Et åpent brev til alle mødre fra oss barna...
Mamma – jeg setter ikke nok pris på deg, og denne siste morsdagen var fantastisk. Vi kjøpte kort til deg og ga deg blomstene du fortjener. Men gaven jeg ønsket å gi deg kan ikke leveres, ikke for salg og ut av mine hender. Jeg ville gi deg en boks med idiotsikre, kreftmedisiner. Dessverre eksisterer de ikke og vil aldri gjøre det.
Den siste kreftstatistikken er 1 av 2. Og det betyr at en av oss er på vei mot en forferdelig kamp og kortere levetid. Brystkreft er ikke på langt nær så ille hos 1 av 8 kvinner. Ekkelt! Denne statistikken gjør meg først dårlig i magen, og så gjør de meg gal.
Jeg hater det, jeg har sett hva det har gjort med våre kjære og familiemedlemmer. Ingen fortjener det.
Du og jeg vet begge at forebygging er nøkkelen … behandlingene er giftige og smertefulle. Jeg vil at du skal vite at skjebnen din ikke er forhåndsbestemt, genetikk betyr ikke så mye som du tror, og Gud ville ikke ønske deg det.
Du har et valg i denne saken! Alle gjør det.
Dette handler ikke om SCD eller Paleo, eller om fordøyelseshelse ... dette handler om brystkreft , og fra forskningen jeg har lest i det siste trenger det ikke være slik. Her er 7 enkle trinn som bare kan forhindre deg i å få brystkreft ...
Jeg vet at du elsker sjokoladen din, spesielt de melkesjokolade M&Ms. Men mange ganger mater sukker kreften. Det er ingen vei utenom det. Å ta bort den viktigste matkilden for kreft virker som en no-brainer for meg. Hvis den ikke kan vokse, kan den ikke drepe deg, og hva vi mater den betyr noe.
Utover sukkeret er det industrielle frøoljer, fargestoffer og andre kjemikalier i den bollen med lyse, små lykkepiller. Generelt mangler melkesjokolade sannsynligvis det meste av det gode og er fylt med massevis av kreftfremmende ting.
Jeg vet at du elsker sjokoladen din, så derfor vil jeg bare at du skal oppgradere. Begynn å spise ekte mørk sjokolade, den typen som er minst 70 % sjokolade.
Her er grunnen:
Se denne når du får sjansen – det er en fantastisk TED-foredrag om kraften til ekte sjokolade fra ernæringsfysiolog Sean Stevenson. Poenget med dette er at ekte sjokolade kan være en helsetonic som støtter deg på mange måter, mens billig sjokolade av lav kvalitet virkelig kan skade deg.
Min favoritt er Hachez 88%.
Ettersom jodforbruket har gått ned, har brystkreft gått opp. Det beviser ingenting, men det er mange sterke assosiasjoner. Forskning forbinder nå brystkreft og lave jodnivåer. Det er også forskning som korrelerer brystkreft og problemer med skjoldbruskkjertelen. Jod er svært viktig for riktig skjoldbruskkjertelfunksjon, balanserte østrogennivåer og for å beskytte oss mot kjemikalier som bromid og fluor.
Det antas at det meste av jord har lite jod i disse dager. Det gjør det enda viktigere å få i seg rikelig med jod fra andre kilder. Å spise mye sjøgrønnsaker og sjømat er én måte, og du kan fortsatt beskytte deg selv ved å bruke jodtilskudd. Det er egentlig ingen ulemper med jodtilskudd jeg kan finne, bortsett fra at du bør gjøre det sammen med selen.
La oss holde dette enkelt, jeg tror du bør begynne å tilsette jod regelmessig, eller begynne å spise 2-3 porsjoner sjøgrønnsaker (f.eks. tang) eller reker hver uke.
Det er mange suksesshistorier som støtter bruken av det for å støtte brysthelsen.
Parabaner er nå en allestedsnærværende ingrediens i kvinnelige kremer, sjampoer, sminke og andre produkter for personlig pleie. Hvis det ikke står Paraban-Free på pakken, er det sannsynligvis i tingene dine. Hvorfor skal du bry deg? Vel, det viser seg at disse kjemikaliene ikke er sunne for oss ... spesielt når de begynner å sprette rundt inne i oss.
State of Evidence 2009-rapporten om brystkreft sier følgende:
"State of the Evidence 2009 viser at en betydelig mengde vitenskapelig bevis knytter eksponering for stråling og syntetiske kjemikalier til økt risiko for brystkreft."
Parabener etterligner østrogen, og som jeg lenket til ovenfor er overdreven østrogen en stor faktor i brystkreft. Og det er sannsynligvis mange andre ukjente grunner til å ikke bruke parabener i ansiktet ditt hver dag. En fersk studie viste at 99 % av pasientene med brystkreft som ble tatt prøver av i studien testet positivt for minst én type paraben.
Bruk parabenfri fra nå av, k?
Summen av alle funnene...
“antyder sterkt at BPA er et brystkreftfremkallende stoff hos mennesker og menneskelig eksponering for BPA bør begrenses”
… SFgate rapporterer om en ny studie fra National Academy of Sciences.
BPA, bisfenol-A, er et kjemikalie som gjorde sin første opptreden i forbruksvarer på 1950-tallet. Siden den gang har den blitt brukt i alle typer plast, inkludert drikkebeholdere, DVD-er, mobiltelefoner, kassaskvitteringer og nesten alt av bokser som inneholder babyerstatning, supper og grønnsaker.
Heldig for oss bor vi i USA. Uheldig for oss ser det ikke ut til at vår regjering bryr seg så mye om oss som å si EU eller Canada. Begge landene forbød BPA i enten alle eller noen produkter. Vet de noe vår FDA ikke vet? Ikke sikker, men bevisene stables opp for at BPA ikke er bra for oss. Her er hva helseforsker Chris Kresser har å si om det:
“Vi har visst i flere tiår at BPA har østrogen aktivitet. In vivo dyrestudier og in vitro cellekulturforskning har koblet lavt nivå østrogen aktivitet assosiert med BPA-eksponering til alle slags morsomme ting, som diabetes, ADHD, hjertesykdom, infertilitet og kreft.»
Selv små, lave doser antas nå å være giftige. Det er ikke en stor endring, men kan du slutte å bruke hermetikk? Takk.
Her er noen som er i orden, men alt annet er forbudt.
Jeg er sikker på at du er enig med meg i at hvis du ønsker å bli kreftfri, så er et sterkt immunsystem et must? Da er det på tide å slutte å kjøpe og spise vegetabilske eller industrielle frøoljer. Dette inkluderer rapsolje, saflorolje, solsikkeolje, rapsolje, druefrøolje, maisolje, soyaolje og generisk vegetabilsk olje.
Fellesfaktoren i alle disse oljene... de er svært høye i Omega-6 fett. Høyere mengder omega-6 fett er direkte giftig for helsen vår. Det er ikke det at du ikke får i deg noe Omega-6 hver dag i kostholdet ditt, det er at det skal være i balanse med Omega-3 og disse oljene bryter balansen.
Så, bortsett fra å være sunn, generelt, hva har disse giftige fettene å gjøre med kreft? De fleste av dem er assosiert med prostatakreft, bortsett fra denne ferske artikkelen som assosierte høyt forbruk av Omega-6 fett til brystkreft. De konkluderte, basert på forskningen deres
“[at en diett] svært høy i omega-6 PUFA kan fremme brystkreftutvikling”
Jeg tror Stephan Guyenet, Ph.D. sa det best:
"Det er en stor mengde bevis som impliserer overflødig omega-6-fett i en rekke kreftmodeller. Å redusere omega-6 til under 4 % av kaloriene har en dramatisk effekt på kreftforekomst og progresjon.»
Det er mange andre oljer, som olivenolje og kokosolje som er sunne alternativer til disse. Her er mitt favorittmerke av kokosnøttolje, kalt Nutiva. Og mens vi er inne på emnet, er smør helt greit, men prøv å få den gressmatede typen.
Ordet xenoestrogener er avledet fra greske ord som bokstavelig talt betyr «fremmed østrogen». Jeg snakket om to ovenfor i BPA og Parabans, som begge har østrogen aktivitet i kroppen. Kjemikalier som har østrogen aktivitet enten etterligner eller motvirker virkningene til naturlig forekommende østrogener. Jeg tror vår venn, Chris Kresser, sa det veldig bra:
“Den beste måten å tenke på kjemikalier med EA er som en falsk nøkkel som passer inn i en løs lås. Når disse kjemikaliene aktiverer østrogenreseptoren, produserer de en økning i sirkulerende østrogen, som igjen kan forårsake problemer som tidlig pubertet hos kvinner, reduserte sædceller, endret funksjon av reproduktive organer, fedme, økte forekomster av visse kreftformer og problemer med spedbarns- og barndomsutvikling.»
Det pleide å være at bare BPA og annen virkelig giftig plast ble antatt å være skadelig, men det endrer seg nå. Dessverre fant ny forskning av over 500 plastprodukter, som plastfolie, plastposer, Tupperware og andre matbeholdere at:
“
over 90 prosent av produktene utvasket østrogene kjemikalier før de i det hele tatt ble stresset, og etter å ha blitt stresset viste i det vesentlige alle produktene østrogen aktivitet ."
Østrogenreseptorer er små dokkingstasjoner i celler som østrogen eller FAKE østrogen binder seg til. Brystene inneholder mange av disse stasjonene, og omtrent 75 % av brystkreftene tester positivt for østrogenreseptoraktivitet. Når dette er funnet, vil en svært vanlig behandling være en selektiv østrogenreseptormodulator (SERM). Disse pillene blokkerer østrogendokkingstasjonene i brystene, men ikke andre områder av kroppen.
Med andre ord, en av de vanligste behandlingene for brystkreft er å redusere mengden av østrogenaktivitet i brystene. Så alt overflødig østrogen, spesielt falske østrogener, vil sannsynligvis ende opp i brystene dine.
Det er mange alternativer, og jeg vet at du prøver å bruke mindre plast, så dette er egentlig bare en påminnelse om å investere mer i ikke-plastiske alternativer og slutte å prøve å gjenbruke alle plastgjenstandene som ligger rundt omkring.
Jeg vet at du bryr deg dypt om oss alle, du ville ikke skade en flue, men du tar også sakte livet av deg selv hvis du fortsetter å bekymre deg. Stress øker hormonene og senker immunsystemets funksjon. Generelt har helsepersonell fortalt meg at stressmestring kan gjøre eller bryte enhver sykdomsbehandling. Til og med brystkreft...
Ved University of Chicago studerer de forbindelsen mellom stress og bryst. Dr. Suzanne Conzen sa:
“Det er noen bevis på at responsen på stress og uopphørlig stress faktisk produserer et hormon som øker størrelsen på svulster”
De fant 989 kvinner som hadde blitt diagnostisert med brystkreft de siste tre månedene og stilte dem mange spørsmål for å vurdere stressnivået deres. Det viste seg at det var en sammenheng mellom stress og sykdommen – kvinnene som skåret høyest for stress hadde større sannsynlighet for å ha en mer aggressiv form for brystkreft.
Jeg setter pris på det faktum at du har rett til å bekymre deg for meg, eller noen andre for den saks skyld, men det gjør meg veldig trist og sint å se deg trøtt, sliten og glemsom mer og mer i disse dager.
Jeg kan fortelle at du trenger mer søvn, mer latter og mer fred i livet ditt. Jeg vet dette fordi jeg har observert deg i 26 år. Jeg håper virkelig du begynner å verdsette deg selv like mye som vi verdsetter deg. For det knuser hjertet mitt å se deg bekymre deg for oss alle og løpe deg selv i bakken.
Jeg vet at dette er en fin linje, og at bekymringen for barna dine aldri vil forsvinne helt. Men igjen er det på tide for meg å sette ned foten og gi deg den tøffe kjærligheten du fortjener... slutte å gjøre så mye, slutte å rydde, bake, lage mat, bry meg, jobbe frivillig, jobbe, snakke, se på og ta litt tid for deg.
På daglig basis, koble fra og fjern noe av stresset i livet ditt . Selv om det bare er noen få minutter. Du vet at jeg ikke er en helgen her, og jeg takler mye stress.
Dette er ikke ment å være overveldende, og det er ikke ment å være "gjør" eller "dø". Jeg vet at dette er livet, forandring er vanskelig og ting skjer. Men jeg vet også at hvis du gjør en innsats på hvert av områdene ovenfor (og bare forbedrer litt), synker sjansene dine for brystkreft! Og når de gjør det, vil du være her lenger og ha bedre helse. Vi er alle i gang, men med litt innsats kan vi gjøre dramatiske endringer i helsen vår. Ja, hvis du lurer på at dette også er egoistisk, kommer jeg til å trenge litt hjelp med barna mine en dag. 🙂
Har kreft påvirket livet ditt? Fortell meg nedenfor.
Kjærlighet,
Steve
P.S. – Del dette og gi det videre til kvinner i livet ditt . Forebygging er nøkkelen, hjelp dine kjære å ta skritt for å redusere risikoen deres.
Ketorolac vs. diklofenak
Overraskende grunner til at du er i smerte lysbildefremvisning Ta smertequizen Fellesvennlige øvelser for å redusere RA-smerte lysbildefremvisning Ketorolac vs. diklofenak:Hva er forskjellen? Hva er
Hvorfor får du gallestein?
Gallestein er laget av materiale i gallen som krystalliserer. Den nøyaktige årsaken til gallestein kan vanligvis ikke bestemmes. Noen mulige årsaker er som følger: Høyt kolesterol i gallen: Normal
Er forkjølelsessår det samme som herpes?
Hva er forkjølelsessår kontra herpes? Forkjølelsessår er små blemmer som vises på leppene og ansiktet. De er forårsaket av herpes simplex-virus-1 (HSV-1). Genital herpes er forårsaket av HSV-2-vir
