De meeste mensen produceren ongeveer 03:59 pinten gas per dag, volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Gasholtes in het spijsverteringskanaal, met inbegrip van de maag, slokdarm en dunne en dikke darm, wordt gewoonlijk veroorzaakt door het slikken lucht of de normale verdeling van onverteerd voedsel. Het vertragen uw eten tempo en het vermijden van te veel eten kan helpen voorkomen dat overmatige productie van gas. Een gezond dieet, in het bijzonder voedingsmiddelen beperkt, kan ook het verbeteren van uw symptomen.
Fatty Foods
Vette voedingsmiddelen vertragen de maaglediging, die ongemakkelijk volheid en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Bezuinigen op vet voedsel kan je ook toestaan gas meer vrij door je spijsverteringskanaal te verplaatsen, waardoor de kans op gas ophopen in je maag. Vooral vette voedingsmiddelen bevatten rood, gebakken en verwerkt vlees, zoals spek, worst en pastrami, uienringen, patat, chips, gebakken broodjes, boter en romige sauzen. Omdat vetten die nodig zijn voor de algehele gezondheid zijn, nemen een bescheiden hoeveelheid onverzadigde bronnen, zoals noten, zaden en olijfolie, in uw dieet in plaats daarvan.
Vermelden etiketten op commerciële kefirproducten de microbiële niveaus correct?
Dieet met weinig gefermenteerde koolhydraten verbetert de kwaliteit van leven van patiënten met IBD
Hoogtepunten en belangrijkste aandachtspunten van de Boston Bacterial Meeting (BBM) 2019
Gezondste darmbacteriën met plantaardig of mediterraan dieet
Huishoudelijke ontsmettingsmiddelen kunnen bijdragen aan het risico op obesitas bij kinderen
Nieuwe strategie kan de darm-hersencommunicatie versterken
Menselijke coronavirussen hebben organische materialen nodig om efficiënt tussen oppervlakken te kunnen worden overgedragen
Het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) heeft sinds de opkomst eind december 2019 snel meer dan 191 miljoen personen over de hele wereld besmet. Het virus veroorzaakt COVID
Beperkte darmontsteking bij COVID-19
De ziekte van COVID-19 wordt voornamelijk gekenmerkt door koorts, hoest, en luchtwegklachten. Echter, het is nu ook bekend dat het veel andere organen aantast, vooral de darm. In feite, tot 60% van de
Darmbacteriën kunnen het risico op pulmonale hypertensie voorspellen
Een team van onderzoekers heeft ontdekt dat de microflora van bacteriën in de darmen van mensen kan bijdragen aan de ontwikkeling van pulmonale arteriële hypertensie (PAH). De studie getiteld, Verande