Una carta abierta a todas las mamás de parte de nosotros los niños...
Mamá:no te aprecio lo suficiente y este pasado Día de la Madre fue maravilloso. Te compramos tarjetas y te dimos las flores que te mereces. Pero el regalo que quería darte es imposible de entregar, no está a la venta y está fuera de mis manos. Quería darte una caja de píldoras contra el cáncer infalibles. Lamentablemente, no existen y nunca existirán.
Las estadísticas más recientes sobre el cáncer son 1 de cada 2. Y eso significa que uno de nosotros se dirige a una batalla terrible y una esperanza de vida más corta. El cáncer de mama no es tan malo en 1 de cada 8 mujeres. ¡Bruto! Estas estadísticas primero me enferman del estómago y luego me vuelven loco.
Lo odio, he visto lo que le ha hecho a nuestros seres queridos y familiares. Nadie se lo merece.
Tú y yo sabemos que la prevención es la clave … los tratamientos son tóxicos y dolorosos. Quiero que sepas que tu destino no está predeterminado, la genética no importa tanto como crees y Dios no te lo desearía.
¡Tienes una opción en este asunto! Todo el mundo lo hace.
No se trata de SCD o Paleo, o de salud digestiva... se trata de cáncer de mama , y según la investigación que he estado leyendo últimamente, no tiene por qué ser así. Aquí hay 7 pasos sencillos que podrían evitar que desarrolle cáncer de mama...
Sé que amas tu chocolate, especialmente esos M&M de chocolate con leche. Pero muchas veces el azúcar alimenta el cáncer. No hay forma de evitarlo. Eliminar la principal fuente de alimento para el cáncer me parece una obviedad. Si no puede crecer, no puede matarte y lo que le demos de comer es importante.
Más allá del azúcar, hay aceites de semillas industriales, tintes y otros productos químicos en ese tazón de pequeñas píldoras alegres y brillantes. En general, es probable que al chocolate con leche le falten la mayoría de las cosas buenas y esté repleto de cosas que promueven el cáncer.
Sé que amas tu chocolate, por eso solo quiero que actualices. Comience a comer chocolate amargo real, del tipo que tiene al menos un 70 % de chocolate.
He aquí por qué:
Mire esto cuando tenga la oportunidad:es una charla TED increíble sobre el poder del chocolate real del nutricionista Sean Stevenson. El punto de esto es que el chocolate real puede ser un tónico para la salud que lo apoya de muchas maneras, mientras que el chocolate barato y de baja calidad realmente podría dañarlo.
Mi favorito es Hachez 88%.
A medida que el consumo de yodo ha disminuido, el cáncer de mama ha aumentado. Eso no prueba nada, pero hay muchas asociaciones fuertes. La investigación ahora asocia el cáncer de mama y los niveles bajos de yodo. También hay investigaciones que correlacionan el cáncer de mama y los problemas de tiroides. El yodo es muy importante para el funcionamiento adecuado de la tiroides, el equilibrio de los niveles de estrógeno y la protección contra sustancias químicas como el bromuro y el fluoruro.
Se cree que la mayoría de los suelos tienen poco yodo en estos días. Eso hace que sea aún más importante obtener mucho yodo de otras fuentes. Comer muchos vegetales marinos y mariscos es una forma, y aún podría protegerse usando suplementos de yodo. Realmente no hay ningún inconveniente en la suplementación con yodo que pueda encontrar, excepto que debe hacerlo junto con el selenio.
Simplifiquemos esto, creo que debería comenzar a complementar con yodo regularmente, o comenzar a comer 2-3 porciones de vegetales marinos (algas, por ejemplo) o camarones cada semana.
Hay muchas historias de éxito que respaldan su uso para apoyar la salud de los senos.
Los parabanes ahora son un ingrediente omnipresente en lociones femeninas, champús, maquillaje y otros productos de cuidado personal. Si no dice Paraban-Free en el paquete, es probable que esté en sus cosas. ¿Por qué debería importarte? Bueno, resulta que estos químicos no son saludables para nosotros... especialmente cuando comienzan a rebotar dentro de nosotros.
El informe State of Evidence 2009 sobre el cáncer de mama dice lo siguiente:
“El estado de la evidencia de 2009 demuestra que un cuerpo significativo de evidencia científica vincula la exposición a la radiación y a los productos químicos sintéticos con un mayor riesgo de cáncer de mama”.
Los parabenos imitan al estrógeno y, como mencioné anteriormente, el exceso de estrógeno es un factor importante en el cáncer de mama. Y es probable que haya muchas otras razones actualmente desconocidas para no ponerte parabenos en la cara todos los días. Un estudio reciente mostró que el 99 % de las pacientes con cáncer de mama de las que se tomaron muestras en el estudio dieron positivo en al menos un tipo de parabeno.
Use sin parabenos de ahora en adelante, k?
La suma de todos los hallazgos...
"sugiero encarecidamente que el BPA es un carcinógeno de mama en humanos y que se debe reducir la exposición humana al BPA"
…el SFgate informando sobre un nuevo estudio de la Academia Nacional de Ciencias.
El BPA, bisfenol-A, es una sustancia química que apareció por primera vez en los bienes de consumo en la década de 1950. Desde entonces, se ha utilizado en todo tipo de plásticos, incluidos envases de bebidas, DVD, teléfonos móviles, recibos de caja registradora y casi todo el revestimiento de las latas que contienen fórmula para bebés, sopas y verduras.
Por suerte para nosotros, vivimos en los Estados Unidos. Desafortunadamente para nosotros, nuestro gobierno no parece preocuparse tanto por nosotros como, por ejemplo, la Unión Europea o Canadá. Ambos países prohibieron el BPA en todos o en algunos productos. ¿Saben algo que nuestra FDA no sabe? No estoy seguro, pero se están acumulando pruebas de que el BPA no es bueno para nosotros. Esto es lo que el investigador de salud Chris Kresser tiene que decir al respecto:
“Hace décadas que sabemos que el BPA tiene actividad estrogénica. Los estudios en animales in vivo y la investigación de cultivos celulares in vitro han relacionado la actividad estrogénica de bajo nivel asociada con la exposición al BPA con todo tipo de cosas divertidas, como diabetes, TDAH, enfermedades cardíacas, infertilidad y cáncer”.
Ahora se cree que incluso las dosis pequeñas y bajas son tóxicas. No es un gran cambio, pero ¿puedes dejar de usar productos enlatados? Gracias.
Aquí hay algunos que están bien, pero todo lo demás está fuera de los límites.
Estoy seguro de que estará de acuerdo conmigo en que si quiere estar libre de cáncer, ¿entonces es imprescindible tener un sistema inmunológico fuerte? Pues bien, es hora de dejar de comprar y comer aceites de semillas vegetales o industriales. Esto incluye aceite de canola, aceite de cártamo, aceite de girasol, aceite de colza, aceite de semilla de uva, aceite de maíz, aceite de soja y aceite vegetal genérico.
El factor común en todos estos aceites... son muy altos en grasa Omega-6. Mayores cantidades de grasas Omega-6 son directamente tóxicas para nuestra salud. No es que no obtenga algo de Omega-6 todos los días en su dieta, es que debe estar en equilibrio con Omega-3 y estos aceites desequilibran el equilibrio.
Entonces, además de ser saludable, en general, ¿qué tienen que ver estas grasas tóxicas con el cáncer? La mayoría de ellos están asociados con el cáncer de próstata, excepto este artículo reciente que relacionó el alto consumo de grasas Omega-6 con el cáncer de mama. Concluyeron, en base a su investigación
“[que una dieta] muy alta en ácidos grasos poliinsaturados omega-6 puede promover el desarrollo de cáncer de mama”
Creo que Stephan Guyenet, Ph.D. lo dijo mejor:
“Existe una gran cantidad de evidencia que implica el exceso de grasa omega-6 en varios modelos de cáncer. Reducir el omega-6 por debajo del 4 % de las calorías tiene un efecto dramático en la incidencia y progresión del cáncer”
Hay muchos otros aceites, como el aceite de oliva y el aceite de coco, que son alternativas saludables a estos. Aquí está mi marca favorita de aceite de coco, llamada Nutiva. Y ya que estamos en el tema, la mantequilla está bien, pero trata de conseguir del tipo alimentado con pasto.
La palabra xenoestrógenos se deriva de palabras griegas que literalmente significan “estrógenos extraños”. Hablé de dos arriba en BPA y Parabans, los cuales tienen actividad estrogénica en el cuerpo. Los productos químicos que tienen actividad estrogénica imitan o antagonizan las acciones de los estrógenos naturales. Creo que nuestro amigo, Chris Kresser, lo dijo muy bien:
“La mejor manera de pensar en los productos químicos con EA es como una llave falsificada que encaja en una cerradura suelta. Cuando estos químicos activan el receptor de estrógeno, producen un aumento en el estrógeno circulante, lo que a su vez puede causar problemas como pubertad temprana en las mujeres, recuento reducido de espermatozoides, función alterada de los órganos reproductivos, obesidad, aumento de las tasas de ciertos tipos de cáncer y problemas con desarrollo infantil y de la niñez.”
Antes se pensaba que solo el BPA y otros plásticos realmente tóxicos eran dañinos, pero todo eso está cambiando ahora. Desafortunadamente, una nueva investigación de más de 500 productos de plástico, como envolturas de plástico, bolsas de plástico, Tupperware y otros recipientes para alimentos, encontró que:
“
más del 90 % de los productos filtraron sustancias químicas estrogénicas incluso antes de someterse a estrés y, después de someterse a estrés, prácticamente todos los productos mostraron actividad estrogénica.”
Los receptores de estrógeno son pequeñas estaciones de acoplamiento en las células a las que se unen el estrógeno o el estrógeno FALSO. Los senos contienen muchas de estas estaciones y alrededor del 75% de los cánceres de seno dan positivo para la actividad del receptor de estrógeno. Cuando esto se encuentra, un tratamiento muy común será un modulador selectivo del receptor de estrógeno (SERM). Estas píldoras bloquean las estaciones de acoplamiento de estrógeno en los senos pero no en otras áreas del cuerpo.
En otras palabras, uno de los tratamientos más comunes para el cáncer de seno es reducir la cantidad de actividad del estrógeno en los senos. Por lo tanto, es probable que cualquier exceso de estrógeno, especialmente los estrógenos falsos, termine en sus senos.
Hay muchas alternativas y sé que estás tratando de usar menos plástico, por lo que esto es realmente solo un recordatorio para invertir más en alternativas que no sean de plástico y dejar de intentar reutilizar todas las cosas de plástico que hay por ahí.
Sé que te preocupas profundamente por todos nosotros, no lastimarías a una mosca, pero también te estás matando lentamente si sigues preocupándote. El estrés aumenta las hormonas y reduce la función del sistema inmunológico. En general, mis profesionales de la salud me han dicho que el manejo del estrés puede hacer o deshacer el tratamiento de cualquier enfermedad. Incluso el cáncer de mama…
En la Universidad de Chicago, están estudiando la conexión entre el estrés y los senos. La Dra. Suzanne Conzen dijo:
“Existe alguna evidencia de que, de hecho, la respuesta al estrés y al estrés implacable produce una hormona que aumenta el tamaño de los tumores”
Encontraron a 989 mujeres a las que se les había diagnosticado cáncer de mama en los tres meses anteriores y les hicieron muchas preguntas para evaluar su nivel de estrés. Resultó que había una asociación entre el estrés y la enfermedad:las mujeres que puntuaron más alto en estrés tenían más probabilidades de tener una forma más agresiva de cáncer de mama.
Aprecio el hecho de que tienes derecho a preocuparte por mí, o por cualquier otra persona, pero me entristece mucho y me enoja verte cansado, agotado y olvidadizo cada vez más en estos días.
Puedo decir que necesitas más sueño, más risas y más tranquilidad en tu vida. Lo sé porque te he observado durante 26 años. Realmente espero que empieces a valorarte tanto como nosotros te valoramos. Porque me rompe el corazón ver que te preocupas por todos nosotros y te arrojas al suelo.
Sé que esta es una línea muy fina y que la preocupación por sus hijos nunca desaparecerá por completo. Pero, de nuevo, es hora de que ponga mi pie en el suelo y te brinde el amor duro que te mereces... deja de hacer tanto, deja de limpiar, hornear, cocinar, cuidar, ofrecerte como voluntario, trabajar, hablar, mirar y tomarme un tiempo para ti.
Día a día, desconéctese y elimine parte del estrés de su vida . Aunque solo sea por unos minutos. Sabes que no soy un santo aquí y trato con mucho estrés.
No se supone que esto sea abrumador y no se supone que sea "hacer" o "morir". Sé que así es la vida, el cambio es duro y las cosas pasan. Pero también sé que si haces un esfuerzo en cada una de las áreas anteriores (y mejoras solo un poco) ¡tus probabilidades de padecer cáncer de mama disminuyen! Y cuando lo hagan, estarás más tiempo y con mejor salud. Todos somos trabajos en progreso, pero con un poco de esfuerzo podemos hacer cambios dramáticos en nuestra salud. Sí, si te preguntas esto también es egoísta, algún día necesitaré ayuda con mis hijos. 🙂
¿El cáncer ha afectado su vida? Cuéntamelo a continuación.
Amor,
Steve
PD – Por favor, comparte esto y pásalo a las mujeres en tu vida . La prevención es la clave, ayude a sus seres queridos a tomar medidas para reducir sus riesgos.
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