En oppene Bréif un all Mammen vun eis Kanner…
Mamm - ech schätzen dech net genuch an dëse leschte Mammendag war wonnerbar. Mir hunn Iech Kaarte kaaft an Iech d'Blummen ginn, déi Dir verdéngt. Awer de Kaddo deen ech Iech wollt ginn ass net geliwwert, net ze verkafen an aus menger Hänn. Ech wollt Iech eng Këscht mat Narr-Beweis, Anti-Kriibs Pëllen ginn. Leider existéieren se net a wäerten ni.
Déi lescht Kriibsstatistike sinn 1 op 2. An dat heescht datt ee vun eis op eng schrecklech Schluecht a méi kuerzer Liewensdauer geet. Brustkrebs ass net bal sou schlecht bei 1 vun 8 Fraen. Gross! Dës Statistike maachen mech als éischt am Bauch krank an dann maachen se mech rosen.
Ech haassen et, ech hu gesinn wat et mat eise beléiftenen a Familljememberen gemaach gëtt. Keen verdéngt et.
Dir an ech zwee wëssen datt Präventioun de Schlëssel ass ... d'Behandlunge si gëfteg a schmerzhaf. Ech wëll datt Dir wësst datt Äert Schicksal net virbestëmmt ass, d'Genetik ass egal wéi Dir denkt a Gott géif Iech et net wënschen.
Dir hutt e Choix an dëser Matière! Jidderee mécht.
Dëst ass net iwwer SCD oder Paleo, oder iwwer Verdauungsgesondheet ... dëst ass iwwer Brustkrebs , a vun der Recherche, déi ech a leschter Zäit gelies hunn, muss et net esou sinn. Hei sinn 7 einfach Schrëtt, déi Iech just verhënneren datt Dir Broschtkriibs kritt ...
Ech weess datt Dir Äre Schockela gär hutt, besonnesch déi Mëllech Schockela M&Ms. Awer vill Mol Zocker fiddert de Kriibs. Et gëtt kee Wee ronderëm et. D'Nummer eent Nahrungsquell fir Kriibs ewechzehuelen schéngt fir mech eng No-Brainer. Wann et net wuessen kann, kann et Iech net ëmbréngen a wat mir et fidderen ass wichteg.
Nieft dem Zocker ginn et industriell Somenölen, Faarfstoffer an aner Chemikalien an där Schuel mat helle klenge gléckleche Pillen. Am Allgemengen fehlt d'Mëllechschockel méiglecherweis déi meescht vun de gudde Saachen a mat vill Kriibs-Promotiouns Saachen gefëllt.
Ech weess datt Dir Äre Schockela gär hutt, dofir wëll ech just datt Dir upgrade. Fänkt un richteg donkel Schockela ze iessen, déi Aart déi op d'mannst 70% Schockela ass.
Hei ass firwat:
Kuckt dëst wann Dir eng Chance kritt - et ass eng fantastesch TED Diskussioun iwwer d'Kraaft vum richtege Schockela vum Ernährungsspezialist, Sean Stevenson. De Punkt vun dësem ass richtege Schockela kann e Gesondheets-Tonic sinn, deen Iech op vill Manéiere ënnerstëtzen, wärend bëlleg, niddereg-Qualitéit Schockela Iech wierklech schueden.
Mäi Favorit ass Hachez 88%.
Wéi de Jodverbrauch erofgaang ass, ass Brustkrebs eropgaang. Dat beweist näischt, awer et gi vill staark Associatiounen. Fuerschung ass elo Broschtkriibs a niddereg Jodniveauen verbonnen. Et gëtt och Fuerschung korreléiert Brustkrebs a Schilddrüsproblemer. Jod ass ganz wichteg fir déi richteg Schilddrüsfunktioun, equilibréiert Östrogenniveauen, a schützt eis vu Chemikalien wéi Bromid a Fluorid.
Et gëtt ugeholl datt de meeschte Buedem dës Deeg niddereg u Jod ass. Dat mécht et nach méi wichteg vill Jod aus anere Quellen ze kréien. Vill Mier Geméis a Mier iessen ass ee Wee, an Dir kënnt Iech ëmmer nach schützen andeems Dir Jod Ergänzung benotzt. Et gëtt wierklech keen Nodeel vun der Jod Ergänzung déi ech fannen, ausser datt Dir et a Verbindung mat Selen maache sollt.
Loosst eis dëst einfach halen, ech mengen, Dir sollt regelméisseg mat Jod ergänzen, oder ufänken all Woch 2-3 Portioune Mier Geméis (zum Beispill Seewier) oder Garnelen ze iessen.
Et gi vill Erfollegsgeschichten fir d'Benotzung z'ënnerstëtzen fir d'Brustgesondheet z'ënnerstëtzen.
Parabans sinn elo en allgemengen Zutat a weiblech Lotionen, Shampoos, Make-up an aner perséinlech Betreiungsprodukter. Wann et net Paraban-Free op de Package seet, ass et wahrscheinlech an Ärer Saachen. Firwat sollt Dir egal? Gutt, et stellt sech eraus datt dës Chemikalien net gesond fir eis sinn ... besonnesch wann se bannen an eis ufänken ze sprangen.
De State of Evidence 2009 Bericht iwwer Brustkrebs seet déi folgend:
"State of the Evidence 2009 weist datt e bedeitende Kierper vu wëssenschaftleche Beweiser Belaaschtung fir Stralung a synthetesch Chemikalien mat engem erhéicht Risiko vu Brustkrebs verbënnt."
Parabens imitéieren Östrogen, a wéi ech uewe verbonne sinn, ass exzessiv Östrogen e grousse Faktor bei Broschtkriibs. An et gi méiglecherweis vill aner aktuell onbekannte Grënn net all Dag Parabenen op Äert Gesiicht ze setzen. Eng rezent Etude huet gewisen datt 99% vun de Patienten mat Brustkrebs, déi an der Studie getest goufen, positiv getest hunn fir op d'mannst eng Aart vu Paraben.
Benotzt Paraben-gratis vun elo un, k?
D'Zomm vun allen Erkenntnisser ...
"proposéiere staark datt BPA e Brustkarzinogen bei Mënschen ass a mënschlech Belaaschtung fir BPA soll reduzéiert ginn"
...de SFgate bericht iwwer eng nei Etude vun der National Academy of Sciences.
BPA, Bisphenol-A, ass eng Chemikalie déi seng éischt Erscheinung an de Konsumgidder an den 1950er gemaach huet. Zënterhier ass et an all Zorte vu Plastik benotzt, dorënner Gedrénkscontainer, DVDen, Handyen, Keessebeweiser a bal all d'Fuerderung vu Dosen, déi Babyformel, Zoppen a Geméis enthalen.
Gléck fir eis, mir liewen an den USA. Onglécklech fir eis, eis Regierung schéngt net sou vill fir eis ze këmmeren wéi d'Europäesch Unioun oder Kanada ze soen. Béid Länner hunn BPA an all oder e puer Produkter verbannt. Wësse se eppes wat eis FDA net mécht? Net sécher, awer d'Beweiser stackelen op datt BPA net gutt fir eis ass. Hei ass wat de Gesondheetsfuerscher Chris Kresser doriwwer ze soen huet:
"Mir wëssen zënter Joerzéngte datt BPA estrogen Aktivitéit huet. In vivo Déierestudien an in vitro Zellkulturfuerschung hunn niddereg-Niveau estrogen Aktivitéit verbonne mat der BPA Belaaschtung fir all Zorte vu Spaass Saachen, wéi Diabetis, ADHD, Häerzkrankheeten, Onfruchtbarkeet a Kriibs."
Och kleng, kleng Dosen ginn elo als gëfteg geduecht. Et ass keng grouss Ännerung, awer kënnt Dir ophalen Konserven ze benotzen? Merci.
Hei sinn e puer déi an der Rei sinn, awer alles anescht ass onlimitéiert.
Ech si sécher datt Dir mat mir averstane sidd datt wann Dir Kriibsfräi wëllt sinn, dann ass e staarkt Immunsystem e Must? Gutt dann, et ass Zäit opzehalen Geméis oder Industrie Somen Ueleger ze kafen an ze iessen. Dëst beinhalt Canola Ueleg, Saflor Ueleg, Sonneblummenueleg, Raps Ueleg, Drauwe Ueleg, Mais Ueleg, Soja Ueleg a generesch Geméis Ueleg.
De gemeinsame Faktor an all dësen Ueleger ... si si ganz héich an Omega-6 Fett. Méi héich Quantitéiten un Omega-6 Fette si direkt gëfteg fir eis Gesondheet. Et ass net datt Dir keng Omega-6 all Dag an Ärer Ernährung kritt, et ass datt et am Gläichgewiicht mat Omega-3 sollt sinn an dës Ueleger d'Gläichgewiicht ewech bréngen.
Also, ausser gesond ze sinn, am Allgemengen, wat hunn dës gëfteg Fette mat Kriibs ze dinn? Déi meescht vun hinnen si mat Prostatakarque assoziéiert, ausser dëse rezente Pabeier deen héije Konsum vun Omega-6 Fette mat Brustkrebs assoziéiert. Si hunn ofgeschloss, baséiert op hirer Fuerschung
"[datt eng Diät] ganz héich an Omega-6 PUFA kann d'Entwécklung vu Brustkrebs förderen"
Ech mengen Stephan Guyenet, Ph.D. sot et am beschten:
"Et gëtt eng grouss Zuel vu Beweiser, déi iwwerschësseg Omega-6 Fett an enger Zuel vu Kriibsmodeller implizéiert. D'Reduktioun vun Omega-6 op ënner 4% vun de Kalorien huet en dramateschen Effekt op Kriibsheefegkeet a Fortschrëtt. "
Et gi vill aner Ueleger, wéi Olivenueleg a Kokosnossueleg, déi gesond Alternativen zu dësen sinn. Hei ass meng Liiblingsmark vu Kokosnossueleg, Nutiva genannt. A wa mir iwwer d'Thema sinn, ass Botter just gutt, awer probéiert d'Gras gefüttert Aart ze kréien.
D'Wuert xenoestrogens ass ofgeleet vu griichesche Wierder déi wuertwiertlech "auslännesch Östrogen" bedeit. Ech hunn iwwer zwee uewen an BPA a Parabans geschwat, déi allebéid estrogen Aktivitéit am Kierper hunn. Chemikalien déi estrogen Aktivitéit hunn entweder mimikéieren oder d'Aktioune vun natierlechen Östrogenen antagoniséieren. Ech mengen eise Frënd, Chris Kresser, sot et ganz gutt:
“De beschte Wee fir Chemikalien mat EA ze denken ass als gefälschte Schlëssel an e lockere Schloss passen. Wann dës Chemikalien den Östrogenrezeptor aktivéieren, produzéieren se eng Erhéijung vum zirkuléierende Östrogen, wat am Tour Probleemer verursaache kann wéi fréi Pubertéit bei Weibchen, reduzéiert Spermienzuel, geännert Funktioun vun de reproduktive Organer, Adipositas, erhéicht Tauxe vu bestëmmte Kriibs a Probleemer mat Kandheet a Kandheet Entwécklung."
Et war fréier datt nëmmen BPA an aner wierklech gëfteg Plastik als schiedlech geduecht goufen, awer dat ännert sech elo. Leider huet nei Fuerschung vun iwwer 500 Plastikprodukter, wéi Plastiksverpackung, Plastikstuten, Tupperware, an aner Liewensmëttelbehälter fonnt datt:
“
Iwwer 90 Prozent vun de Produkter hunn estrogenesch Chemikalien ausgeliwwert ier se iwwerhaapt gestresst goufen, an nodeems se betount gi sinn, hunn all d'Produkter estrogen Aktivitéit gewisen ."
Östrogenrezeptoren si kleng Dockingstatiounen an Zellen, un déi Östrogen oder FAKE Östrogen binden. D'Brust enthalen vill vun dëse Statiounen an ongeféier 75% vun Broschtkriibs testen positiv fir Östrogen Rezeptor Aktivitéit. Wann dëst fonnt gëtt, ass eng ganz allgemeng Behandlung e selektiven Östrogen Rezeptor Modulator (SERM). Dës Pillen blockéieren d'Östrogen Dockingstatiounen an de Broscht awer net aner Beräicher vum Kierper.
An anere Wierder, eng vun den allgemengste Behandlungen fir Brustkrebs ass d'Quantitéit vun Östrogenaktivitéit an de Broscht ze reduzéieren. Also, all iwwerschësseg Östrogen, besonnesch gefälschte Östrogenen, wäerte wahrscheinlech an Äre Broscht ophalen.
Et gi vill Alternativen an ech weess datt Dir probéiert manner Plastik ze benotzen, also ass dëst wierklech just eng Erënnerung fir méi an net-Plastik Alternativen ze investéieren an opzehalen ze probéieren all déi Plastikstuff déi ronderëm leien ze benotzen.
Ech weess, datt Dir déif ëm eis all këmmert, Dir géift keng Méck verletzen, awer Dir maacht Iech och lues ëmzebréngen, wann Dir all dës Suergen ophält. Stress spikes Hormonen a senkt d'Immunsystemfunktioun. Am Allgemengen hunn meng Gesondheetsspezialisten mir gesot datt Stressmanagement all Krankheetsbehandlung ka maachen oder briechen. Och Broschtkriibs ...
Op der University of Chicago studéiere se d'Stress-Brustverbindung. Dr Suzanne Conzen sot:
"Et gëtt e puer Beweiser datt tatsächlech d'Äntwert op Stress an onermiddlechen Stress en Hormon produzéiert deen d'Gréisst vun Tumoren erhéicht"
Si hunn 989 Frae fonnt, déi an de leschten dräi Méint mat Brustkrebs diagnostizéiert goufen a si vill Froen gestallt hunn fir hiren Niveau vum Stress ze bewäerten. Et huet sech erausgestallt datt et eng Associatioun tëscht Stress an der Krankheet ass -d'Fraen, déi am héchste fir Stress geschoss hunn, ware méi wahrscheinlech eng méi aggressiv Form vu Brustkrebs ze hunn.
Ech schätzen d'Tatsaach datt Dir d'Recht hutt Iech Suergen iwwer mech ze maachen, oder iergendeen aneren fir dës Matière, awer et mécht mech wierklech traureg a rosen ze gesinn datt Dir dës Deeg ëmmer méi midd, verréckt a vergiess ass.
Ech kann soen datt Dir méi Schlof, méi Laachen a méi Fridden an Ärem Liewen braucht. Ech weess dat well ech dech fir 26 Joer observéiert hunn. Ech hoffen wierklech datt Dir ufänkt Iech selwer sou vill ze schätzen wéi mir Iech schätzen. Well et brécht mäin Häerz ze gesinn, datt Dir Iech iwwer eis all Suerge mécht an Iech selwer an de Buedem leeft.
Ech weess datt dëst eng fein Linn ass an datt d'Suerg fir Är Kanner ni komplett wäert verloossen. Awer dann ass et erëm Zäit fir mech de Fouss ze setzen an Iech déi haart Léift ze ginn, déi Dir verdéngt ... halt op sou vill ze maachen, stopp op ze botzen, baken, kachen, këmmeren, fräiwëlleg schaffen, schaffen, schwätzen, kucken an huelt Iech e bëssen Zäit fir dech.
Op enger alldeeglecher Basis, trennt de Plug an ewechzehuelen e puer vun de Stress an Ärem Liewen . Och wann et just fir e puer Minutten ass. Dir wësst, ech sinn keen Hellegen hei an ech këmmeren mech mat vill Stress.
Dëst soll net iwwerwältegend sinn an et soll net "maachen" oder "stierwen" sinn. Ech weess datt dëst Liewen ass, Ännerung ass schwéier a Saache geschéien. Awer ech weess och, datt wann Dir en Effort an all de Beräicher hei uewen maacht (a verbessert just e bëssen) Är Chancen op Broschtkriibs falen! A wann se dat maachen, sidd Dir méi laang a bei enger besserer Gesondheet. Mir sinn all Aarbecht amgaang, awer mat e bëssen Effort kënne mir dramatesch Ännerungen an eiser Gesondheet maachen. Jo, wann Dir Iech frot datt dëst och egoistesch ass, brauch ech iergendwann Hëllef mat mengen Kanner. 🙂
Huet Kriibs Äert Liewen beaflosst? Sot mir hei ënnen.
Léift,
Steve
P.S. – Deelt w.e.g. dëst a gitt et un d'Fraen an Ärem Liewen weider . Präventioun ass de Schlëssel, hëlleft Är Léifsten Schrëtt ze huelen fir hir Risiken ze reduzéieren.
Déi verschidden Aarte vun Endoskopieprozeduren
Endoskopie ass eng medizinesch Prozedur déi benotzt gëtt fir intern Organer op eng net-chirurgesch Manéier ze gesinn. Dës ginn dacks minimal invasiv Prozedure genannt, well se manner invasiv Weeër sin
GI Bedéngungen, déi zum Blutt am Hocker bäidroe kënnen
Roude bluddege Hocker ze fannen kann alarméierend sinn a kann Iech Suergen iwwer Är Verdauungsgesondheet maachen. Awer Darmbewegungsblut (genannt Hämatochezia) kann net ëmmer e seriéise medizinesche P
7 Gesondheetsvirdeeler vun Organfleesch (a Tipps fir se tolerabel ze maachen)
Liewensmëttel fads kommen a goen. Ee Joer ass Acai de Must-Have Superfood, an dnächst Joer sinn Hanfhäerzer a Moud. Hautdesdaags förderen verschidden Experten all Zorte vu sougenannte Superfoods.
