Diarré er ikke en betingelse: Det er et symptom på en anden sundhedsproblem, såsom en infektion eller en virus. Det kan også være en reaktion på fødevareallergi, medicin, protozoer (10% -15% af tilfældene), vira (50% -70% af tilfældene) eller bakterier (15% -20% af tilfældene) i fødevarer eller vand. [1] I de fleste tilfælde diarre vil gå væk af sig selv inden for et par dage, men visse typer diarré kan forårsage alvorlige problemer. Akut diarré kan forklares som årsag til mere end 150.000 indlæggelser på hospitalet hvert år. [2] Desuden er det femte førende dødsårsag på verdensplan, der påvirker 11 procent af den almindelige befolkning. [3] Alligevel, diarré er kroppens måde at rødmen toksiner fra dit system. Det er ofte bedst at lade det køre sit løb, mens behandle den underliggende årsag og minimere de tilhørende dehydrering og elektrolytforstyrrelser.
Annonce Steps
Metode 1Treating Diarré med ikke-medicin
1Drink vand og andre væsker at genoprette vitaminer og mineraler.
Når du har diarré, din krop kaster væsker, der indeholder nødvendige vitaminer og mineraler. Det er vigtigt at få de mineraler tilbage i væsker, især vand og sportsdrikke. [4]
Bekæmpelse dehydrering er din primære medicinsk bekymring med diarré. Hvis du er opkastning ud over at have diarré, skal du huske at tage hyppige, små slurke væske i stedet for at drikke masser af væske ad gangen.
Andre væsker, som du kan forbruge for at bekæmpe dehydrering omfatter kylling eller oksekød bouillon , aromatiseret mineralvand, eller rehydrering løsninger som Pedialyte. [5]
Koffein-fri væsker er bedst. Koffein er en mild vanddrivende, hvilket betyder, at det kan have en dehydrerende effekt. [6] Hvis der lider af diarré, holde sig til væsker, der ikke har mulighed for at dehydrere dig endnu mere.
2Get ekstra søvn.
Ikke så meget et middel som en sund fornuft behandling supplement, søvn er meget nødvendigt, når det kommer til behandling af diarré. Da diarré er et symptom, er det en god indikator for, at din krop forsøger at kæmpe mod et problem, såsom en virus. Søvn og hvile er blandt de bedste måder at hjælpe dit immunforsvar.
3Switch til knægt kost.
Hvis du ikke længere er opkastning (eller dine symptomer omfattede aldrig opkastning), så vil din kan begynde at tage fordel af knægt kost-bananer, ris, æblemos, og toast. Disse er alle lav-fiber fødevarer, der vil hjælpe til at øge fasthed din afføring. [7] De er også temmelig intetsigende på en måde, der ikke vil risikere yderligere forstyrre din mave.
Bananerne i denne kost også hjælpe erstatte kalium din krop har mistet gennem diarré. [8]
4Complement knægt kost med andre muligheder.
Selvom effektiv som en base for at hjælpe med at behandle diarré, den Brat kost er ikke en velafbalanceret kost. [9] saltine kiks, kogte kartofler, klare supper, uden skind bagt kylling, kogte gulerødder og andre temmelig intetsigende fødevarer valg kan også hjælpe, mens du stadig har en dårlig mave. [10 ] [11]
Nogle mennesker kan også prøve yoghurt. laktose i yoghurt, kan imidlertid være svært på maven, mens du har diarré. Hvis du slår til yoghurt, vælge en probiotisk sort (med levende bakteriekulturer) for at hjælpe returnere nyttige bakterier til din mave og hjælpe med din opsving. [12]
5Avoid fødevarer, der kan forværre symptomerne.
at vide, hvad man ikke skal spise, kan være lige så vigtigt som at vide, hvad de skal spise. .. Generelt bør du undgå fedtede, krydret, eller søde fødevarer, såvel som dem, høj i fiber [13] Mælk og andre mejeriprodukter kan også være svært for nogle mennesker at fordøje mens du oplever diarré [14] Også undgås:
Gum med sorbitol. Sorbitol er et afføringsmiddel.
Spicy fødevarer, frugt og alkohol indtil mindst otteogfyrre timer efter diarré er aftaget. [15]
Fødevarer med koffein såsom chokolade, da koffein har en dehydrerende effekt. [16]
6Take en zink supplement.
Undersøgelser har vist, at zink kosttilskud kan forbedre resultatet, når behandling af diarré. [17] zink er et mikronæringsstof, der hjælper med at syntese af protein og transport af både vand og elektrolytter i tarmene. [18]
WHO anbefaler at tage zink kosttilskud gennem munden-10 mg dagligt til børn under seks måneder 20 mg dagligt for børn over seks måneder. [19] Voksne bør tage i henhold til producentens foreslåede dosering.
7Resume din normale kost.
Omkring 24-48 timer efter dine symptomer er aftaget, du kan vende tilbage til din normale kost. [20] bør genindføres fødevarer langsomt at se det bedste resultat.
Brug sund fornuft. Start med mild fisk eller kylling i stedet for en krydret plade af krydret trak svinekød. Vejviser Metode 2Treating Diarré med medicin
1Take en over-the-counter, mod diarré absorberende.
Absorptionsmidler er medicin, der binder til væggene i tarmen og tyktarmen og absorberer vand, så din afføring er mindre våde. [21] Følg pakke retninger for dosering.
Hvis du bruger en absorberende, er det vigtigt ikke at tage nogen medicin inden for flere timer efter indtagelse af det absorberende. Absorptionsmidler kan forårsage medicin til at binde til tarmen og tyktarmen, faldende deres medicinske effekt. For de bedste resultater, tage absorbenter og medicin separat.
2Take en OTC medicin indeholder bismuthforbindelser.
Bismuth forbindelser, der findes i almindelige produkter såsom Pepto-Bismol, har ry for at have antibiotika-lignende egenskaber, der modvirker de bakterier, der producerer diarré. [22] Det er ikke ligefrem kendt hvordan bismuth forbindelser bekæmpe diarré. De kan kun være til gavn for patienter, der lider rejsendes diarré eller dem kæmper H. pylori bakterien.
3Try tage en anti-motilitet medicin.
Anti-motilitet medicin forårsage en opbremsning i bevægelsen af tarmen og tyktarm. Denne nedgang opbløder bowel organer, hvilket giver organerne mere tid til at absorbere vand, hvilket resulterer i mindre vandig afføring. To almindelige anti-motilitet medicin omfatter loperamid og diphenoxylat. Loperamid er tilgængelige uden recept i forskellige former (såsom Imodium AD). [23] [24]
Personer med smitsom diarré (såsom fra E. coli) bør undgå anti-motilitet medicin. [25]
4See en læge for antibiotika.
Hvis medicin du tager, sammen med kedelig mad og masser af vand, ikke synes at forbedre din tilfælde af diarré efter halvfjerds-to timer , se din læge. De kan ordinere et antibiotikum medicin, som vil hjælpe med at behandle diarré forårsaget af en bakterie eller parasit. Antibiotika vil ikke hjælpe diarré forårsaget af en virus. [26]
Det er meget vigtigt at se din læge, hvis OTC-optioner har vist sig ineffektiv, fordi diarré fra bakterielle eller parasitære infektioner faktisk kan forværre på grund af disse medikamenter. [27 ]
Din læge vil bestemme den specifikke antibiotika til at ordinere til dine symptomer efter at have brugt en skammel kultur for at identificere de bakterier, der forårsager symptomerne. Vejviser Metode 3Treating Diarré med naturlægemidler
1See din læge.
for diarré forårsaget af visse typer af infektioner, naturlægemidler kan faktisk forværre i stedet for at forbedre dine symptomer. [28] Kontakt din læge, før du tænder for en urtemedicin.
2Eat probiotika.
den levende bakterier i probiotika øge antallet af sunde bakterier i din tarm, som ofte tabt på grund af diarré. Ved at genindføre disse sunde bakterier, kan din fordøjelseskanalen komme tilbage til normal funktion hurtigere. [29]
Probiotika er tilgængelige som kosttilskud, og de er også fundet i probiotiske mærker af yoghurt.
3Drink kamillete.
kamille te er har traditionelt været anvendt til behandling af inflammation, herunder i mavetarmkanalen. [30] Drik op til tre kopper om dagen, sipping i små mængder for at hjælpe din krop absorbere væsken.
Bemærk at kamille kan føre til reaktioner i de allergiske over for ragweed, og det kan også forstyrre nogle medikamenter, herunder hormonelle medikamenter. [31]
4Try psyllium.
psyllium er en opløselig fiber (hvilket betyder, at det absorberer vand). Det kan føre til fastere afføring, mens du oplever diarré. [32] Altid drikke psyllium med et stort glas vand.
Tal med din læge, før du tager psyllium, hvis du har inflammatorisk tarmsygdom. [33]
5Try en skumfidus rod supplement.
Marshmallow har også traditionelt været brugt som en betændelse-reducerende urt. [34] Følg producentens anvisninger for et tillæg.
kan du også kold bryg denne urt som en te ved at sætte to spiseskefulde i en kvart vand natten over. Strain før drikke. [35]
Denne urt kan forstyrre nogle medikamenter-såsom lithium-så konsultere lægen før du tager. [36]
6Drink et mix med glat elm pulver.
Slippery elm pulver er også blevet anvendt traditionelt til at lindre betændte GI skrifter. [37] Følg producentens anvisninger.
Stejle fire gram af pulveret i to kopper kogende vand, og lad det stejle for tre til fem minutter. Du kan drikke denne op til tre gange hver dag, mens du har diarré. [38]
Nogle herbalists tror, at tøflen elm kan føre til abort. [39] Rådfør dig med din læge, før du tager glat elm, hvis du er gravid eller ammer. [40]
7Try æble cider eddike.
Apple cider eddike menes at have antimikrobielle egenskaber. [41] Hvis det bruges til at bekæmpe diarré, så prøv omrøring to teskefulde ind i en varm kop vand. Du kan drikke denne blanding flere gange om dagen. [42]
Hvis du tager eddike med andre probiotika, vente flere timer i mellem drikker ACV og spise probiotika. Yoghurt, for eksempel, indeholder gode bakterier og er generelt betragtes som en fordel for diarré. Vent en eller to timer efter at du har haft ACV indtil du gå til yoghurt.
8Try bruge en astringerende urt.
Astringerende urter menes at hjælpe med at tørre ud slimhinderne placeret i tarme, bidrager til at reducere mængden af løs afføring [43] de fleste af disse muligheder er tilgængelige som kosttilskud eller te, og de omfatter:. [44]
Blackberry blad
Raspberry blad
Carob pulver
Uddrag af blåbær
agermåne Vejviser
Vaginale bakterier forbundet med for tidlig fødsel
Gode nyheder for IBS -syge, da forskere identificerer "tarmkløe"
Tarmmikrobiota kunne forudsige sværhedsgraden af COVID-19
Ultraviolet B -lys er godt for tarmmikrobiomet
COVID-19:Sådan ser sygdommen ud
Ny beregningsmodelleringsmetode forudsiger, hvordan tarmmikrober ændrer sig over tid
Mikrobiotamodulation og genetablering af eubiose kan hjælpe med at dæmme op for COVID-19-komplikationer
Coronavirussygdommen (COVID-19), forårsaget af det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), påvirker mange organer i kroppen. Bortset fra at være en luftvejssygdom, det kan
SARS-CoV-2-infektion forlænger viral shedding og lymfocyttab hos patienter med kræft
Patienter med kræft har en mere udfordrende tid med infektioner under behandling-hvilket placerer dem som en høj risiko for alvorlig COVID-19 sygdom og død. Imidlertid, hvordan det alvorlige akutte re
Tab af tarmepitelbarriere, der er ansvarlig for COVID-19-relateret MIS-C hos børn,
foreslår undersøgelse Mens coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19) hos børn er relativt sjælden og normalt mild, nogle har været kendt for at vende tilbage med en sjælden, men alvorlig, eller endda livstru