Most ihmiset tuottavat noin yksi-neljä tuoppia kaasua päivässä, mukaan National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kaasutaskut ruoansulatuskanavassa, kuten vatsaa, ruokatorven ja pienten ja suurten suolet, johtuvat yleensä niellä ilmaa tai normaalista jakautuminen undigested ruokaa. Hidastaa syöminen tahtiin ja välttää ylensyöntiä voi estää liiallinen kaasun tuotanto. Terveellinen ruokavalio, rajoitettu erityisesti elintarvikkeissa, voi myös parantaa oireita.
Fatty Foods
rasvaisia ruokia hidastaa mahan tyhjenemistä, mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä täyteläisyyttä ja turvotus. Leikkaamalla rasvaisia ruokia voi myös sallia kaasua liikkua vapaammin läpi ruoansulatuskanavan, vähentää todennäköisyyttä kaasun kertyminen vatsaan. Erityisen rasvaisia ruokia ovat punainen, paistettu ja lihavalmisteita kuten pekonia, makkaraa ja pastrami, sipulirenkaita, ranskalaisia, perunalastut, paistettuja leivonnaisia, voita ja buttery kastikkeet. Koska rasvat ovat välttämättömiä yleistä terveyttä, sisällyttää vaatimattomia määriä tyydyttymättömiä lähteistä, kuten pähkinät, siemenet ja oliiviöljy, osaksi ruokavaliota sijaan.
Mikrobiomien häviäminen antibioottien käytöstä vaikuttaa vasteeseen influenssarokotteeseen
Suoliston mikrobiomi voi vaikuttaa vakavaan COVID-19-tautiin
Älä pelkää kolonoskopiaa
Ksylitoli ja greippinsiemeniuute lupaavat estää SARS-CoV-2-infektion,
Tiopuriinit voivat auttaa estämään viruksen replikaation ihmisen koronaviruksissa
Yleisesti käytetty probiootti pahentaa kryptosporidioosia
Biologinen hoito voi vähentää vakavan COVID-19-riskin riskiä
Espanjan tutkijoiden äskettäinen havaintotutkimus, tällä hetkellä saatavilla osoitteessa medRxiv* esipainopalvelin, ehdottaa, että potilailla, joilla on immuunivälitteisiä sairauksia ja jotka saavat
Allergiat, jotka liittyvät suurempaan roskaruoan kulutukseen,
ehdottaa uutta tutkimusta Monet lapsuuden ruoka -aineallergiat voivat johtua roskaruoan syömisestä, uuden tutkimuksen mukaan. Lapset, joilla on ruoka -allergia, ja lapset, jotka syövät paljon roskaruo
Suoliston mikrobit voivat liittyä masennukseen
Ihmisen suolistossa on biljoonia bakteereja, jotka muodostavat suolen mikrobiomin tai mikrobiston. Uusi tutkimus on yhdistänyt tämän suolen mikrobiomin koostumuksen ja masennushäiriön. Tutkimus nimelt