Ripuli ei ole edellytys: se on oire toisen terveysongelma, kuten infektion tai viruksen. Se voi myös olla reaktio ruoka-aineallergiat, lääkkeet, alkueläimiä (10% -15% tapauksista), virusten (50% -70% tapauksista), tai bakteerien (15% -20% tapauksista) Ravinnon ja veden. [1] useimmissa tapauksissa ripuli menee pois omasta muutamassa päivässä, mutta tietyntyyppiset ripuli voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Akuutti ripuli voidaan ottaa huomioon syynä yli 150000 ottamisesta sairaalaan vuosittain. [2] Lisäksi se on viides yleisin kuolinsyy maailmanlaajuisesti, vaikuttavat 11 prosenttia väestössä. [3] Jopa niin, ripuli on kehon tapa punoitus myrkkyjä järjestelmästä. Usein on parasta antaa se kulkea omaa rataansa, kun hoitoon perimmäinen syy ja minimoimalla liittyvä nestehukka ja elektrolyyttien epätasapaino.
Ad Vaiheet
Menetelmä 1Treating Ripuli Non-lääkkeiden
1Drink vettä ja muita nesteitä palauttamaan vitamiineja ja kivennäisaineita.
Kun on ripuli, kehon vajat nesteitä, jotka sisältävät tarvittavat vitamiineja ja kivennäisaineita. On tärkeää saada nämä mineraalit takaisin nesteitä, erityisesti vesi ja urheilujuomat. [4]
torjunta nestehukka on ensisijainen lääketieteen huolenaihe ripulia. Jos oksentelu lisäksi ripulin, muista ottaa usein pieniä SIPS nestettä sijasta juo runsaasti nestettä kerrallaan.
Muut nesteet, jotka voit kuluttaa torjua nestehukka sisältää kanaa tai lihaliemessä , maustettu kivennäisvesi, tai nesteytyksen ratkaisuja, kuten Pedialyteen. [5]
Kofeiini-free nesteet ovat parhaita. Kofeiini on lievä diureetti, eli se voi olla vettä poistavan vaikutuksen. [6] Jos ripulia, kiinni nesteitä, joilla ei ole mahdollisuutta kuivatukseen vielä enemmän.
2Get ylimääräistä unta.
ei niinkään korjata kuin järkeä hoito täydentää, uni on hyvin tarpeen, kun se tulee ripulin hoitamiseksi. Koska ripuli on oire, se on hyvä osoitus siitä, että elimistö yrittää taistella ongelmaa, kuten virus. Uni ja lepo ovat parhaita tapoja auttaa immuunijärjestelmää.
3Switch että BRAT ruokavalioon.
Jos ei enää oksentelua (tai oireet koskaan mukana oksentelu), sitten voi alkaa ottaa etuna BRAT ruokavalio-banaanit, riisi, omenasosetta ja paahtoleipää. Nämä ovat kaikki vähäkuituinen elintarvikkeita, jotka auttavat lisäämään lujuutta oman ulosteet. [7] Ne ovat myös melko mitäänsanomaton tavalla, joka ei vaaranna edelleen järkyttää vatsaan.
Banaanit Tämän ruokavalio auttaa myös korvata kalium elimistössä on menettänyt läpi ripuli. [8]
4Complement kakara ruokavalio muihin vaihtoehtoihin.
Vaikka tehokas kuin pohja auttaa hoitoon ripulin BRAT ruokavalio ei ole tasapainoinen ruokavalio. [9] Saltine keksejä, perunat, liemet, skinless paistettu kana, keitetyt porkkanat ja muut hieman mitäänsanomatonta ruokaa valintoja voi myös auttaa, kun sinulla on edelleen vatsavaivoja. [10 ] [11]
Jotkut saattavat myös yrittää jogurtti. Kuitenkin laktoosin jogurtti voi olla vaikea vatsaan, kun sinulla on ripuli. Jos kääntyä jogurtti, valita probiootti lajike (live bakteeriviljelmät) auttaa palauttamaan hyödyllisiä bakteereja mahassa ja auttaa palautumisen. [12]
5Avoid elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa oireita.
tietäen mitä ei syödä voi olla yhtä tärkeää kuin tietää, mitä syödä. Yleensä kannattaa välttää rasvainen, mausteinen, tai makeita ruokia, samoin kuin runsaasti kuitua. [13] Maito ja muut maitotuotteet voivat myös olla vaikeaa joillekin ihmisille sulattaa kun kokee ripuli. [14] Myös välttää:
Gum kanssa sorbitolia. Sorbitoli on laksatiivinen.
Mausteinen elintarvikkeet, hedelmät, ja alkoholi kunnes vähintään neljänkymmenenkahdeksan tunnin kuluttua ripuli on laantunut. [15]
Foods kofeiinia kuten suklaata, koska kofeiini on veden- vaikutus. [16]
6Take sinkin täydentää.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkki täydentää voi parantaa lopputulosta hoidettaessa ripulia. [17] sinkki on hivenaine, joka auttaa siinä synteesissä proteiini ja muut sekä vettä ja elektrolyyttejä suolistossa. [18]
Maailman terveysjärjestö suosittelee ottaen sinkki täydentää suun-10 mg vuorokaudessa alle kuusi kuukautta 20 mg vuorokaudessa lapsille yli kuuden kuukauden ikäisiä. [19] Aikuisten pitäisi nauttia mukaan valmistajan ehdotti annostus.
7Resume syödä normaalisti.
Noin kaksikymmentäneljä-neljäkymmentäkahdeksan tunnin kuluttua oireet ovat hävinneet, voit palata normaaliin ruokavalioon. [20] Sisällytetään uudelleen elintarvikkeet hitaasti nähdä parhaan tuloksen.
Käytä maalaisjärkeä. Aloita lievä kalaa tai kanaa sijasta mausteinen levy maustetaan vedetty sianlihaa.
Menetelmä 2Treating Ripuli Medicine
1Take over-the-counter, ripulilääkitys imukykyinen.
Absorboimisaineet ovat lääkkeitä, jotka sitoutuvat seinät suolistossa ja paksusuolen ja imeä vettä niin, että ulosteet ovat vähemmän vetistä. [21] Seuraa paketti ohjeita annostus.
Jos käytät imukykyinen, on tärkeää, ettei tehdä mitään lääkitys useita tunteja ottaen imukykyinen. Absorbentit voivat aiheuttaa lääkkeen sitoutumisen suolen ja paksusuolen, vähenee niiden lääkkeiden tehoa. Parhaan tuloksen ota absorboivia ja lääkkeitä erikseen.
2Take OTC lääkitys sisältäviä vismuttiyhdisteiden.
Vismutti yhdisteitä, löytyy yhteisiä tuotteita, kuten Pepto-Bismol, ovat maineikkain on antibiootti kaltaisia ominaisuuksia, joka estää bakteereja, jotka tuottavat ripuli. [22] Se ei tarkalleen tiedetä, kuinka vismuttiyhdisteiden torjumiseksi ripulia. Ne voivat vain olla hyötyä potilaille, jotka kärsivät turistiripulissa tai ne taistelee H. pylori -bakteerin.
3Try ottamalla anti-motiliteetti lääkitys.
Anti-motiliteettia lääkkeet aiheuttavat hidastumista liikkeen suolistoon ja paksusuolen. Tämä hidastuminen rentouttaa suoliston elimet, joka antaa elimiä enemmän aikaa imeä vettä, mikä vähemmän vetistä ulosteesta. Kaksi yleistä anti-motiliteettia lääkehoito sisältyy loperamidin ja difenoksilaat-. Loperamide on saatavilla ilman reseptiä eri muodoissa (kuten Imodium AD). [23] [24]
Yksilöiden tulehdusripulin (kuten E. coli) tulisi välttää anti-motiliteettia lääkkeitä. [25]
4See lääkärin antibiooteille.
Jos lääkitys olet ottaen, yhdessä mitäänsanomatonta ruokaa ja runsaasti vettä, eivät näytä parantaa kyseessä ripulin jälkeen seitsemänkymmentäkaksi tuntia , ota yhteyttä lääkäriin. Ne voivat määrätä antibiootti lääkitys, joka auttaa aiheuttaman ripulin hoitoon bakteeri tai loinen. Antibiootit eivät auta ripulia aiheuttanut virus. [26]
On erittäin tärkeää nähdä lääkärillesi, jos OTC vaihtoehdot ovat osoittautuneet tehottomiksi, koska ripulin bakteeri tai parasiitti-infektiot voivat itse asiassa pahentaa vuoksi näitä lääkkeitä. [27 ]
lääkäri määrittää erityiset antibiootti määrätä, oireesi käytön jälkeen jakkara kulttuurin tunnistaa bakteerit aiheuttavat oireita.
Menetelmä 3Treating Ripuli jossa rohdosvalmisteet
1See lääkärille.
For aiheuttaman ripulin tiettyjen infektioiden, rohdosvalmisteita voi itse asiassa pahentaa sijasta parantaa oireita. [28] Keskustele lääkärisi kääntyen rohdosvalmiste.
2Eat probiootteja.
elävät bakteerit probiootteja määrän kasvua terveiden bakteerien suolen, joita usein menetit ripuli. Palauttamalla nämä terveelliset bakteerit, ruoansulatuskanavan voi palata normaaliin toimintaan nopeammin. [29]
Probiootit ovat saatavilla täydentää, ja he myös todettu probioottisia tuotemerkit jogurtti.
3Drink kamomilla teetä.
kamomilla teetä on perinteisesti käytetään tulehduksen hoitoon, mukaan lukien maha-suolikanavan. [30] Juo jopa kolme kupillista päivässä, siemaillen pieninä määrinä auttaa kehoa imevät nestettä.
Huomaa, että kamomilla voi aiheuttaa reaktioita niille allerginen Tuoksukit, ja se voi myös häiritä joitakin lääkkeitä, mukaan lukien hormonaaliset lääkkeet. [31]
4Try psyllium.
psyllium on liukoista kuitua (eli se imee vettä). Se voi johtaa kiinteämpi uloste kun kokee ripuli. [32] Aina juoda psyllium iso lasi vettä.
Keskustele lääkärin kanssa ennen psyllium jos olet tulehduksellinen suolistosairaus. [33]
5Try vaahtokarkkia juuren täydentää.
Vaahtokarkit on myös perinteisesti käytetty tulehdukseen vähentää yrtti. [34] Noudata valmistajan ohjeita lisämaksua.
Voit myös kylmä hautua tämä yrtti teenä laittamalla kaksi ruokalusikallista yhdessä gallona vedessä yön yli. Siivilöi ennen juomista. [35]
Tämä yrtti voi häiritä joidenkin lääkkeiden-, kuten litium-niin ota yhteys lääkäriin ennen. [36]
6Drink sekoitus liukkailla jalava jauhetta.
Slippery elm jauhe on myös käytetty perinteisesti rauhoittaa tulehtunut GI kirjoitusten. [37] Noudata valmistajan ohjeita.
jyrkkä neljä grammaa jauhetta kaksi kupillista kiehuvaa vettä, ja anna sen jyrkkä kolmesta viiteen minuuttia. Voit juoda tätä jopa kolme kertaa päivässä, kun sinulla on ripuli. [38]
Jotkut herbalists uskovat, että tohvelin jalava voi johtaa keskenmenoon. [39] Kuulla lääkärin kanssa ennen liukas jalava, jos olet raskaana olevat tai imettävät. [40]
7Try omenaviinietikkaa.
omenaviinietikkaa uskotaan antimikrobisia ominaisuuksia. [41] Jos käytetään torjumaan ripuli, kokeile sekoittamalla kaksi teelusikallista yhdeksi lämmintä kupillinen vettä. Voit juoda tämä sekoitus useita kertoja päivässä. [42]
Jos otetaan etikkaa muiden probioottien, odottaa useita tunteja välillä juomalla ACV ja syö probiootteja. Jogurtti, esimerkiksi sisältää hyviä bakteereita ja pidetään yleisesti hyödyllinen ripuli. Odota yksi tai kaksi tuntia sen jälkeen olet ollut ACV kunnes mennä jogurtti.
8Try käyttäen supistava yrtti.
Astringent yrtit uskotaan auttaa kuivua limakalvoja sijaitsee suolet, auttaa vähentämään määrää ripuliulostuksen. [43] Useimmat näistä ovat saatavilla täydentää tai teetä, ja ne sisältävät: [44]
Blackberry lehtiä
Hallonblad
Johanneksenleipäpuu jauhe
Ote mustikka
Maarianverijuuri
Yleinen geneettinen muunnelma selittää, miksi immunoterapia epäonnistuu usein Crohnin taudissa
Tutkijat kehittävät 3D -tulostetun pillerin, joka ottaa näytteitä suolistossa olevista bakteereista
Peniksen mikrobiomi on bakteeri-vaginosis-bakteerien säiliö
Mikä on ERCP?
Mikrobit voivat ennustaa kuolemaan johtavia seurauksia hengitetyissä COVID-19-potilaissa
Kasvisruoat voivat välittää antibiooteille vastustuskykyisiä superbakteereja ihmisille
Puhdistusaineet voivat nostaa lapsuuden astman löydöstutkimusta
Simon Fraserin yliopiston terveystieteellisen tiedekunnan (SFU) tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan altistuminen kotitalouksien puhdistusaineille vauvoina voi nostaa lapsuuden astman riskiä 3 -vuotia
Rotaviruksella on rooli tyypin 1 diabeteksen kehittymisessä
Uusi artikkeli julkaistiin PLOS Pathogens -lehdessä 10. lokakuuta, 2019, väittää, että tavallinen rotavirus voi olla vastuussa joistakin tyypin 1 diabeteksen esiintymisistä, diabeteksen muoto, joka es
Punaisen lihan vaihtaminen kasviperäisiin lihavaihtoehtoihin vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Sydän- ja verisuonitaudit ovat kattava termi, jota käytetään määrittämään sydämeen ja verisuoniin vaikuttavat tilat, ja se liittyy yleensä rasvakertymien kertymiseen ja kohonneeseen verihyytymien risk