Suurin myytti muutoksesta ja mitä tehdä sille

Vuosi sitten Paleo f(X:ssä) suurin osa puhujista ja osallistujista ei tuntenut meitä. Ensimmäinen kysymys oli aina:"Mitä sinä teet?" Se oli huomattavasti erilainen kokemus verrattuna tähän vuoteen.

Katsos, vuosi sitten Jordanilla ja minulla molemmilla oli vielä päivätyötä, olimme juuri aloittamassa täyden konsultointityömme. Puhumattakaan siitä, että meillä ei ollut yrityksessä yhtään henkilökuntaa, koska jouduimme lomauttamaan heidät vuoden 2012 lopussa.

Tänä vuonna en tarvinnut käyntikortteja. Puhuimme lavalla ja olimme etunimipohjalla useimpien esiintyjien kanssa. Uusi henkilökuntamme piti liiketoimintaa meidän puolestamme, jotta voisimme olla poissa.

Mitä eroa vuosi voi tehdä

Yksi vuosi toimintaa voi muuttaa elämäsi täysin. Tiedän tämän, koska olen tehnyt sen yhä uudelleen.

Viimeisen kolmen vuoden aikana elämäni on muuttunut täysin joka vuosi lähes kaikilla osa-alueilla (ja parempaan). Haluaisitko…

• • laadukkaampia suhteita ystäviin, perheisiin ja rakastavaisiin?
  • enemmän rahaa ja vähemmän velkaa?
  • työ, jota rakastat?
  • enemmän iloa ja vähemmän surua?
  • parempi terveys?

Seuraamalla alla olevaa kaavaa olen edistynyt johdonmukaisesti ja edistynyt näillä ja muilla aloilla. Yhdessä vuodessa uskon, että voit saavuttaa kaikki nämä asiat. (Varsinkin jos valitset vain yhden ja keskityt vain siihen.)

Muutoksen myytti #1

Suurin ympärille levinnyt myytti, kuten myrkkykaramelli, on, että muutos vie paljon aikaa. Ihmiset laihduttavat rutiininomaisesti 30 puntaa kuukaudessa, maksavat velkansa vuodessa, tuplaavat palkkansa 3 kuukaudessa, lopettavat kaikki monimutkaiset terveysoireensa 8 viikossa ja alkavat tuntea olonsa hämmästyttäväksi.

Onko se todella paljon aikaa?

Se ei ole minun silmissäni. Jos kaikki, mitä halusit muuttaa, muuttuisi yhdessä vuodessa, sanoisitko todella, että se oli liian pitkä aika?

Meillä kaikilla on noin 80 vuotta tällä planeetalla. Onko 1/80 elämästäsi eli 1,25 % elämästäsi liian pitkää tai liian paljon aikaa kamppailla, muuttua, kasvaa ja laajentua?

Ihmisenä, joka on suurien muutosten metsässä, ymmärrän sen. On erittäin helppoa irrottaa katseesi vuosittaisesta tai neljännesvuosittaisesta keskittymisestä, kun päivittäiset työtehtävät kutsuvat, joten ehdotan, että keskity vähemmän päivittäiseen toimintaan ja hajauta se viikolle.

Keskity 1 %:n parantamiseen joka viikko

Parane joka päivä 1 %:lla, jos voit. Saat 365 % kasvua yhdessä vuodessa! Mutta jos paranet 1 % joka viikko, olet vähintään 52 % parempi vuoden loppuun mennessä.

Toisin sanoen, jos haluat luopua kaikista lääkkeistäsi ja olla terveyden ja kunnon huippu, käännyt ainakin kulman terveytesi palauttamisesta sen maksimointiin. Jos sinulla on 100 000 dollaria velkaa, voit pienentää sen 50 000 dollariin.

Mutta jos en saavuta tavoitettani vuodessa, miksi se? Koska olet todennäköisesti typerä. Monien tavoitteidemme saavuttaminen, kuten elämämme rakkauden tai parhaan työpaikan löytäminen tehtäväämme ja taitojamme varten, vaikuttaa MAHDOLLISULTA.

Ja se yksin estää monia ihmisiä ryhtymästä toimiin. Joten jos pystyt kohdistamaan tavoitteen johonkin, johon todella uskot, saavutat sen.

Parasta viikoittaisen edistymisen seurannassa on, että painetta on vähemmän. Sinulla voi olla useita huonoja päiviä ja silti teet viikoittaisen tavoitteen.

Sinun ei tarvitse olla täydellinen

Vakavasti, sinun ei tarvitse edistyä joka päivä, ja itse asiassa on melko epärealistista ajatella, että tekisit niin.

Kun seuraat viikoittaista edistymistä, joidenkin viikkojen aikana saat useita prosenttipisteitä ja toisilla viikkoina et saa yhtään. Muutos ei ole lineaarinen. Vaikka 1 % IDEA Itse muutos on lineaarinen, ja tulokset ovat lopulta eksponentiaalisia. Se on kuin korkojen lisäystä.

Se tarkoittaa kenelle tahansa teistä ei-matematiikan nörteistä, että jos keskityt askel askeleelta etenemiseen, kokemasi tulokset näyttävät tapahtuvan kuin ohittaisit vaiheet.

Tärkeintä tässä on keskittyä viikoittaiseen kasvuun; Yhdeksän kertaa 10:stä saavutat tavoitteesi toimintavuoden aikana tapahtuvan lisääntyvän kasvun vuoksi.

"Mutta… En tiedä miten!"

Kerron ihmisille tästä ideasta jatkuvasti, ja vastalause #1 on, että he eivät tiedä, miten se tehdään tai mistä aloittaa.

Pinnan alla on totuus, he ovat peloissaan tai he tuntevat olonsa epämukavaksi (monettavasti molemmat). Jos olet TOSI Jos haluat jotain, teet mitä tahansa saadaksesi sen.

Sen tekemistä kutsutaan toimiin ryhtymiseksi

Vaikka tämä toiminto räjähtää kasvoillesi, se on silti oikein.

Koska muutos ei aina ole kaunista. Se ei aina ole edistystä eteenpäin. Se menee sivuttain, taaksepäin ja sitten hyppää taas eteenpäin.

Ainoa tapa saada etsimäsi muutos on tehdä jotain erilaista kuin mitä olet tehnyt.

Aina kun joku sanoo:"En tiedä miten", se tarkoittaa, että hän ei todellakaan halua sitä niin pahasti kuin jotain muuta.

Katso, ymmärrän sen; Olen peloissani koko ajan. Pidän myös mukavuudesta. On epämiellyttävää tuottaa uusia tuotteita muutaman kuukauden välein, palkata lääkäreitä töihin yritykseesi tai johtaa tiimiä, joka kaksinkertaistuu vuosittain.

Viime viikolla luulin, että velvollisuuteni murskaavat minut (sähköpostit, haastattelut, kokoukset, esitykset, matkat ja puheen kirjoittaminen Paleo f(X) -sovellukselle). Mutta selvisin siitä ja tällä viikolla tunnen oloni paremmaksi.

Pelon ja epämukavuuden edessä päätöksenteon ja toimien on pysyttävä vakiona. Tutkiminen, testaus, lukeminen, kysymysten esittäminen, virheiden tekeminen tai jopa epäonnistuminen…

Jatka vain toimia ja saat sen, mitä etsit. Jokaisesta tekemästämme päätöksestä voidaan oppia jotakin.

Ja jos olet uusi tässä blogissa etkä tiedä kuinka aloittaa ruoansulatuksen parantaminen, hanki e-kirjamme. Siinä me pidämme kädestäsi kiinni askel askeleelta, kun ryhdyt toimiin ja suoritat yllä olevan prosessin.

Hanki kopio sähköisestä kirjasta tästä.

Teille muille:pysy kuulolla, sillä työskentelemme suurten projektien parissa, jotka pelottavat minua joka viikko. (Ja niistä tulee tulevina viikkoina suuria ilmoituksia.)

Sillä välin älä lopeta toimia. Se on tie eteenpäin. Se on tie haluamiisi tuloksiin.

-Steve

• Mitä tehdä, kun elämä kaatuu
• 3 yleistä suolistotulehdusta (löytyi oikealla ulostetestillä)