Een jaar geleden op Paleo f(X) kenden de meeste sprekers en aanwezigen ons niet. De eerste vraag was altijd:"Wat doe je?" Het was een heel andere ervaring dan dit jaar.
Weet je, een jaar geleden hadden Jordan en ik allebei nog een dagbaan, we waren net begonnen met onze volledige adviespraktijk. Om nog maar te zwijgen van het feit dat we geen personeel in het bedrijf hadden, omdat we ze eind 2012 allemaal moesten ontslaan.
Dit jaar had ik geen visitekaartjes nodig. We spraken op het podium en met de meeste presentatoren spraken we met de voornaam. Onze nieuwe medewerkers hielden de zaak voor ons in bedwang, zodat we weg konden zijn.
Een jaar actie kan je leven volledig veranderen. Ik weet dit omdat ik het keer op keer heb gedaan.
De afgelopen drie jaar is mijn leven elk jaar op bijna elk gebied (en ten goede) volledig veranderd. Wil je…
Door de onderstaande formule te volgen, heb ik consistente vooruitgang en winst geboekt op die gebieden en meer. Ik geloof dat je in een jaar al die dingen kunt bereiken. (Vooral als je er maar één kiest en je daarop concentreert.)
De grootste mythe die rondgaat, zoals gifsnoep, is dat verandering veel tijd kost. Mensen verliezen routinematig 30 pond in een maand, betalen hun schuld in een jaar af, verdubbelen hun salaris in 3 maanden, stoppen al hun complexe gezondheidssymptomen in 8 weken en beginnen zich geweldig te voelen.
Is dat echt veel tijd?
Het is niet in mijn ogen. Als alles wat je wilde veranderen in één jaar zou veranderen, zou je dan echt zeggen dat het te veel tijd was?
We krijgen allemaal ongeveer 80 jaar op deze planeet. Is 1/80 van je leven, of 1,25% van je leven, te lang of te veel tijd om te worstelen, te veranderen, te groeien en uit te breiden?
Als iemand die verwikkeld is in het woud van enorme veranderingen, snap ik het. Het is heel gemakkelijk om je aandacht af te leiden van je jaarlijkse of driemaandelijkse focus wanneer de dagelijkse taken komen, dus mijn suggestie is om je minder op de dagelijkse sleur te concentreren en het over de week te spreiden.
Word in ieder geval elke dag 1% beter als je kunt. U behaalt een groei van 365% in één jaar! Maar als je elke week 1% beter wordt, ben je tegen het einde van het jaar minstens 52% beter.
Met andere woorden, als u van al uw medicijnen af wilt en een toppunt van gezondheid en fitheid wilt zijn, zult u in ieder geval de hoek omdraaien van het herstellen van uw gezondheid naar het maximaliseren ervan. Als je $ 100.000 aan schulden hebt, kun je dat terugbrengen tot $ 50.000.
Maar als ik mijn doel niet binnen een jaar kan bereiken, waarom zou ik het dan doen? Omdat de kans groot is dat je gek wordt. Veel van onze doelen bereiken, zoals het vinden van de liefde van ons leven of de beste baan voor onze missie en vaardigheden, lijkt een ONMOGELIJKE taak.
En dat alleen al weerhoudt veel mensen ervan om actie te ondernemen Dus als je het doel kunt opdelen in iets waar je echt in gelooft, zul je er komen.
Het beste van het bijhouden van wekelijkse voortgang is dat er minder druk is. Je kunt meerdere slechte dagen hebben en toch je wekelijkse doel halen.
Serieus, je hoeft niet elke dag vooruitgang te boeken, en eigenlijk is het vrij onrealistisch om te denken dat je dat wel zou doen.
Terwijl u de wekelijkse voortgang bijhoudt, zijn er enkele weken waarin u meerdere procentpunten krijgt en andere weken heeft u er geen. Verandering is niet lineair. Ook al is de 1% IDEE verandering zelf lineair is, worden de resultaten exponentieel. Het is zoiets als rente optellen.
Wat dat betekent, voor jullie niet-wiskundige geeks, is dat als je je concentreert op stapsgewijze vooruitgang, de resultaten die je ervaart lijken te gebeuren alsof je stappen overslaat.
De sleutel hier is om je te concentreren op wekelijkse groei; 9 van de 10 keer zul je je doel bereiken vanwege de toenemende groei die plaatsvindt tijdens het actiejaar.
Ik vertel mensen de hele tijd over dit idee en het grootste bezwaar is dat ze niet weten hoe ze het moeten doen of waar ze moeten beginnen.
Net onder de oppervlakte is de waarheid, ze zijn bang of ze voelen zich ongemakkelijk (vaak beide). Als je ECHT iets wilt, zult u doen wat nodig is om het te krijgen.
Dat doen heet actie ondernemen.
Zelfs als die actie in je gezicht ontploft, is het nog steeds het juiste om te doen.
Want verandering is niet altijd mooi. Het is niet altijd voorwaartse vooruitgang. Het gaat zijwaarts, achteruit en springt dan weer naar voren.
De enige manier om de verandering te krijgen waarnaar je op zoek bent, is door iets anders te doen dan je hebt gedaan.
Telkens wanneer iemand zegt:"Ik weet niet hoe", betekent dit dat ze het niet zo graag willen als dat ze iets anders willen.
Kijk, ik snap het; Ik ben de hele tijd bang. Ik hou ook van comfort. Het is ongemakkelijk om om de paar maanden nieuwe producten te produceren, artsen in dienst te nemen om in uw bedrijf te werken of een team te leiden dat jaarlijks verdubbelt.
Vorige week dacht ik dat mijn verantwoordelijkheden me zouden verpletteren (e-mails, interviews, vergaderingen, presentaties, reizen en het schrijven van een lezing voor Paleo f(X)). Maar ik heb het overleefd en deze week heb ik meer controle.
Wat constant moet blijven bij angst en ongemak, is het nemen van beslissingen en het ondernemen van actie. Onderzoeken, testen, lezen, vragen stellen, fouten maken of zelfs falen...
Blijf gewoon actie ondernemen en je krijgt wat je zoekt. Van elke beslissing die we nemen kan iets worden geleerd.
En als je nieuw bent op deze blog en niet weet hoe je moet beginnen met het genezen van je spijsvertering, download dan ons eBook. Daarin houden we je hand, stap voor stap, vast terwijl je actie onderneemt en het bovenstaande proces uitvoert.
Download hier een exemplaar van het eBook.
Voor de rest:blijf op de hoogte, want we werken aan grote projecten waar ik elke week bang voor ben. (En er zullen de komende weken enkele grote aankondigingen over hen komen.)
Stop in de tussentijd niet met het ondernemen van actie. Het is de weg vooruit. Het is de weg naar de gewenste resultaten.
-Steve
Hoe lang duurt een verkennende laparoscopie?
Wat is diagnostische laparoscopie? De laparoscopieprocedure duurt gewoonlijk 30 tot 60 minuten. Diagnostische laparoscopie is een chirurgische ingreep die de oorzaken van pijn, bloedingen, knobb
De darmgezondheid bevorderen door middel van voeding:tips van diëtisten voor een duurzame gezondheid
Zoals we in een vorige post hebben uitgelegd, is de term darmgezondheid steeds populairder geworden onder de algemene bevolking. Darmgezondheid omvat de juiste vertering en opname van voedsel, de afwe
6 tips voor het omgaan met spijsverteringsproblemen
Lijdt u aan spijsverteringsproblemen? Chronische spijsverteringsproblemen kunnen worden veroorzaakt door infectie, stress, bacteriën in voedsel en medicijnen. Maar waar het op neerkomt, is dat als u
