Gali pasinaudoti Priežastis skrandžio

? Nors mankštos nauda jūsų širdies ir kraujagyslių sistemos, kaulų ir raumenų sistemos ir bendra sveikatos būklė, ji taip pat gali suteikti jums skrandžio metu ar tuoj po treniruotės. Pratybų, susijusių su skrandžio priežastys trukdyti skirtis - kai kurie žmonės patiria problemų su rėmuo dėl skrandžio refliukso, o kiti tapo šleikštulį nuo dehidratacijos ar per hidrataciją. Kai kurie žmonės netgi kenčia galvos svaigimas ir prie jo pridedamą pykinimą nuo tam tikrų formų mankšta.
Rėmuo ir grįžtamuoju
žmonių, kurie kenčia nuo gastroezofaginio refliukso liga, ar GERL, plėtoti rėmuo ar skrandžio skausmas, kaip rūgštus skrandžio turinio tekėti į stemplę. Tam tikros formos naudojimosi gali pasunkinti GERL simptomus arba išprovokuoti rėmens bylą net tiems, kurie neturi sutrikimas. Aukštos poveikio pratimai, tokie kaip bėgiojimas arba aerobika, purtyti skysčiai pilvo kaip pop butelyje, didinant refliukso tikimybę. Pratimai, kuriuos reikia tensing pilvo raumenų ar apversto pozicijas, pavyzdžiui, joga ar Pilates, gali taip pat sukelti rėmenį.

• Pratimai už fiksuotą Stomach
• Kodėl mano vaikas skrandis didelis?