? Terwijl de uitoefening van uw cardiovasculair systeem, bewegingsapparaat en de algehele gezondheid ten goede komt, kan het ook een maagklachten geven u tijdens of kort na een training. De oorzaken van de oefening in verband maagklachten variëren - sommige mensen ervaren problemen met brandend maagzuur als gevolg van brandend maagzuur, terwijl anderen misselijk tegen uitdroging of over-hydratatie te worden. Sommige mensen hebben zelfs lijden duizeligheid en de bijbehorende reisziekte uit bepaalde vormen van lichaamsbeweging.
Brandend maagzuur en reflux
Mensen die lijden aan gastro-oesofageale reflux, of GERD, het ontwikkelen van maagzuur of maagpijn als zure maaginhoud vloeien in de slokdarm. Bepaalde vormen van lichaamsbeweging kan GERD symptomen verergeren of een geval van brandend maagzuur veroorzaken, zelfs in degenen die niet de aandoening hebben. High-impact oefeningen, zoals joggen of aerobics, schud de vloeistoffen in je maag als pop in een fles, waardoor de kans op reflux. Oefeningen die aanspannen van de buikspieren of omgekeerd posities, zoals yoga of Pilates vereisen, kunnen eveneens maagzuur veroorzaken.