produzieren die meisten Menschen etwa 3.59 Liter Gas pro Tag, nach den National Digestive Diseases aktuellen Informationen. Gastaschen in den Verdauungstrakt, einschließlich der Magen, Speiseröhre und Dünn- und Dickdarm, werden in der Regel durch das Verschlucken von Luft oder die normale Aufteilung der unverdauten Nahrung verursacht. Verlangsamen Ihr Essen Tempo und übermäßiges Essen zu vermeiden helfen kann übermäßige Gasproduktion zu verhindern. Eine gesunde Ernährung, insbesondere Lebensmittel beschränkt, können auch Ihre Symptome verbessern.
Lebensmittel Fatty Foods
Fatty verzögern die Magenentleerung, die unbequem Fülle und Blähungen verursachen können. Schneiden auf fetthaltige Nahrungsmittel zurück kann auch erlauben, Gas mehr frei durch den Verdauungstrakt zu bewegen, was die Wahrscheinlichkeit von Gas zu reduzieren in den Magen zu akkumulieren. Besonders fetthaltige Lebensmittel rot, gebraten und verarbeitetes Fleisch wie Speck, Wurst und Pastrami, Zwiebelringe, französisch frites, Kartoffelchips, frittiertes Gebäck, Butter und buttrig Saucen. Da Fette, die für die allgemeine Gesundheit sind, übernehmen bescheidene Mengen an ungesättigten Quellen wie Nüsse, Samen und Olivenöl, in Ihre Ernährung statt.
Alkohol schädigt das Mikrobiom im Mund
Neue Forschung identifiziert einen Zusammenhang zwischen dem Darmmikrobiom und Schlaganfällen
Forscher setzen Phagentherapie ein, um alkoholische Lebererkrankungen erfolgreich zu behandeln
SARS-CoV N-Protein ruft die Produktion von IFN-β hervor, indem es die Ubiquitinierung von RIG-I provoziert,
Bestimmung der säureneutralisierenden Kapazität von OTC-Antazida
Anti-Coronavirus-Moleküle von Mikroben könnten der Schlüssel zu neuen Behandlungen sein
DNA-Metabarcoding könnte die Analyse der menschlichen Ernährung verbessern
Eine neue Studie hat gezeigt, dass DNA-Metabarcoding ein leistungsstarkes neues Werkzeug zur Überwachung der Pflanzenaufnahme durch den Menschen ist. Dies könnte Forschern helfen, mehr darüber zu vers
Die Hälfte der verwendeten Medikamente schädigt die Darmbakterien,
sagt neue Studie Eine verblüffende Präsentation bei der UEG Week 2019, in Barcelona, zeigt, dass das Darmmikrobiom jedes Mal, wenn wir ein Medikament aus einer oder mehreren der 18 häufig verwendeten
Dysbiose in der Darmmikrobiota kann bei COVID-19-Patienten schwere Sekundärinfektionen verursachen
Eine interessante Studie, die von Wissenschaftlern in den USA geleitet wurde, hat kürzlich gezeigt, dass die mikrobielle Gemeinschaft im Darm direkt vom schweren akuten respiratorischen Syndrom Corona