? Mentre l'esercizio beneficia il sistema cardiovascolare, sistema muscolo-scheletrico e la salute generale, si può anche dare un mal di stomaco durante o subito dopo un allenamento. Le cause di stomaco esercizio legate sconvolto variano - alcuni hanno avuto problemi con bruciori di stomaco a causa di reflusso gastrico, mentre altri diventano nausea da disidratazione o sopra-idratazione. Alcune persone, anche soffrono di vertigini e il suo accompagnamento cinetosi da certe forme di esercizio.
Bruciore di stomaco e reflusso
persone che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, sviluppano bruciore di stomaco o mal di stomaco, come contenuto acido dello stomaco flusso nell'esofago. Alcune forme di esercizio fisico può esacerbare i sintomi di GERD o provocare un caso di bruciore di stomaco anche in coloro che non hanno la malattia. esercizi ad alto impatto, come il jogging o aerobica, agitare i liquidi nel tuo stomaco come comparsa in una bottiglia, aumentando la probabilità di reflusso. Esercizi che richiedono tensione dei muscoli addominali o posizioni invertite, come lo yoga o pilates, possono ugualmente causare bruciori di stomaco.
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