La diarrea non è una condizione: è un sintomo di un altro problema di salute, come ad esempio un'infezione o un virus. Può anche essere una reazione alle allergie alimentari, farmaci, protozoi (10% -15% dei casi), virus (50% -70% dei casi), o batteri (15% -20% dei casi) in cibo o acqua. [1] Nella maggior parte dei casi di diarrea andrà via da solo entro pochi giorni, ma alcuni tipi di diarrea può causare seri problemi. diarrea acuta può essere contabilizzato come la causa di più di 150.000 ricoveri in ospedale ogni anno. [2] Inoltre, è la quinta causa di morte nel mondo, che colpisce il 11 per cento della popolazione generale. [3] Anche così, la diarrea è il modo del vostro corpo di vampate di calore le tossine dal vostro sistema. Spesso è meglio lasciare che faccia il suo corso, mentre il trattamento la causa sottostante e riducendo al minimo le disidratazione e squilibri elettrolitici associati.
AD passi per
Metodo 1Treating Diarrea con i non-farmaci
1Drink acqua e altri fluidi per ripristinare vitamine e minerali.
Quando si ha la diarrea, il tuo corpo si libera di fluidi che contengono vitamine e minerali necessari. E 'importante per ottenere quei minerali torna in liquidi, soprattutto acqua e bevande sportive. [4]
La lotta contro la disidratazione è la vostra preoccupazione medica primaria con la diarrea. Se si sono vomito oltre ad avere la diarrea, essere sicuri di prendere frequenti, piccoli sorsi di liquido invece di bere un sacco di liquido in un momento.
Altri liquidi che si possono consumare per combattere la disidratazione includere pollo o brodo di manzo , le acque minerali aromatizzate, o soluzioni per la reidratazione, come Pedialyte. [5]
liquidi senza caffeina sono i migliori. La caffeina è un diuretico mite, il che significa che può avere un effetto disidratante. [6] Se soffre di diarrea, il bastone per liquidi che non hanno la possibilità di voi disidratazione ancora di più.
2Get sonno extra.
Non tanto un rimedio come integratore trattamento senso comune, il sonno è molto necessario quando si tratta di curare la diarrea. Dal momento che la diarrea è un sintomo, è un buon indicatore che il vostro corpo sta cercando di combattere un problema come un virus. Il sonno e il riposo sono tra i modi migliori per aiutare il sistema immunitario.
3Selezionare alla dieta BRAT.
Se non sei più il vomito (o suoi sintomi non incluso vomito), allora la vostra può iniziare a prendere vantaggio il moccioso dieta-banane, riso, succo di mela, e pane tostato. Questi sono tutti alimenti a basso contenuto di fibre che aiuteranno ad aumentare la fermezza delle feci. [7] Sono anche abbastanza blando in un modo che non rischierà ulteriormente sconvolgere il vostro stomaco.
Le banane in questo dieta anche aiutare sostituire il potassio vostro corpo ha perso attraverso la diarrea. [8]
4Complement la dieta BRAT con altre opzioni.
anche se efficace come base per contribuire a trattare la diarrea, la BRAT dieta non è una dieta ben bilanciata. [9] crackers, patate lesse, zuppe chiare, senza pelle pollo al forno, carote cotte, e altre scelte alimentari un po 'blando può anche aiutare, mentre si sta ancora vivendo un mal di stomaco. [10 ] [11]
Alcune persone possono anche provare lo yogurt. Tuttavia, il lattosio nello yogurt può essere difficile sul tuo stomaco, mentre si ha la diarrea. Se si attiva allo yogurt, scegliere una varietà probiotico (con colture batteriche vivi) per aiutare a tornare batteri utili per il vostro stomaco e assistere con il recupero. [12]
5Avoid alimenti che possono peggiorare i sintomi.
sapere cosa non mangiare può essere altrettanto importante quanto sapere cosa mangiare. .. In generale, si dovrebbe evitare cibi grassi, piccanti o dolci, così come quelli ad alto contenuto di fibre [13] Il latte e altri prodotti caseari possono anche essere difficile per alcune persone da digerire, mentre vivendo diarrea [14] Anche evitare:
Gum con sorbitolo. Il sorbitolo è un lassativo.
cibi piccanti, frutta e alcool fino ad almeno quarantotto ore dopo la diarrea si è abbassata. [15]
Gli alimenti con caffeina come il cioccolato dal momento che la caffeina ha un disidratante effetto. [16]
6Take un supplemento di zinco
. Studi hanno dimostrato che i supplementi di zinco in grado di migliorare il risultato quando il trattamento della diarrea. [17] lo zinco è un micronutriente che aiuti nella la sintesi di proteine e il trasporto sia di acqua ed elettroliti nell'intestino. [18]
l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'assunzione di integratori di zinco per via orale-10 mg al giorno per i bambini sotto i sei mesi, 20 mg al giorno per i bambini sopra sei mesi di età. [19] Gli adulti devono prendere in base al dosaggio suggerito dal produttore.
7Resume vostra dieta normale.
Circa 24-48 ore dopo che i sintomi si sono calmati, è possibile tornare alla vostra dieta normale. [20] Reintrodurre gli alimenti lentamente per vedere il miglior risultato.
Usa il buon senso. Inizia con il pesce lieve o pollo al posto di un piatto piccante di maiale tirato stagionato.
Metodo 2Treating Diarrea con Medicina
1Take un over-the-counter, antidiarroici assorbente.
assorbenti sono farmaci che si legano alle pareti dell'intestino e del colon e assorbono acqua in modo che le feci sono meno acquose. [21] Seguire indicazioni sulla confezione per il dosaggio.
Se si utilizza un assorbente, è importante non prendere qualsiasi farmaco entro alcune ore di prendere l'assorbente. Assorbenti possono causare il farmaco di legarsi per l'intestino e il colon, diminuendo il loro potere medicinale. Per ottenere i migliori risultati, prendere assorbenti e farmaci separatamente.
2 Scattare un farmaco OTC contenente composti del bismuto.
Composti di bismuto, presenti nei prodotti comuni come Pepto-Bismol, sono noto per avere proprietà antibiotiche-like che neutralizzano i batteri che producono la diarrea. [22] non è esattamente noto come bismuto diarrea composti combattimento. Essi possono essere di beneficio per i pazienti che soffrono di diarrea del viaggiatore o coloro che combattono il pylori batterio H. solo.
3Try l'assunzione di un farmaco anti-motilità.
Farmaci anti-motilità causano un rallentamento del movimento dell'intestino e del colon. Questo rallentamento rilassa gli organi intestinali, che dà gli organi più tempo per assorbire l'acqua, con conseguente feci meno acquoso. Due comuni farmaci anti-motilità includono loperamide e difenossilato. Loperamide è disponibile senza prescrizione medica in varie forme (come Imodium dC). [23] [24]
Gli individui con diarrea infettiva (ad esempio da E. coli) dovrebbe evitare di farmaci anti-motilità. [25]
4See un medico per gli antibiotici.
Se i farmaci che stai prendendo, in abbinamento con il cibo blando e molta acqua, non sembrano migliorare il vostro caso di diarrea dopo settantadue ore , consultare il medico. Essi possono prescrivere un farmaco antibiotico, che aiuterà la diarrea trattamento causata da un batterio o parassita. Gli antibiotici non aiutano la diarrea causata da un virus. [26]
E 'molto importante consultare il medico se le opzioni OTC sono dimostrati inefficaci perché la diarrea da infezioni batteriche o parassitarie può effettivamente peggiorare a causa di questi farmaci. [27 ]
il medico determinerà la specifica antibiotico di prescrivere per i sintomi dopo l'utilizzo di una cultura delle feci per identificare i batteri che causano i sintomi.
Metodo 3Treating diarrea con rimedi erboristici
1Vedi il medico. Compra di diarrea causata da alcuni tipi di infezioni, rimedi erboristici può effettivamente peggiorare invece di migliorare i sintomi. [28] Consultare il proprio medico prima di passare ad un rimedio a base di erbe.
probiotici 2Eat.
I batteri che vivono nel probiotici aumentare il numero di batteri sani nel vostro intestino, che sono spesso persi a causa di diarrea. Reintroducendo questi batteri sani, il vostro apparato digerente in grado di tornare al normale funzionamento in modo più rapido. [29]
I probiotici sono disponibili come integratori, e sono anche trovato nelle marche di yogurt probiotici.
camomilla 3Drink
. camomilla è è stato tradizionalmente usato per trattare l'infiammazione, compreso nel tratto GI. [30] bere fino a tre tazze al giorno, sorseggiando in piccole quantità per aiutare il corpo assorbire il liquido.
si noti che la camomilla può portare a reazioni in chi è allergico all'ambrosia, e può anche interferire con alcuni farmaci, compresi i farmaci ormonali. [31]
4Try psyllium.
psyllium è una fibra solubile (il che significa che assorbe l'acqua). Si può portare a feci più solida, mentre vivendo la diarrea. [32] Sempre bere psyllium con un bicchiere d'acqua.
Parlate con il vostro medico prima di prendere psyllium se ha una malattia infiammatoria intestinale. [33]
5Try un supplemento di radice di altea
. marshmallow è tradizionalmente utilizzato come erba infiammazione di riduzione. [34] Seguire le indicazioni del produttore per un supplemento.
è anche possibile birra fredda questa erba come un tè, mettendo due cucchiai in un litro di acqua durante la notte. Strain prima di bere. [35]
Questa erba può interferire con alcuni farmaci-come il litio-così consultare il proprio medico prima di prendere. [36]
6Drink un mix con polvere di olmo sdrucciolevole.
olmo in polvere è stato anche utilizzato tradizionalmente per lenire tratto GI infiammate. [37] Seguire le istruzioni del produttore.
ripide quattro grammi di polvere in due tazze di acqua bollente, e permettergli di infusione per tre-cinque minuti. Si può bere questo fino a tre volte al giorno, mentre si ha la diarrea. [38]
Alcuni erboristi credono che olmo pantofola può portare ad aborto spontaneo. [39] Consultare il proprio medico prima di assumere olmo se sei gravidanza o l'allattamento. [40]
7Try aceto di sidro di mele.
aceto di mele è creduto di avere proprietà antimicrobiche. [41] Se usato per combattere la diarrea, provare mescolando due cucchiaini in una tazza di acqua calda. Si può bere questa miscela più volte al giorno. [42]
Se prendendo aceto con altri probiotici, aspettare diverse ore tra bere il ACV e mangiare i probiotici. Yogurt, per esempio, contiene batteri buoni ed è generalmente considerato benefico per la diarrea. Attendere una o due ore dopo che hai avuto ACV fino a quando si va per lo yogurt.
8Try utilizzando una pianta astringente.
Erbe astringente si credono per aiutare asciugare le mucose si trovano nella intestino, contribuendo a ridurre la quantità di feci molli [43] la maggior parte di queste opzioni sono disponibili come integratori o tisane, e comprendono:. [44]
foglia Blackberry
foglie di lampone
polvere di carruba
estratto di mirtillo
Agrimony
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