El ejercicio puede causar un malestar estomacal?

While ejercicio beneficia el sistema cardiovascular, el sistema músculo-esquelético y la salud en general, sino que también le puede dar a un malestar estomacal durante o poco después de un entrenamiento. Las causas de estómago relacionado con el ejercicio de perturbar varían - algunas personas experimentan problemas con la acidez estomacal debido a reflujo gástrico, mientras que otros se vuelven náuseas por deshidratación o sobrehidratación. Algunas personas incluso sufren vértigo y el mareo que lo acompaña de ciertas formas de ejercicio.
Acidez y el reflujo
personas que sufren de la enfermedad de reflujo gastroesofágico, o ERGE, desarrollar ardor de estómago o dolor de estómago como contenido ácido del estómago fluya hacia el esófago. Ciertas formas de ejercicio pueden exacerbar los síntomas de ERGE o provocar un caso de acidez estomacal, incluso en aquellos que no tienen el trastorno. ejercicios de alto impacto, como correr o hacer ejercicios aeróbicos, se dan los fluidos en el estómago como el pop en una botella, lo que aumenta la probabilidad de reflujo. Los ejercicios que requieren tensión en los músculos abdominales o posiciones invertidas, como el yoga o Pilates, así mismo pueden causar acidez estomacal.

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