt fire gram pulver i to kopper kokende vann, og la det bratt i tre til fem minutter. Du kan drikke dette opp til tre ganger hver dag mens du har diaré. [38]
Noen naturmedisinere mener at tøffelen alm kan føre til spontanabort. [39] Ta kontakt med legen din før du tar glatte alm hvis du er gravid eller ammer. [40]
7Try eple cider eddik.
Apple cider eddik er antatt å ha antimikrobielle egenskaper. [41] Hvis det brukes til å bekjempe diaré, prøv røring to teskjeer inn i en varm kopp vann. Du kan drikke denne blandingen flere ganger om dagen. [42]
Hvis du tar eddik med andre probiotika, vente flere timer i mellom å drikke ACV og spise probiotika. Yoghurt, for eksempel, inneholder gode bakterier og er generelt ansett gunstig for diaré. Vent ett eller to timer etter at du har hatt ACV før du går for yoghurt.
8Try bruker en snerpende urt.
Astringent urter antas å bidra til å tørke ut slimhinnene ligger i tarmene, bidrar til å redusere mengden av løs avføring [43] de fleste av disse alternativene er tilgjengelig som kosttilskudd eller te, og de inkluderer:. [44]
Blackberry blad
bringebær blad
Carob pulver
ekstrakt av blåbær
Agrimony
PENTAX Medical øker $ 125,
Bruk FLUOstar Omega til å studere nye tarmbakterier som kan påvirke helsen vår
Vestlig kosthold kan øke risikoen for "dødelig sepsis",
Hydrogenpust er ikke fra bikinitoll
Lekk tarm og romfart - mekanismen avslørt
Penis mikrobiom er reservoar for bakteriell vaginose-assosierte bakterier
Menneskelige koronavirus trenger organiske materialer for å overføre effektivt mellom overflater
Det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har raskt infisert over 191 millioner individer over hele verden siden det dukket opp i slutten av desember 2019. Viruset forårsa
Scientific Symposium at LABVOLUTION fokuserer på sentrale spørsmål innen biovitenskap
The Scientific Symposium at LABVOLUTION vil fokusere på sentrale spørsmål innen biovitenskap. Tilsvarende, det forventes et høyt nivå av besøkende. The Scientific Symposium debuterer på L
Husdyr som sannsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
sier forskere Forskere i Spania og Tyskland har utført en studie som viser at tamhunder neppe vil bidra til overføring og spredning av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2)-a