? Während der Übung profitieren Ihr Herz-Kreislauf-System, Muskel-Skelett-System und die allgemeine Gesundheit, kann es Ihnen auch eine Magenverstimmung während oder kurz nach dem Training. Die Ursachen der Übung bedingten Magenverstimmung variieren - bei manchen Menschen Probleme mit Sodbrennen wegen Magen-Reflux, während andere vor Austrocknung oder Überhydrierung nauseated werden. Manche Menschen leiden auch Schwindel und die begleitenden Bewegungskrankheit von bestimmten Formen der Übung.
Sodbrennen und Reflux
Menschen, die von gastroösophagealen Reflux-Krankheit leiden, oder GERD, entwickeln Sodbrennen oder Magenschmerzen als saure Mageninhalt fließen in die Speiseröhre. Bestimmte Formen der Übung kann GERD-Symptome verschlimmern oder einen Fall von Sodbrennen, auch bei denen, provozieren, die nicht die Störung haben. High-impact Übungen, wie Joggen oder Aerobic, schütteln die Flüssigkeiten im Magen wie Pop in einer Flasche, die Wahrscheinlichkeit von Reflux zu erhöhen. Übungen, die Anspannen der Bauchmuskeln benötigen oder invertiert Positionen, wie Yoga oder Pilates, können ebenfalls Sodbrennen verursachen.
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