Il y a un an à Paleo f(X), la plupart des conférenciers et des participants ne nous connaissaient pas. La première question était toujours :« Qu'est-ce que tu fais ? Ce fut une expérience très différente de celle de cette année.
Vous voyez, il y a un an, Jordan et moi avions encore des emplois de jour, nous commencions tout juste notre cabinet de conseil complet. Sans oublier que nous n'avions pas de personnel dans l'entreprise car nous avons dû tous les licencier fin 2012.
Cette année, je n'ai pas eu besoin de cartes de visite. Nous parlions sur scène et nous parlions par nos prénoms avec la plupart des présentateurs. Notre nouveau personnel s'occupait des affaires pour nous afin que nous puissions être absents.
Un an d'action peut entièrement changer votre vie. Je le sais parce que je l'ai fait maintes et maintes fois.
Depuis trois ans, ma vie a complètement changé chaque année dans presque tous les domaines (et pour le mieux). Souhaitez-vous…
En suivant la formule ci-dessous, j'ai fait des progrès et des gains constants dans ces domaines et plus encore. En un an, je crois que vous pouvez réaliser toutes ces choses. (Surtout si vous n'en choisissez qu'un et que vous vous concentrez uniquement sur cela.)
Le plus grand mythe qui se répand, comme les bonbons empoisonnés, est que le changement prend beaucoup de temps. Les gens perdent régulièrement 30 livres en un mois, remboursent leur dette en un an, doublent leur salaire en 3 mois, arrêtent tous leurs symptômes de santé complexes en 8 semaines et commencent à se sentir bien.
Est-ce vraiment beaucoup de temps ?
Ce n'est pas à mes yeux. Si tout ce que vous vouliez changer changeait en un an, diriez-vous vraiment que c'était trop de temps ?
Nous passons tous environ 80 ans sur cette planète. Est-ce que 1/80 de votre vie, ou 1,25 % de votre vie, est trop longue ou trop de temps pour lutter, changer, grandir et se développer ?
En tant que personne plongée dans la forêt des changements massifs, je comprends. Il est très facile de détourner l'attention de votre objectif annuel ou trimestriel lorsque les tâches quotidiennes vous appellent. Ma suggestion est donc de vous concentrer moins sur la routine quotidienne et de la répartir sur la semaine.
Par tous les moyens, améliorez-vous de 1% chaque jour si vous le pouvez. Vous gagnerez 365 % de croissance en un an ! Mais si vous vous améliorez de 1 % chaque semaine, vous serez au moins 52 % meilleur d'ici la fin de l'année.
En d'autres termes, si vous voulez arrêter tous vos médicaments et être au summum de la santé et de la forme physique, vous passerez au moins le cap de la restauration de votre santé pour la maximiser. Si vous êtes endetté de 100 000 $, vous pourriez réduire ce montant à 50 000 $.
Mais si je ne peux pas atteindre mon objectif en un an, pourquoi le faire ? Parce qu'il y a de fortes chances que vous soyez stupide. Atteindre un grand nombre de nos objectifs, comme trouver l'amour de notre vie ou le meilleur emploi pour notre mission et nos compétences, semble être une tâche IMPOSSIBLE.
Et cela seul empêche de nombreuses personnes d'agir. Donc, si vous pouvez réduire l'objectif à quelque chose en quoi vous croyez réellement, vous y arriverez.
La meilleure chose à propos du suivi des progrès hebdomadaires est qu'il y a moins de pression. Vous pouvez avoir plusieurs mauvaises journées et atteindre quand même l'objectif hebdomadaire.
Sérieusement, vous n'êtes pas obligé de progresser tous les jours, et en fait, il est assez irréaliste de penser que vous le feriez.
Lors du suivi des progrès hebdomadaires, il y a certaines semaines où vous gagnerez plusieurs points de pourcentage et d'autres semaines vous n'en aurez aucun. Le changement n'est pas linéaire. Même si le 1 % IDEA du changement lui-même est linéaire, les résultats finissent par être exponentiels. C'est comme des intérêts composés.
Cela signifie, pour tous ceux qui ne sont pas geeks en mathématiques, que si vous vous concentrez sur une progression étape par étape, les résultats que vous obtiendrez sembleront se produire comme si vous sautiez des étapes.
La clé ici est de se concentrer sur la croissance hebdomadaire; 9 fois sur 10, vous atteindrez votre objectif en raison de la croissance cumulée qui se produit au cours de l'année d'action.
Je parle tout le temps de cette idée aux gens et la première objection est qu'ils ne savent pas comment faire ni par où commencer.
Juste sous la surface se trouve la vérité, ils ont peur ou ils sont mal à l'aise (souvent les deux). Si vous VRAIMENT voulez quelque chose, vous ferez tout ce qu'il faut pour l'obtenir.
Faire cela s'appelle agir.
Même si cette action vous saute au visage, c'est toujours la bonne chose à faire.
Parce que le changement n'est pas toujours joli. Ce n'est pas toujours un progrès vers l'avant. Il va de côté, recule puis bondit à nouveau vers l'avant.
La seule façon d'obtenir le changement que vous recherchez est de faire quelque chose de différent de ce que vous faisiez auparavant.
Chaque fois que quelqu'un dit "Je ne sais pas comment", cela signifie qu'il ne le veut pas vraiment, mais qu'il veut autre chose.
Écoutez, je comprends ; J'ai peur tout le temps. Moi aussi j'aime le confort. Il est inconfortable de produire de nouveaux produits tous les quelques mois, d'engager des médecins pour travailler dans votre entreprise ou de gérer une équipe qui double chaque année.
La semaine dernière, je pensais que mes responsabilités allaient m'écraser (e-mails, interviews, réunions, présentations, voyages et rédaction d'un discours pour Paleo f(X)). Mais j'ai réussi et cette semaine je me sens plus en contrôle.
Face à la peur et à l'inconfort, ce qui doit rester constant, c'est la prise de décision et l'action. Rechercher, tester, lire, poser des questions, faire des erreurs ou même échouer…
Continuez simplement à agir et vous obtiendrez ce que vous recherchez. Quelque chose peut être appris de chaque décision que nous prenons.
Et si vous êtes nouveau sur ce blog et que vous ne savez pas comment commencer à guérir votre digestion, procurez-vous notre eBook. Dans ce document, nous vous tiendrons la main, étape par étape, pendant que vous agissez et exécutez le processus même ci-dessus.
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Pour le reste d'entre vous :restez à l'écoute car nous travaillons sur de gros projets qui me font peur chaque semaine. (Et il y aura de grandes annonces à leur sujet dans les semaines à venir.)
En attendant, n'arrêtez pas d'agir. C'est la voie à suivre. C'est le chemin vers les résultats que vous souhaitez.
-Steve
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