La diarrea no es una condición: que es un síntoma de otro problema de salud, tales como una infección o un virus. También puede ser una reacción a alergias a los alimentos, medicamentos, protozoos (10% -15% de los casos), virus (50% -70% de los casos), o bacterias (15% -20% de los casos) en los alimentos o el agua. [1] en la mayoría de los casos la diarrea va a desaparecer por sí solo en unos pocos días, pero ciertos tipos de diarrea puede causar problemas graves. La diarrea aguda puede ser contabilizada como la causa de más de 150.000 admisiones en el hospital cada año. [2] Además, es la quinta causa principal de muerte en todo el mundo, que afecta a 11 por ciento de la población general. [3] A pesar de ello, la diarrea es la forma de su cuerpo de eliminar las toxinas de su sistema. A menudo es mejor dejar que siga su curso, mientras que el tratamiento de la causa subyacente y minimizar los desequilibrios de electrolitos y deshidratación asociados.
Ad Pasos para
Método 1Treating Diarrea con medicamentos que no son
1Drink agua y otros fluidos para restaurar vitaminas y minerales.
Cuando tiene diarrea, el cuerpo expulsa los líquidos que contienen vitaminas y minerales necesarios. Es importante obtener los minerales de nuevo en líquido, especialmente agua y bebidas deportivas. [4]
La lucha contra la deshidratación es su preocupación médica primaria con diarrea. Si está vomitando, además de tener diarrea, asegúrese de tomar pequeñas y frecuentes sorbos de líquido en lugar de beber grandes cantidades de líquido a la vez.
Otros líquidos que se pueden consumir para combatir la deshidratación incluyen pollo o caldo de carne , el agua mineral con sabor, o soluciones de rehidratación como Pedialyte. [5]
líquidos sin cafeína son los mejores. La cafeína es un diurético suave, lo que significa que puede tener un efecto deshidratante. [6] Si sufre de diarrea, se adhieren a los líquidos que no tienen la posibilidad de deshidratación aún más.
2Get sueño adicional.
No es tanto un recurso como complemento del tratamiento de sentido común, el sueño es muy necesario cuando se trata de tratamiento de la diarrea. Dado que la diarrea es un síntoma, es un buen indicador de que su cuerpo está tratando de combatir un problema tal como un virus. Sueño y el descanso son algunas de las mejores maneras de ayudar a su sistema inmunológico.
3Conecte a la dieta BRAT.
Si ya no estás vómitos (o sus síntomas no incluidos vómitos), entonces su puede empezar a tomar ventaja de la dieta BRAT-bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado. Estos son todos los alimentos bajos en fibra que ayudarán a incrementar la firmeza de las heces. [7] También son bastante soso de una manera que no correrá el riesgo de malestar estomacal más.
Los plátanos en este dieta también ayudar a reemplazar el potasio ha perdido su cuerpo a través de la diarrea. [8]
4Complement la dieta BRAT con otras opciones.
Aunque eficaz como una base para ayudar a tratar la diarrea, la dieta BRAT no es una dieta bien balanceada. [9] galletitas saladas, patatas cocidas, sopas, pollo sin piel al horno, zanahorias cocidas, y otras opciones de alimentos poco soso también pueden ayudar mientras que usted todavía está experimentando un malestar estomacal. [10 ] [11]
Algunas personas pueden también tratar de yogur. Sin embargo, la lactosa en el yogur puede ser difícil en el estómago mientras tiene diarrea. Si buscan en el yogur, elegir una variedad de probióticos (con cultivos vivos de bacterias) para ayudar a regresar a las bacterias útiles a su estómago y ayudar en su recuperación. [12]
alimentos 5Avoid que pueden empeorar los síntomas.
saber lo que no va a comer puede ser tan importante como saber qué comer. .. En general, se debe evitar alimentos grasosos, picantes o dulces, así como los de alto contenido en fibra [13] La leche y otros productos lácteos también puede ser difícil para algunas personas para digerir, mientras que experimentan diarrea [14] También deben evitarse:
Gum con sorbitol. El sorbitol es un laxante.
Los alimentos picantes, las frutas y el alcohol hasta por lo menos cuarenta y ocho horas después de la diarrea ha cedido. [15]
Los alimentos con cafeína como el chocolate ya que la cafeína tiene un deshidratante efecto. [16]
6Take un suplemento de zinc.
los estudios han demostrado que los suplementos de zinc puede mejorar los resultados en el tratamiento de la diarrea. [17] el zinc es un micronutriente que ayuda en la la síntesis de proteínas y el transporte de agua y electrolitos en el intestino. [18]
la Organización Mundial de la Salud recomienda tomar suplementos de zinc por vía oral-10 mg diarios para los niños menores de seis meses, 20 mg al día para niños mayores seis meses de edad. [19] los adultos deben tomar de acuerdo a la dosificación sugerido por el fabricante.
7Resume su dieta normal.
aproximadamente veinte-a de cuatro de cuarenta y ocho horas después que los síntomas hayan desaparecido, puede volver a su dieta normal. [20] volver a introducir los alimentos lentamente para ver el mejor resultado.
Use el sentido común. Comience con pescado o pollo suave en lugar de un plato picante de carne de cerdo tirado sazonado.
Método 2Treating Diarrea con Medicina
1Take un over-the-counter, antidiarreicos absorbente.
absorbentes son medicamentos que se unen a las paredes del intestino y colon y absorben el agua para que sus heces son menos acuosas. [21] Siga las instrucciones del paquete para la dosis.
Si se utiliza una absorbente, es importante que no debe tomar ningún medicamento dentro de varias horas de haber tomado el absorbente. Los absorbentes pueden hacer que el medicamento se une al intestino y colon, disminuyendo su poder medicinal. Para obtener los mejores resultados, tome absorbentes y medicamentos por separado.
2Haga un medicamento de venta libre que contienen compuestos de bismuto.
Los compuestos de bismuto, que se encuentran en productos comunes como Pepto-Bismol, tienen fama de tener propiedades antibióticas similar que contrarrestan las bacterias que producen diarrea. [22] ¡no es exactamente como el bismuto conocidos diarrea compuestos de combate. Sólo pueden ser beneficiosos para los pacientes que sufren de diarrea del viajero o los que luchan contra la bacteria H. pylori.
3Try tomar un medicamento contra la motilidad.
Los medicamentos anti-motilidad causan una desaceleración en el movimiento del intestino y colon. Esta desaceleración relaja los órganos intestinales, lo que da a los órganos más tiempo para absorber el agua, lo que resulta en heces sean menos acuosas. Dos medicamentos anti-motilidad comunes incluyen loperamida y difenoxilato. Loperamida está disponible sin receta en diversas formas (tales como Imodium AD). [23] [24]
Las personas con diarrea infecciosa (por ejemplo, de E. coli) deben evitar los medicamentos anti-motilidad. [25]
4Véase un médico para los antibióticos.
Si los medicamentos que esté tomando, conjuntamente con alimento suave y abundante agua, no parece que mejore el caso de diarrea después de setenta y dos horas , consulte a su médico. Se pueden prescribir un antibiótico, lo que ayudará a tratar la diarrea causada por una bacteria o un parásito. Los antibióticos no ayudan a la diarrea causada por un virus. [26]
Es muy importante consultar a su médico si las opciones OTC han demostrado ser ineficaces debido a la diarrea por infecciones bacterianas o parasitarias en realidad puede empeorar debido a estos medicamentos. [27 ]
Su médico determinará el antibiótico específico para prescribir para sus síntomas después de usar un cultivo de heces para identificar la bacteria que causa los síntomas.
Método 3Treating Diarrea con remedios herbales
1 Véase su médico.
para la diarrea causada por ciertos tipos de infecciones, remedios herbales pueden en realidad empeorar en lugar de mejorar sus síntomas. [28] consultar a su médico antes de recurrir a un remedio herbal.
probióticos 2Eat. Empresas el bacterias que viven en los probióticos aumentar el número de bacterias saludables en el intestino, que a menudo se pierden debido a la diarrea. Al reintroducir estas bacterias saludables, su tracto digestivo puede volver al funcionamiento normal con mayor rapidez. [29]
Los probióticos están disponibles como suplementos, y también es encontrado en las marcas de yogur probiótico.
té de manzanilla 3Drink.
el té de manzanilla se ha utilizado tradicionalmente para tratar la inflamación, incluyendo en el tracto gastrointestinal. [30] Beba hasta tres tazas al día, se toma en pequeñas cantidades para ayudar a su cuerpo absorber el líquido.
Tenga en cuenta que la manzanilla puede dar lugar a reacciones en las personas alérgicas a la ambrosía, y también puede interferir con algunos medicamentos, incluyendo medicamentos hormonales. [31]
4Try psyllium.
psyllium es una fibra soluble (lo que significa que absorbe el agua). Puede conducir a la materia fecal más firme, mientras que experimentan diarrea. [32] Siempre beber psyllium con un vaso grande de agua.
Consulte a su médico antes de tomar psyllium si usted tiene la enfermedad inflamatoria intestinal. [33]
5Try un suplemento raíz de malvavisco
. melcocha tradicionalmente también ha sido utilizado como una hierba inflamación reductoras. [34] Siga las instrucciones del fabricante para un suplemento.
también puede cerveza fría esta hierba como un té poniendo dos cucharadas en un litro de agua durante la noche. Cepa antes de beber. [35]
Esta hierba puede interferir con algunos medicamentos-tales como litio-así que consulte a su médico antes de tomar. [36]
6Drink una mezcla con polvo de olmo americano.
el olmo polvo también se ha utilizado tradicionalmente para calmar tracto gastrointestinal inflamado. [37] Siga las instrucciones del fabricante.
Steep cuatro gramos del polvo en dos tazas de agua hirviendo, y permitir que empape durante tres a cinco minutos. Se puede beber este hasta tres veces al día, mientras que tiene diarrea. [38]
Algunos herbolarios creen que el olmo zapatilla puede llevar al aborto involuntario. [39] Consulte con su médico antes de tomar olmo si estás embarazo o la lactancia. [40]
7Try vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de manzana se cree que tiene propiedades antimicrobianas. [41] Si se usa para combatir la diarrea, trate de agitar dos cucharaditas en una taza de agua tibia. Se puede beber esta mezcla varias veces al día. [42]
Si va a tomar vinagre con otros probióticos, esperar varias horas en el CAV entre beber y comer los probióticos. Yogurt, por ejemplo, contiene bacterias buenas y generalmente se considera beneficioso para la diarrea. Esperar una o dos horas después de haber tenido ACV hasta que se vaya para el yogur.
8Try utilizando una hierba astringente.
Hierbas astringentes se cree que ayuda a secar las membranas mucosas situadas en el intestinos, ayudando a reducir la cantidad de heces sueltas [43] la mayor parte de estas opciones están disponibles como suplementos o tés, e incluyen: [44].
hoja de Blackberry
la hoja de frambuesa
polvo de algarroba
El extracto de arándano
Agrimonia
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