A változás legnagyobb mítosza és mit tegyünk ellene

Egy évvel ezelőtt a Paleo f(X) előadói és résztvevői közül a legtöbb nem ismert minket. Az első kérdés mindig az volt:"Mit csinálsz?" Ez merőben más élmény volt az ideihez képest.

Tudja, egy éve Jordan és én még mindketten napközben dolgoztunk, épp most kezdtük a teljes tanácsadói gyakorlatunkat. Arról nem is beszélve, hogy nem volt munkatársunk az üzletben, mivel 2012 végén mindegyiküket el kellett bocsátanunk.

Idén nem volt szükségem névjegykártyákra. A színpadon beszélgettünk, és a legtöbb előadóval keresztnéven voltunk. Az új munkatársaink feltartották helyettünk az üzletet, hogy távol legyünk.

Milyen változást hozhat egy év

Egy év cselekvés teljesen megváltoztathatja az életét. Ezt tudom, mert újra és újra megtettem.

Az elmúlt három évben az életem minden évben teljesen megváltozott szinte minden területen (és jó irányba). Szeretné…

• • jobb minőségű kapcsolatokat a barátokkal, családdal és szeretőkkel?
  • több pénz és kevesebb adósság?
  • egy olyan munkát, amit szeretsz?
  • több öröm és kevesebb szomorúság?
  • jobb egészség?

Az alábbi képlet követésével következetes előrelépést és javulást értem el ezeken és még sok más területen. Egy év alatt úgy gondolom, hogy ezeket a dolgokat elérheti. (Különösen, ha csak egyet választ, és csak arra koncentrál.)

A változás első számú mítosza

A méregcukorhoz hasonlóan elterjedt legnagyobb mítosz az, hogy a változás sok időt vesz igénybe. Az emberek rutinszerűen fogynak 30 fontot egy hónap alatt, egy év alatt kifizetik az adósságukat, 3 hónap alatt megduplázzák a fizetésüket, 8 hét alatt megszűnnek minden összetett egészségügyi tünet, és csodálatosan érzik magukat.

Ez tényleg sok idő?

nem az én szememben. Ha minden megváltozna egy év alatt, amin változtatni akartál, tényleg azt mondanád, hogy túl sok idő volt?

Mindannyian nagyjából 80 évet töltünk ezen a bolygón. Életed 1/80-a, vagyis életed 1,25%-a túl hosszú vagy túl sok idő a küzdelemhez, változáshoz, növekedéshez és terjeszkedéshez?

Mint valaki, aki a hatalmas változások erdejében él, megértem. Nagyon könnyű levenni a szemét az éves vagy negyedéves összpontosításról, amikor a napi teendők jönnek, ezért azt javaslom, hogy kevésbé koncentráljon a napi munkára, és ossza szét a hét folyamán.

Koncentráljon arra, hogy minden héten 1%-kal jobb legyen

Mindenképpen, ha teheted, minden nap 1%-kal jobb legyen. Egy év alatt 365%-os növekedést érhet el! De ha minden héten 1%-kal javulsz, az év végére legalább 52%-kal jobb leszel.

Más szóval, ha abba akarja hagyni az összes gyógyszerét, és az egészség és a fitnesz csúcsa akar lenni, akkor legalább az egészségének helyreállítása helyett annak maximalizálása felé fordul. Ha 100 000 dollár adóssága van, ezt 50 000 dollárra csökkentheti.

De ha egy év alatt nem tudom elérni a célomat, miért tenném? Mert nagy eséllyel hülye leszel. Sok célunk elérése LEHETETLEN feladatnak tűnik, mint például életünk szerelmének megtalálása vagy a küldetésünkhöz és képességeinkhez legjobban illeszkedő állás megtalálása.

És ez önmagában sok embert megakadályoz abban, hogy cselekvést tegyen. Tehát, ha le tudja csorbítani a célt valamire, amiben valójában hisz, akkor el fog érni.

A legjobb dolog a heti fejlődés nyomon követésében, hogy kisebb a nyomás. Előfordulhat több rossz napod, és mégis eléred a heti célt.

Nem kell tökéletesnek lenned

Komolyan mondom, nem kell minden nap előrehaladnod, és valójában meglehetősen irreális azt gondolni, hogy ezt tennéd.

A heti fejlődés nyomon követése közben néhány héten több százalékpontot érhet el, más heteken pedig egyet sem. A változás nem lineáris. Annak ellenére, hogy az 1%-os ÖTLET maga a változás lineáris, az eredmények végül exponenciálisak. Ez olyan, mint a kamatnövelés.

Ez azt jelenti minden nem matematikai geek számára, hogy ha a lépésről-lépésre haladó előrehaladásra összpontosít, az általa tapasztalt eredmények úgy tűnnek, mintha kihagynák a lépéseket.

Itt a kulcs a heti növekedésre összpontosítani; 10-ből 9-szer eléri a célt a cselekvés évében bekövetkező növekvő növekedés miatt.

„De… nem tudom, hogyan!”

Folyamatosan beszélek az embereknek erről az ötletről, és az első számú kifogás az, hogy nem tudják, hogyan csinálják, vagy hol kezdjék.

Csak a felszín alatt van az igazság, félnek vagy kényelmetlenül érzik magukat (sokszor mindkettő). Ha VALÓBAN akar valamit, bármit megtesz, hogy megszerezze.

Ezt cselekvésnek nevezzük

Még ha ez a művelet az arcodba is ütközik, akkor is ez a helyes lépés.

Mert a változás nem mindig szép. Ez nem mindig előrehaladás. Oldalra megy, hátrafelé, majd ismét előre ugrik.

Az egyetlen módja annak, hogy elérje a kívánt változást, ha valami mást csinál, mint amit eddig csinált.

Bármikor, amikor valaki azt mondja:„Nem tudom, hogyan”, az azt jelenti, hogy valójában nem akarja annyira, mint valami mást.

Nézd, értem; állandóan félek. Én is szeretem a kényelmet. Kényelmetlen néhány havonta új termékeket előállítani, orvosokat felvenni a cégéhez, vagy évente megduplázódó csapatot irányítani.

Múlt héten azt hittem, hogy a feladataim összetörnek (e-mailek, interjúk, találkozók, prezentációk, utazások és előadások írása a Paleo f(X) számára). De túljutottam, és ezen a héten jobban irányítom az irányítást.

A félelemmel és kényelmetlenséggel szemben állandónak kell maradnia, az a döntéshozatal és a cselekvés. Kutatás, tesztelés, olvasás, kérdések feltevése, hibázás vagy akár kudarc…

Csak tegyen lépéseket, és meg fogja kapni, amit keres. Minden döntésünkből tanulhatunk valamit.

És ha új vagy ezen a blogon, és nem tudod, hogyan kezdj hozzá az emésztésed gyógyításához, szerezd be e-könyvünket. Ebben lépésről lépésre megfogjuk a kezét, miközben Ön intézkedik és végrehajtja a fenti folyamatot.

Itt szerezhet be egy példányt az e-könyvből.

A többieknek:maradjon velünk, mert nagy projekteken dolgozunk, amelyektől hetente megrémisztek. (És a következő hetekben nagy bejelentések lesznek róluk.)

Közben ne hagyja abba a cselekvést. Ez az út előre. Ez az út a kívánt eredményekhez.

-Steve

• Mi a teendő, ha az élet összeomlik?
• 3 gyakori bélfertőzés (a megfelelő székletvizsgálattal)