Recommandéiert Suen Gas Promoteuren an Deng Stomach

Most Leit ze vermeiden produzéiere ongeféier ee bis véier Reesfirma vu Gas pro Dag, laut der National Digestive Krankheeten Informatiounen Niewentenee. Gas Promoteuren an der digestive TRACT, dorënner Är Mo esophagus a kleng a grouss intestines, ginn normalerweis duerch swallowing Loft oder de normal Ënnerdeelunge vun undigested Liewensmëttel ëmmer. Bewegt Är Liewensmëttelgewunnechten lues a bal bestinn kann hëllefen exzessiv Gas Produktioun verhënneren. Eng gesond Ernährung, besonnesch Liewensmëttel limitéiert, vläicht och Är Symptomer verbesseren. VerfÜgung Liewensmëttel Fatty Suen VerfÜgung Fatty Retard Mo. emptying, déi onwuel purem an bloating verursaache kann. Sollen op fatty Liewensmëttel zréck kënnt och erlaben Gas méi fräi Bunn Är digestive TRACT ze plënneren, d'Bewäertung vun Gas Reduzéierung vun Ärer Mo. aktueller. Besonnesch och fatty Liewensmëttel rout, frittéiert an Filteren komme wéi Speck, Saucisse an pastrami, Ënn Réng, Frittebud, Grompere Fritten, frittéiert Pâtisserien, Botter an buttery Zosen. Well gebrauchen néideg fir Punkto Gesondheet sinn, verschaffe bescheidene Montanten vun unsaturated Quellen, wéi Nëss, Somen an Olivenueleg, an Är Ernährung verlagert. VerfÜgung

• Vitaminnen fir reflux Saier Reflux
• Huet Walking Hëllef no Mo, wuechtsam leeën